کنکوری ها
چه اصولی را باید برای موفقیت در کنکور بدانیم؟ در اين مقاله سعي مي‌كنيم اصول و قواعد اساسي موفقيت در كنكور را اجمالاً مورد بررسي قرار دهيم. اين قواعد عبارتند از: 1- احساس خلأ 2- تعيين هدف 3- برنامه‌ريزي و مشاوره صحيح و اصولي 5 راه رسیدن به موفقیت در کنکور 4- مطالعه صحيح و اصولي 5- بهداشت روان 1- احساس خلأ : اصولاً شكل گيري هر انگيزه‌اي براي حركت ناشي از احساس كمبود و خلاء مي‌باشد. انسان تا احساس گرسنگي نكند به سوي غذا نمي‌رود و تا احساس فقر نكند به سوي غنا گام بر نمي‌دارد. اثبات اين مسأله آسان است. ما براي حركت به سوي مقصد احتياج به «انگيزه» داريم و براي طي كامل مسير نيز اين «انگيزه» بايد لحظه به لحظه تجديد و تقويت شود. تا وقتي كه انسان در خود احساس خلأ و كمبودي نكند انگيزه‌اي براي حركت ايجاد نمي‌شود. پس از شروع به حركت نيز دوام و استمرار آن منوط است به بقاء اين احساس. لذا هرلحظه كه انسان متوجه شود كه كمبود برطرف شده است يا اينطور تصور كند، بديهي است كه از حركت باز مي‌ماند. تحصيل علم نيز به همين ترتيب است. انسان تا احساس جهل (خلأ علم) نكند به سوي كسب دانش گام بر نمي‌دارد. و براي استمرار اين حركت نيز بايد «فقدان علم» همواره مدنظر باشد. بي‌شك از بين رفتن اين احساس، انگيزة جوينده علم را زايل مي‌كند و او را از حركت باز مي‌دارد. 2- تعيين هدف : گام بعدي در دستيابي به يك مقصود شناخت دقيق و كامل‌ِ آن است. زيرا پس از آنكه انسان كمبود و خلأ چيزي را در خود احساس كند براي رفع آن تلاش مي‌كند. اما تنها اين كافي نيست بلكه او نيازمند دورنمايي است كه تا انتها او را در يك مسير به حركت وا دارد و از انحراف او به اطراف جلوگيري كند و آن چيزي جز تعيين «هدف» و شناخت كامل و دقيق آن نيست. در تعيين هدف نكات زير بايد مورد توجه واقع شود: الف) هدف بايد متعالي و ارزشمند باشد. بدون شك اهدافي بي ارزش و پوچ مانند «فرار از سربازي» و «چشم هم‌چشمي» نمي‌تواند دورنماي مناسبي براي حركت باشد. ب) هدف بايد واضح و مشخص باشد و داوطلب كاملاً به آن آگاهي و اعتقاد داشته باشد. بسياري از داوطلبان شركت كننده در كنكور از اهداف واقعي خود بي‌خبرند. وقتي از آنها پرسيده مي‌شود «هدف شما از مطالعه و تحمل سختي‌هاي شركت در كنكور چيست؟» از «علاقه»، «استعداد»، «درآمد» و امثال اينها صحبت مي‌كنند اما پس از چند لحظه اعتراف مي كنند كه علاقه‌اي به رشته مد نظر خود ندارند يا براي كسب درآمد نيازي به تحصيل احساس نمي‌كنند و استعدادي هم در ميان نيست. مشخص نبودن هدف يكي از مهمترين عوامل عدم موفقيت داوطلبان است. ج) هدف بايد ثابت باشد. معمولاً تغيير هدف آثار سوء و جبران ناپذيري را بر جاي مي‌گذارد. در نظر بگيريد داوطلبي براي قبولي در رشته مهندسي عمران شروع به مطالعه مي‌كند و طبق عادت نادرست، وقت خودرا تماماً مصرف يادگيري دروس اختصاصي مي‌كند اما پس از مدتي بنا به دلايلي تصميم به شركت در آزمون زبان انگليسي مي گيرد و در مدت كوتاه باقيمانده تا كنكور مجبور است دروس عمومي را كه مدت مديدي از آنها غافل بوده است مطالعه كند. تأثير ناخوشايند تغيير هدف در چنين مواردي آشكار است. د) هدف بايد واحد باشد. در نظر داشتن چند هدف آن هم اهدافي كه همسو نيستند (مثلاً انتخاب رشته‌هايي كه در يك زير گروه نيستند) موجب تحميل تكاليفي بيش از حد توان بر داوطلب مي‌شود. 3- برنامه‌ريزي و مشاوره صحيح و اصولي پس از تعيين هدف و شروع به حركت، نخستين نيازي كه احساس مي‌شود يك «برنامة صحيح و اصولي» مي‌باشد. در اين مرحله انسان از خود مي‌پرسد: «حال كه بايد براي تحقق يك هدف حركت كنم «راه درست» كدام است؟ راه درست براي نيل به مقصود همان «برنامه‌ريزي صحيح و اصولي» است. رسالت يك برنامه خوب آنست كه ما را با صرف كمترين انرژي و زمان به تمامِ اهداف تعيين شده برساند. برنامه‌ريزي صحيح و اصولي براي داوطلبان كنكور بايد داراي شرايط زير باشد: الف) تجزيه زمان باقي مانده به واحدهاي كوتاه مدت: بدين معنا كه مثلاً اگر تا روز آزمون صد روز باقي است اين صد روز به دوره‌هايي كوتاه مدت همچون دوره‌هاي هفت يا ده روزه تقسيم شوند و تكليف داوطلب در هر دوره مشخص باشد. اين تقسيم‌بندي موجب مي‌شود داوطلب گذران دوره‌هاي زماني را يكي پس از ديگري احساس كند و بتواند تا حدي برنامه آينده خود را پيش‌بيني نمايد و در پايان هر دوره خود را بيازمايد تا از ميزان پيشرفت خود مطلع شود. ب) برنامه ريزي بايد مبتني بر تجربه باشد: بدون ترديد براي رسيدن به يك هدف، بهترين و مطمئن‌ترين راه، حركت در مسيري است كه از «آزمون و خطا» سر سلامت به درآورده باشد و امتحان خود را پس داده باشد. تجربة برنامه‌هاي غيراصولي و نيازموده و همچنين برنامه‌هايي كه از جانب افراد غير متخصص و غيركارآزموده طرح‌ريزي شده است به داوطلبان شركت در كنكور كه فرصت كوتاه و جبران ناشدني دارندبه هيچ عنوان توصيه نمي‌شود. ج) تجويز كليه دروس در كليه واحدهاي زماني: نكته بسيار مهمي كه هر برنامه اصولي بايد آن را تأمين كند «قرار دادن كليه دروس در كليه واحدهاي زماني» است. مثلاً اگر برنامه تحصيلي شامل7مرحله 10 روزه باشد بايد در هر7مرحله، داوطلب كليه دروس را مورد مطالعه قرار دهد. غفلت از هر ماده درسي و تعويق در مطالعه هر درس هرچند كم اهميت، تبعات سوء و جبران ناپذيري را به دنبال دارد. البته بايد توجه داشت كه كمتر دانش‌آموزي توانايي برنامه‌ريزي اصولي و هدفمند را دارد و در اينجاست كه نياز به مشاوران متخصص و مجرب در اين زمينه احساس مي‌شود. در اين مورد به ذكر اين نكته بسنده مي‌كنيم كه مهمترين ويژگي مشاور آن است كه خود توانسته باشد اين مسير را با موفقيت پيموده باشد و از راه و چاه آگاه باشد. جهت یادگیری تکنیک های مطالعه و افزایش سرعت مطالعه می توانید از نرم افزارهای تخصصی و کاربردی همچون: بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا- نرم افزار تقویت حافظه تاتات - نرم افزار تندخوانی که بسیار در یادگیری و موفقیت شما در تحصیل و شغل موثر و پر کاربرد است استفاده نمایید. 5 راه رسیدن به موفقیت در کنکور 4- مطالعه صحيح و اصولي: يكي از كليد واژه‌هاي اساسي در موفقيت تحصيلي و به خصوص موفقيت در كنكور آشنايي داوطلب با تكنيك و اصول مطالعه است. امروزه بر كسي پوشيده نيست كه مطالعه براي كنكور يك مقوله پيچيده و علمي است و نيازمند آموزش است. با افزايش رقابت در كنكور و علمي و تخصصي شدن سؤالات تنها كساني مي‌توانند در اين مبارزه نفس‌گير پيروز شوند كه با تكنيكها و روشهاي مطالعه آشنا باشند. روش صحيح مطالعه روشي است كه با صرف كمترين زمان و انرژي از سويي باعث تسلط كامل دانش‌آموز بر مطالب كتب درسي شود و از سوي ديگر ثبات معلومات را در ذهن او تضمين نمايد. در شماره‌هاي آينده به اين مقوله بيشتر پرداخته مي‌شود. 5- بهداشت روان : تأثير بهداشت و سلامت روان را بر فرآيند يادگيري، پيشرفت تحصيلي و حفظ و تقويت انگيزه داوطلب نمي‌توان انكار كرد. درواقع بهداشت و آرامش روان بستري مناسب جهت نيل به هدف را فراهم مي‌آورد. علت شكست بسياري از داوطلبان مستعد و كوشا در كنكور عدم تأمين آرامش و سلامت روان است. آفت‌هاي بهداشت روان از اين قرار است. الف) افسردگي: افسردگي نوعي غم و اندوه و كاهش غيرطبيعي سطح شادماني در انسان است. افسردگي موجب مي‌شود داوطلب انرژي لازم را براي دنبال كردن برنامة تحصيلي خود، نداشته باشد و در ميانه راه سرد و متوقف شود رابطه ميان افسردگي و هجوم افكار منفي و مشغوليت بيش از حد فكر به اين افكار و متعاقباً از دست دادن قدرت تمركز و افت كيفيت يادگيري، کاملاً اثبات شده است. ب) استرس: استرس‌هاي رواني اگر بي‌قاعده و بيش از حد معمول باشند آرامش فرد را به مخاطره انداخته و او را از پيشرفت تحصيلي باز مي‌دارند. ج) ترس از ناكامي: ترس از ناكامي كه داوطلبان از آن به عنوان «اضطراب» و «دلشوره» ياد مي‌كنند آفتي است كه موفقيت هر داوطلب كنكور را تهديد مي‌نمايد. اين ترس غير موجه از آينده تمام وجود داوطلب را تسخير مي‌كند و بستر مناسب براي رشد و ثبات هرگونه دانش مفيد را از بين مي‌برد.
کنکوری ها
چه عواملی موجب برنامه ریزی نکردن برای کنکور می شود؟ چگونه باید برای کنکور دلایل عدم اجرای برنامه ریزی در کنکور. برنامه ریزی کنیم؟ یکی از عوامل استرس زا برای هر دانش‌آموز کنکوری، عدم اجراء برنامه‌های اوست. دانش‌آموز پیش از دیگران از اجراء نکردن برنامه‌های خود دچار نگرانی و پشیمانی میگردد. هر چند که تکرار این موضوع به‌تدریج به یک عادت تبدیل می‌شود. پس لازم است بدانیم چه دلایل مهمی مانع اجراء برنامه‌های ما می‌شود. بدیهی است عدم توجه به نکات گفته شده در بحث قبلی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در این مورد هستند، به‌طور مثال دانش‌آموزی که توان مطالعاتی او در روز یک ساعت است به یک باره تصمیم می‌گیرد، روزانه شش ساعت مطالعه کند. دلایل عدم اجرای برنامه ریزی در کنکور برای افزایش ساعات مطالعه باید به یک مدل افزایش تدریجی متناسب با توان شخصی روی آوریم. ”هفته اول (۱ ساعت)، هفته دوم (۱ ساعت و نیم)، هفته سوم (۲ ساعت و نیم)، هفته چهارم (۳ ساعت و نیم)، هفته پنجم (۴ ساعت و نیم)، هفته ششم (۵ ساعت و نیم تا ۶ ساعت) اما یک راه ساده تر هم هست تند خوانی به همراه درک مطلب بالا وتمرکز و حافظه که میتونی بابسته آموزشی تندخوانی تقویت حافظه ویرا انجام دهید تا دیگر برای درس خواندن و مطالعه درسها به مشکل برخورد نکنید. دلیل دیگر، عدم توجه به واقعیات روزمره و یا ضعف در آینده‌نگری است: به این معنی که پیش‌بینی نکردن اتفاقاتی که در طول روز یا هفته می‌تواند مانع اجراء برنامه باشند قطعاً دانش‌آموز را دچار مشکل می‌سازد. عدم توجه به واقعیات روزمره و یا ضعف در آینده‌نگری مثلاً دانش‌آموزی که می‌داند هفته آینده در روز پنج‌شنبه به عروسی یکی از بستگان نزدیک خود دعوت شده است، باید برای آن روز میزان ساعت مطالعاتی کمتری را لحاظ کند در غیر این‌صورت او قادر نخواهد بود به آن برنامه عمل نماید. تعارف با دوستان و نزدیکان نیز یکی دیگر از این دلایل است. بسیاری از دانش‌آموزان ما هنگام اجراء برنامه‌های خود با اطرافیان دچار تعارف می‌شوند. یعنی در حالیکه می‌دانند امروز نمی‌توانند با دوستان خود به گردش یا تفریح بپردازند، اما با اولین پیشنهاد از طرف آنها ترجیح می‌دهند برای حفظ دوستی (یا به اصطلاح معرفت!) از اجراء برنامه پرهیز کنند و به خواسته دوستان خود توجه نمایند. پس بهتر است که به‌طور غیر مستقیم برنامه‌های تنظیمی خود را به اطلاع دوستان و اطرافیان نزدیک خود برسانیم (مثلاً با نصب این برنامه‌ها در روی دیوار اتاق و یا کمک گرفتن از خود آنها برای برنامه‌ریزی). ناهماهنگی در اجزاء برنامه نیز می‌تواند مانع اجراء صحیح برنامه باشد، چرا که بارها با دانش‌آموزانی روبه‌رو شده‌ایم که به‌دلیل پراکندگی و از هم گسیختگی در اجزاء برنامه‌های خود نمی‌توانند به‌درستی آن را اجراء کنند. مثلاً یا آنقدر تعداد زیادی درس را در یک روز برای مطالعه در نظر گرفته‌اند و یا دروسی را برای مطالعه انتخاب کرده‌اند که با هیچ‌یک از برنامه‌های کلاسی فردا و یا امروز خود هماهنگی ندارند. بنابراین این برنامه حتی در صورت اجراء، بازدهی مطلوبی برای آنها نخواهد داشت.
کنکوری ها
تست زنی درکنکور برای موفقیت در کنکور و آزمون ها باید از چه شیوه هایی استفاده نماییم؟ تست زنی درکنکور مقدمه افراد بسیاری در امتحاناتی چون کنکور شرکت می‌کنند اما قبول نمی‌شوند. در مواردی علل عدم قبولی آنها به مسائلی غیر از عدم مطالعه یا مطالعه ناکافی مربوط می‌شود. آنها در واقع شیوه‌های پاسخ دادن به سوالات 4گزینه‌ای را نمی‌دانند. و این مهارتی است که با کمی تکرار و تمرین بدست می‌آید. با این شیوه‌ها شما میتوانید درصد پاسخهای درستی را که به سوالات می‌دهید افزایش دهید و احتمال قبولی خود را بالا ببرید. این نکات را به ذهن بسپارید و حتما تمرین کنید. تست زنی درکنکور یادگیری بدون فراموشی و افزایش سرعت مطالعه با بسته آموزشی تخصصی ویرا بررسی اجمالی از سوالها داشته باشید. سوالها را بطور اجمالی بررسی کنید. راهنماییها را به دقت بخوانید و متوجه تعداد و نوع سوالها باشید و وقت خود را بر طبق ارزش سوالها زمان‌بندی کنید. این بررسی اجمالی کمک زیادی می‌تواند به شما داشته باشد و از احتمال بروز اشتباه در درک سوالات جلوگیری نماید. همچنین گام اساسی برای شروع کار تست زنی است. زمان را در نظر داشته باشید زمان یکی از عواملی است که قبل از تست زدن و پاسخگویی به آزمونهای تستی باید مدنظر باشد. سعی کنید وقت خود را با توجه به ارزش زمان‌بندی کنید. بسیار مهم است که مدت زمانی که برای پاسخگوی به هر سوال در نظر می‌گیرید با مدت زمانی که برای پاسخگویی آن سوال تعیین شده هماهنگ باشد. خوب است برای ایجاد هماهنگی ، در منزل شرایطی شبیه به آزمون سراسری بوجود بیاورید و ساعتی که زمان آن قابل تنظیم باشد را در نظر بگیرید و به تعدادی سوال با زمان مشخص پاسخ دهید. سرعت عمل داشته باشید برخی افراد در کارهایشان سرعت کمتری دارند این افراد بنا به دلایلی میزانی از وقت خود را هدر می‌دهند. برای اینکه این زمان ها را از دست ندهید از روش تند خوانی استفاده کنید این زمانهای از دست رفته در برخی کارها و فعالیتها چندان مشهود نیست ولی در کارهایی چون تست زنی و بویژه سر جلسه کنکور اهمیت اساسی دارد. معمولا کسانی که تمرکز بیشتری دارند و مطالب را خوب خوانده باشند در پاسخگویی حضور ذهن دارند و با سرعت عمل بیشتری پیش می‌روند. ولی برخی افراد به دلیل کندی عمل نه به خاطر فقدان تمرکز وقت را از دست می‌دهند. این افراد باید بیشتر و بیشتر تمرین کنند و سرعت عمل خود را افزایش دهندحتما میگویید چه طور باید این کار را انجام دهید با نرم افزار تاتات میتوانید تمرکز خودتان را افزایش دهید. برای اینکار بهتر است علت کندی عمل خود را تشخیص دهید و اقدام به رفع آن کنیدکه قبلا گفتم که با نرم افزار تاتات امکان پذیره اما یادتان باشد که باید تمام مراحل را دقیق وکامل انجام دهید. برای افزایش سرعت عمل میتوانید زمانی را برای انجام کارهای خود و به ویژه تست زدن اختصاص دهید و سپس سعی کنید در این فاصله تعدادی تست بزنید. رفته رفته سعی کنید تعداد تستهایی را که در این فاصله زمانی می‌زنید افزایش دهید. دقت کنید اکثر اشتباهات که در هنگام تست زدن پیش می‌آید مربوط به افعال جملات است. سوالاتی که آخرشان با کلماتی چون می‌شود و نمی‌شود، می‌باشد و نمی‌باشد، است و نیست و … تمام می‌شود ممکن است داوطلب را دچار خطا کند. عدم دقت در هنگام تست زدن موجب می‌شود که فرد گزینه اشتباه را انتخاب کند. نکته دیگر اینکه در آزمونهای 4 گزینه‌ای معمولا4گزینه شباهت زیادی بهم دارد و ممکن است داوطلب با خواندن اولین گزینه آن را صحیح بداند و از خواندن3گزینه دیگر خودداری کند. توجه داشته باشید که 4 گزینه را حتما بخوانید و با مقایسه آنها را انتخاب کنید. جهت تقویت حافظه و افزایش تمرکز می توانید از نرم افزار های کاملاً کاربردی و تخصصی از قبیل: نرم افزار تقویت حافظه تاتات یا بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا استفاده نمایید. در سوالات جور کردنی به تدریج که موارد را باهم جور می‌کنید آنها را حذف کنید در این صورت پاسخها کمتر خواهند شد و احتمال کاربرد مجدد آنها کاهش خواهد یافت. در موقع حدس زدن معمولا اولین حدس شما درست است. بنابراین زیاد وسواس به خرج ندهید تا جواب را عوض کنید مگر در مواقعی که مطمئن هستید. پاسخهایی را که می‌بینید غلط است را کنار بگذارید و بدین طریق تعداد پاسخها را محدود کنید تا احتمال پیدا کردن پاسخ صحیح را بیشتر کنید. سوالات آسان را زودتر جواب دهید. اگر احساس می‌کنید سوالی پیچیده است وقت خودتان را زیاد روی آن سوال تلف نکنید. کنار آن علامت بگذارید تا بعدا به آن پاسخ دهید. همه سوالها را جواب ندهید. سوالاتی که تصادفی پاسخ داده می‌شود شانس موفقیت فرد را کمتر میکند چون هر پاسخ منفی نمره‌ای منفی در پی دارد. بنابراین تا جایی که امکان دارد از پاسخهای تصادفی پرهیز کنید. در نهایت پاسخها را مرور کنید اما سعی در عوض کردن پاسخ را نداشته باشید. سوالاتی که احساس می‌کنید اشتباه پاسخ داده‌اید یکبار دیگر بررسی کنید. به عقب برگردید و دوباره با دقت بیشتری مطالب مربوط به آن را بخوانید تا اشکال برطرف شود. خلاصه‌ای از آنچه را که در پاسخگویی به سوالات 4گزینه‌ای و انتخاب گزینه صحیح لازم معرفی می‌شود مدتی همراه خود داشته باشید و مرور کنید به این ترتیب موارد بیشتر در ذهنتان حک خواهد شد و سر جلسه بهتر خواهید توانست آنها را رعایت کنید. تمرینات تست زنی را به موقع شروع کنید. تست زنی باید در3 مقطع انجام شود. مقطع اول که همزمان با شروع مطالعه مباحث درسی است یعنی اینکه مبحثی که خوانده می‌شود باید تستهای همان مبحث را زد. مقطع دوم زمانی که مباحث و کل کتاب تمام می‌شود و باید تست همه مباحث را زد و مقطع سوم در حقیقت بعد از عید نوروز است و زمانی است که کل دروس تمام شده باشد و حالا باید تست سالهای قبل را زد. این تستهای مختلط و تست کنکور سالهای قبل باعث می‌شود که شخص عادت کند که در یک زمان تست دروس مختلف را بزند و قاطعی هم نکند یعنی به راحتی بتواند در یک زمان تست ریاضی ، شیمی ، فیزیک ، ادبیات و … را بزند و در این میان آنچه در ذهن دارد گم نکند. با انواع سوالات تستی آشنا شوید علاوه بر مطالعه دقیق، آنچه در کنکور اهمیت دارد آشنایی با نوع سوالات تستی است. مسلما کسی که با شیوه پاسخ به سوالات تستی آشنایی داشته باشد در آزمون بهتر عمل میکند تا افرادی که هیچگونه آشنایی نداشته باشند و این امر با تمرین آسان می‌شود.
کنکوری ها
روشهای موفقیت آمیزی که در گذشته از آن استفاده کرده اید علاقه و دانش قبلی‌تان نسبت به موضوعی که قصد یادگیری آن را دارید شاید یادگیری فیزیک برای شما آسان باشد اما یادگیری تنیس غیر ممکن و یا بر عکس این.به طور کلی راه یادگیری پروسه ای است که به گام های مشخصی تقسیم می شود. دانستن موثرترین راه برای یادگیری است چهار گام برای یادگیری راه یادگیری خود را با چاپ و پاسخ دادن به سوالات زیر آغاز کنید و بعد استراتژی یادگیری خود را با توجه به پاسخها و مهارتهای یادگیری دیگری که به آن خواهیم پرداخت طرح ریزی کنید. با گذشته شروع کنید چه تجاربی درباره نحوه یادگیری خود دارید؟ آیا خواندن را دوست دارید؟ حل مسائل؟ حفظ کردن؟ از بر خواندن؟ تجزیه و تحلیل کردن؟ مباحثه کردن؟ به کدامیک بیشتر علاقه مندید؟آیا خلاصه کردن مطالب را بلدید؟ پرسیدن سوال درباره مطالبی که مطالعه کردید را چه؟مرور کردن؟دسترسی پیدا کردن به اطلاعات از منابع مختلف؟مطالعه در خلوت و یا در گروه؟زمان مطالعه شما باید طولانی باشد و یا به چند زمان کوتاهتر تقسیم شود؟عادتهای مطالعه شما چیست؟ چگونه این عادتها به وجود آمده اند؟ کدامشان خوب است و کدامشان بد؟ چگونه می توانید مطالبی را که یاد گرفته اید به بهترین وجه ارزیابی کنید؟ از طریق یک امتحان کتبی؟ یک رساله کوتاه؟ و یا یک مصاحبه؟پرداختن به زمان حال چقدر به این مطلب علاقه مندم؟چقدر زمان می خواهم صرف یادگیری این مطلب کنم؟آیا شرایط محیطی مناسب هستند؟چه چیزهایی در کنترل من هستند و چه چیزهایی خارج؟ آیا می توانم برخی شرایط نامناسب را تغییر دهم؟چه چیزی باعث می شود تا من خودم را وقف یادگیری این مطلب کنم؟آیا من برنامه خاصی دارم؟ آیا برنامه من با توجه به تجارب گذشته و سبک مطالعه ام تنظیم شده است؟توجه به چگونگی فهم موضوع اصلی عنوان مطلب چیست؟نکات کلیدی قابل توجه کدام هستند؟آیا من این نکات را متوجه می شوم؟از قبل چه چیزهایی در مورد این مطلب می دانم؟آیا موضوعات مرتبط با آن را می دانم؟چه نوع منابع و اطلاعاتی به من کمک خواهد کرد؟آیا برای دستیابی به اطلاعات تنها به یک منبع(مثلا کتاب درسی) اکتفا خواهم کرد؟آیا به جستجو برای یافتن منابع اضافه نیاز دارم؟وقتی که مطالعه می کنم، آیا از خودم می پرسم که آیا متوجه مطلب شده ام؟آیا باید سریعتر پیش بروم و یا آهسته تر؟وقتی که مطلبی را متوجه نمی شوم، آیا از خودم می پرسم چرا؟ آیا مطالعه را متوقف کرده و مطلب را خلاصه میکنم؟آیا مطالعه را متوقف کرده و از خودم می پرسم که آیا ادامه آن منطقی است؟آیا مطالعه را متوقف کرده و روند آن را ارزیابی می کنم(مثبت/منفی)؟آیا من قبل از ادامه مطالعه به زمانی برای فکر کردن در مورد مطلب نیاز ندارم؟آیا من برای پردازش و جا افتادن مطلب در مغزم نیاز به مباحثه با هم آموزانم را ندارم؟آیا من به یک فرد موثق مثل معلم، کتابدار و یا متخصص آن رشته نیاز ندارم؟مرور و بازبینی آیا درست عمل کردم؟چه کارهایی را بهتر می توانستم انجام دهم؟آیا برنامه من با نقاط ضعف و قوت من همخوانی داشت؟آیا شرایط صحیحی را انتخاب کردم؟آیا برنامه ام را کامل اجرا کردم؟ منضبط بودم؟آیا به موفقیت رسیدم؟آیا موفقیتم را به فال نیک گرفتم و خودم را تشویق کردم؟
کنکوری ها
تاثیرمشاوره درکنکور نياز انسان به راهنمايي و مشاوره بويژه با ضرورتهاي زندگي امروزي امري اجتناب ناپذير است . انسانهاي امروزي هر روز در معرض موقعيتهاي مختلفي براي تصميم گيري قرار دارند . هر تصميمي ممكن است سبك زندگي و آينده او را بشدت تحت تاثير قرار دهد . از طرفي ديگر پيچيدگيهاي حاكم بر روابط انساني ، رابطه انسان با تكنولوژي و تمدن رو به گسترش ، تغيير نوع و ميزان حمايتهاي اجتماعي ، اين امر را ضرورت دو چندان بخشيده است . مشاوره فرآيندي است كه در آن فرد شناخت خود را درباره خود و دنياي اطراف و موقعيت مورد نظر افزايش مي دهد و آمادگي پيدا مي كند تا بتواند با كمترين ميزان خطا تصميم گيري نمايد ، با خود و دنياي اطراف خود سازگاري پيدا نمايد ، استعدادهاي خود را شكوفا سازد و بالاخره از ابتلاء به مشكلات شخصي ، خانوادگي و اجتماعي پيشگيري نموده و در صورت بروز ، اقدام به حل آن نمايد . تاثیر مشاوره درکنکور مشاوره در ابعاد گوناگون و بهم بافته زندگي انسان صورت مي گيرد ، مشاوره رواني – عاطفي ، تحصيلي ، شغلي ، ازدواج و خانواده و مشاوره روحاني از جمله اينهاست . در عين حال در مشاوره اصول مختلف و فنون گوناگون مطرح است كه فرآيند اجراي مشاوره و نيل به اهداف مشاوره را روشن مي نمايد . در اين فرصت ضمن پرهيز از پيچيدگي بحث و اختلاف نظر در ديدگاههاي گوناگون مشاوره به اهم فنون مطرح در مشاوره بويژه فنون ارتباط با تاكيد بر مشاوره تحصيلي اشاره مي شود . ضمناً قبل از ورود به بحث لازم است مختصري راجع به مشاوره تحصيلي و وظايف مشاور تحصيلي بيان گردد . مشاوره تحصيلي چيست ؟ راهنمايي و مشاوره تحصيلي جداي از راهنمايي در ساير ابعاد زندگي نيست . دخالت در امر تحصيل افراد دخالت مستقيم در تصميم گيري شغلي او ، دخالت در برنامه زندگي و حتي دخالت در مسائل خانوادگي و سبك زندگي اوست . بنابراين با اينكه مشاوره تحصيلي را اختصاصاً جهت تاكيد برخي فعاليتها متمايز مي كنند . ولي در مجموع امر تحصيل جداي از ساير ابعاد زندگي نيست . اين امر اهميت موضوع را دو چندان افزايش داده و باعث مي شود در تربيت راهنمايان و مشاورين تحصيلي تمامي ابعاد در نظر گرفته شود . حيطه عمل راهنمايي و مشاوره تحصيلي حيطه عمل مشاوره و راهنمايي تحصيلي در زمينه هاي زير است : 1- رسيدگي به مشكلات تحصيلي دانشجويان : از جمله انتخاب واحد ، شيوه برنامه ريزي درسي ، روش مطالعه ، روش آماده شدن براي امتحان ، سازگاري در محيط آموزشگاه ، راههاي رفع اضطراب امتحان . 2- مسائلي مرتبط با انتخاب شغل : موضوعاتي از قبيل ادامه تحصيل يا اشتغال ، اشتغال پاره وقت يا نيمه وقت راههايي براي ايجاد درآمد اقتصادي و تامين مالي 3- تقويت مهارتها : مهارت در روابط اجتماعي ، مهارت سخراني در جمع ، مهارت تهيه مقاله ، مهارت مطالعه و افزايش ميزان يادگيري و مهارتهاي سازگاري كه تماماً لازمه زندگي اجتماعي و موفقيت در تحصيلات هستند . 4- كاهش و حل تعارضات شخصي : مسائلي از قبيل عدم علاقه به رشته تحصيلي ، درخواست تغيير رشته ، بي تصميمي در ادامه تحصيل يا اشتغال ، از جمله تعارضاتي است كه يك دانشجو در زمان اشتغال به تحصيل ممكن است با آن مواجه گردد . 5- سازگاري با ديگران : سازگاري با اساتيد ، سازگاري با دانشجويان و مشاركت در فعاليتهاي گروهي از جمله مواردي است كه مشاوره تحصيلي مي تواند در آن زمينه ها وارد شود . 6- شناخت نسبت به خود : شناخت توانايي ها ، هوش ، استعداد ، علائق و ويژگي هاي شخصيتي از جمله آنهاست . 7- ادامه اطلاعات : اطلاع از قوانين ، ضوابط و آئين نامه هاي آموزشي ، آئين نامه هاي ثبت نام و امتحانات و برنامه هاي آموزشي و نيز اطلاع از آينده شغلي و تحصيلي از ضروريات آگاهي براي يك دانشجو است برای موفقیت در کنکور و افزایش یادگیری مطالب بدون فراموشی می توانید از نرم افزارهای معتبری با نام های نرم افزار تندخوانی ، نرم افزار تقویت حافظه تاتات, نرم افزار تقویت حافظه ویرا, بسته آموزشی تندخوانی, تقویت حافظه ویرا استفاده نمایید. تاثیر مشاوره درکنکور یادگیری فنون مطالعه و افزایش سرعت مطالعه با نرم افزار تندخوانی نيازهاي راهنما و مشاوران تحصيلي براي عمل و اقدام در حيطه هاي مشاوره تحصيلي فوق الذكر ، ضرورت دارد يك مشاور يا راهنماي تحصيلي خود را در زمينه هاي زير آماده و تجهيز نمايد . اين زمينه ها عبارتند از : 1- ديدگاهي درباره ماهيت انسان . 2- مهارتهاي انجام تستهاي روانشناختي و ارزيابيهاي رواني ، حداقل آشنايي با كليات آزمونها . 3- اطلاعات شغلي و تحصيلي از قبيل آيين نامه ها ، ضوابط و مقررات . 4- روشهاي مشاوره . 5- فنون مشاوره . برنامه هاي اجرايي راهنمايي و مشاوره تحصيلي يك فرد راهنما و مشاوره تحصيلي براساس حيطه عمل خود مي تواند اقدامات زير را برحسب نياز و اقتصادي نياز و اقتصادي شرايط انجام دهد : 1- مشاوره فردي . 2- مشاوره گروهي . 3- مشورت دهي به ساير معلمان و اساتيد . 4- ارزيابي هوش و شخصيت . 5- راهنمايي حرفه اي . 6- جهت دادن دانشجويان . 7- فراهم آوردن اطلاعات لازم براي دانشجويان . 8- طرح ريزي تحصيلي و شغلي . 9- ارجاع دانشجوياني كه مشكلات و نيازهاي خاصي دارد به منابع ذبربط . فنون مشاوره بعنوان زمينه اي كه راهنما و مشاوران تحصيلي براي اقدامات صحيح خود نياز به كسب اطلاعات و آمادگي دارند 5 مورد فوق ذكر شد . يكي از اين پنج مورد فنون مشاوره است . فنون مشاوره همان تكنيكها و روشهاي زير براي انجام مشاوره هاست . فنون مشاوره تحصيلي از فنون مشاوره به مفهوم عام آن متمايز نيست . در بحث فنون مشاوره مسائل و موضوعات عديده اي مطرح است از جمله اينكه فنون مشاوره سه گونه است : 1- فنون ايجاد رابطه . 2- فنون تسكين ، آرام بخشي و بحران زدايي 3- فنون عمل و تغيير رفتار .
کنکوری ها
برای آشنایی با راه و رسم درس خواندن برای کنکور به سایت تندخوانی و تقویت چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم؟ حافظه مراجعه نمایید. یک گزینه طلایی برای یادگیری دراز مدت دروس کنکور بدون فراموشی استفاده از نرم افزار تندخوانی یا نرم افزار تقویت حافظه تاتات و نرم افزار تقوت حافظه وویرا و بسته آموزشی تندخوانی که در تقویت حافظه و یادگیری اصول مطالعه و افزایش تمرکز حواس بسیار موثر هستند می باشد. چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم؟ يكي از بزرگترين دقدغه هاي ذهني داوطلبان اين است كه به چه روشي بايد براي كنكور، درس بخوانند. آيا بايد متفاوت از دوران مدرسه درس بخوانند؟ آيا حتما" بايد از كلاسهاي كنكورو روشهاي تستي استفاده كنند؟ چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم؟ يكي از بزرگترين دقدغه هاي ذهني داوطلبان اين است كه به چه روشي بايد براي كنكور، درس بخوانند . آيا بايد متفاوت از دوران مدرسه درس بخوانند؟ آيا حتما" بايد از كلاسهاي كنكورو روشهاي تستي استفاده كنند؟ آيا بايد از كتابها و جزوات خاصي استفاده كنند؟ آيا بايد خط به خط مطالب را حفظ كنند؟ آيا بايد شب و روز درس بخوانند؟ آيا بايد از خواب و خوراك و ورزش و تفريح بگذرنند؟ چه بايد كرد؟ كدام راه به موفقيت در كنكور ختم مي‌شود؟ و ..... از اين به بعد سعي مي‌كنم ، جواب اين سوالات را به همراه مطالب جديد و دانستني‌هاي مفيد در مقاله بگنجانم. ولي براي شروع، اضطرار بحث چگونگي درس خواندن، بيشتر محسوس است. اولا" به علت مهم بودن معدل در كنكورهاي سال آينده، بايد در طول تحصيل بسيار خوب و عميق درس بخوانيد و با معدل عالي ديپلم بگيريد، در راستاي همين برنامه سازمان سنجش هم با مفهومي كردن سوالات در يكي دو سال اخير داوطلبان كنكور را به خواندن دقيق كتب درسي و عدم استفاده از روشهاي كوتاه و تستي تشويق كرده است. اين جملات را شايد خيلي شنيده باشيد: كنكور خيلي سخت بود!!! سوالات وقت گير بود، هر چي حل مي‌كردم به جواب نمي‌رسيدم !!! همه‌ي اونا رو حفظ بودم ولي نمي‌تونستم از 4 گزينه يكي رو انتخاب كنم!!! بعضي سوالا اصلا از كتاب نبود!!! و.... چرا؟ چرا اين گونه شده؟ چرا داوطلبان نمي‌توانند آن طور كه بايد و شايد به سوالات جواب دهند؟ بعد از بررسي سوالات 10 سال گذشته‌ي كنكور و مقايسه و تحليل روند سوالات به اين نتيجه رسيديم كه سوالات به سمت مفهومي و دقيق شدن پيش مي روند، يعني كاملا از كليشه‌اي بودن خارج شده اند. هم چنين سازمان سنجش تصميم گرفته است دقيقا" فقط از متون ،مثالها و تمارين كتب درسي و مطالب مفهومي وابسته به آنها سوال طرح كند. گزينه‌ها را طوري طراحي مي‌كنند كه فقط كساني كه آن مطلب را كامل فهميده و يادگرفته‌اند، بتوانند از بين گزينه ها درست‌ترين را انتخاب كنند. در سوالات ، كاملا" مشهود است كه داوطلبان باهوش‌تر، پرتلاش‌تر ،ماهرتر، دقيق‌تر و بهتر غربال خواهندشد. متاسفانه چون برخي مراكز پيش دانشگاهي و دبيرستان‌ها و مخصوصا كلاسهاي كنكور دانش آموزان را به سوي سطحي خواندن و حفظ كردن مطالب سوق مي دهند و دانش آموزان به جاي اين كه دروس را تشريحي و دقيق‌تر بياموزند و نقاط ضعف خود را مرتفع كنند، روش تستي خواندن و نحوه‌ي تست زدن را مي‌آموزند. در اين ميان سازمان سنجش براي مقابله با اين نظام غلط و غير اصولي، سياست‌هايي ( مفهومي‌تركردن سوالها و تاثير معدل نهايي سال سوم متوسطه) را در پيش گرفته‌است تا داوطلبان براي فراگيري دقيق و عميق درسها ارزش بيشتري قائل شوند. سازمان سنجش ادعا كرده: سوالات به طور متوسط در سطح پاسخگويي 20 تا 25 درصد از داوطلبان است كه از سطح علمي خوبي برخوردارند و براي ما توان پاسخگويي آنها مهم است. در حقيقت در كنكور سراسري سوالي خوب و استاندارد است كه در يك گروه آزمايشي بين 10 تا 30 درصد داوطلبان بتوانند به آن پاسخ صحيح بدهند. حال با اين اوصاف ، پس بايد براي موفقيت در كنكور 85 چگونه درس بخوانيم ؟!!! در ادامه‌ي صحبتهاي قبل ،حال به اينجا مي رسيم كه آيا در واقع، راهكارهاي عملي براي درس خواندن وجود دارد كه منجر به موفقيت در كنكور شود؟ بله !!! الف ) بايد در طول سال تحصيلي حداكثر استفاده را از مدرسه ، كلاسها ، معلمين و دانش آموزان زرنگ كلاس بكنيم. چگونه ؟؟؟ 1- قبل از كلاس ، روزنامه وار درسي را كه قرار است تدريس شود را مي‌خوانيم. 2- خيلي خوب و دقيق به درس و صحبتهاي معلم (كه باعث بهتر جا افتادن مطلب مي شود) گوش مي‌كنيم و فعالانه نكات مهم و اشكالات خود را يادداشت مي‌كنيم . 3- در آخر كلاس تمام اشكالاتي را كه در ذهنمان است را مي‌پرسيم. ( تا اينجا 60% يادگيري انجام شده است ) حال 40% بقيه: 4- دروس آن روز را همان روز مي‌خوانيم و برخي تمرين‌هاي كليدي را انجام مي دهيم تا درس و كاربرد آن كاملا" جا بيفتد و به بهترين وجه در حافظه حك شود. 5 – دوره ي دروس و تكميل تمرين‌هاي حل نشده را به روزي كه فرداي آن ، اين دروس را داريم موكول مي‌كنيم. 6- حل تست‌ها و تمارين بيشتر را به روزهاي تعطيل و جمعه موكول مي‌كنيم. 7- برخي مطالب (مانند لغات زبان ، مترادفهاي فارسي، تاريخ ادبيات، نام اشخاص و مكان‌ها و تاريخ حوادث مهم ، فرمول‌هاي رياضي و فيزيك و...) را يادداشت كرده، در وقت‌هاي تلف شده (داخل مترو يا اتوبوس ، زنگ تفريح و زنگ‌هاي بي‌كاري ، منتظر ماندن در مكانهاي مختلف ) مرور مي‌كنيم. ب) بايد از منابع موثق و مفيد براي درس خواندن استفاده كنيم. چگونه؟؟؟ به تاكيد موكد سازمان سنجش، طراحان سوالات كنكور بايد از متن كامل كتابهاي درسي تدريس شده در دبيرستان و پيش دانشگاهي سوال دربياورند، مخصوصا در 2-3 سال اخير كه از قسمت‌هاي بسيار ساده‌ي كتابها ( فيزيك ، در كنكور 84) چند سوال مفهومي درآورده بودند كه نزديك به 85% دانش آموزان نتوانسته بودند به آن جواب دهند. پس واضح و مشخص است كه اكثريت داوطلبان به متن كتابها اصلا اهميت نمي‌دهند. اكثر داوطلبان با متن كتابها اينگونه برخورد مي‌كنند: چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم؟ آشنایی با اصول مطالعه و تکنیک های تقویت حافظه با نرم افزار تقویت حافظه تاتات زبان و ادبيات فارسي: از تاريخ ادبيات ، فقط اسم نويسنده و نام كتابها را حفظ مي‌كنند. درمورد نثرها فقط كلمات مهم و خود آزمايي ها را مي‌خوانند. در مورد شعرها به معني شعر و اصطلاحات مهم اكتفا مي‌كنند. درحالي كه ، براي پاسخ دادن به سوالات ادبيات (به خصوص در 3-4 سال اخير) بايد به همه‌ي كتاب مسلط مي‌بوديم ، چگونه ؟؟؟: 1- تمام درآمدها و تاريخ ادبيات‌ها را خط به خط مي‌خوانيم و به همه‌ي نكاتش از قبيل املا، نگارش، صنايع ادبي اشاره شده، نام مكان‌ها، اشخاص و سبك ادبي آنها، كتب، تاريخ حوادث و وقايع و... توجه مي‌كنيم، و موارد مهم را فيش برداري مي‌كنيم. 2- متن تمام درسها چه شعر ، چه نثر ، چه داستان و ... را خط به خط مي‌خوانيم و موارد زير را در هنگام خواندن بكار مي‌بريم: دور كلمات مهم از نظر املايي خط مي‌كشيم. زير كلمات مهم از نظر معنايي خط مي‌كشيم. صنايع ادبي(مخصوصا" تشبيهات ، تلميحات ، كنايه ها ، مجازها و...) موجود در متن را با مداد كنار هر جمله مي‌نويسيم. قسمت توضيحات را دقيق و كامل مي‌خوانيم و تمام معاني آورده شده براي يك كلمه يا اصطلاح را حفظ مي‌كنيم ، نه يك يا دو معني را.3-از معلم خود مي‌خواهيم تمام خود آزمايي ها و پرسشهاي آخر درس را تك به تك حل كند و در مورد آنها سر كلاس صحبت كند!!! چون در كنكور 2 سال پيش دقيقا" از شعري كه اصلا" در كتابهاي درسي نبود سوالي داده بودند كه حتما بايد آن شعر را همراه با معني و مفهوم آن بلد مي‌بودي تا بتواني پاسخ آن تست را بدهي، بعد از بررسي متوجه شديم كه در يكي از خودآزمايي ها فقط گفته بود فلان شعر را در كلاس بخوانيد و در مورد آن بحث كنيد. 4- اعلام و فهرست منابع و اشخاص و مكان‌ها را از آخر هر كتاب بخوانيد و فيش برداري كنيد. 5- كتاب زبان فارسي (دستور يا گرامر) را خط به خط بخوانيد (فقط به خواندن تعاريف اكتفا نكنيد) و تمام مثالها و تمرين‌هاي موجود را حل كنيد، قواعد را حفظ نكنيد بلكه ياد بگيريد تا بتوانيد در هنگام نوشتن و خواندن متون ديگر از اين قواعد استفاده كنيد و براي جلوگيري از پديده‌ي فراموشي، به دوره، از روي كتاب درسي خودتان، فيش برداري‌هاي خودتان و تستهاي سال‌هاي قبل بپردازيد. عربي: اكثر داوطلبان به هيچ عنوان از كتاب درسي استفاده نمي‌كنند، چون اين درس در پيش دانشگاهي (به جز در رشته‌ي انساني ) تدريس نمي‌شود، كتب عربي به فراموشي سپرده مي‌شوند و همه به خواندن يك كتاب كمك درسي يا جزوه و زدن تستهاي طبقه بندي قناعت مي‌كنند ، در حالي كه در سال‌هاي اخير خيلي به ترجمه و درك مطلب در عربي اهميت داده شده‌است و بينش اسلامي: خوشبختانه كتب درسي بينش، بيشترين مورد استفاده را بين داوطلبان دارد، ولي باز هم اشكالاتي در مطالعه‌ي آن ديده مي‌شود ، مثلا" اكثر داوطلبان به كتابهاي قرآن 2و3 توجه نمي‌كنند در حالي كه بين 5 تا6 سوال از آنها مطرح خواهد شد. خود كتاب بينش را هم كاملا" سطحي ، طوطي وار حفظ مي‌كنند. به همه ي اسم‌ها و كتابها و تاريخ‌ها و آيه‌ها توجه نمي‌كنند ، پس حتي همين بينش به ظاهر ساده را هم بايد بهتر از اينها بخوانيم، چگونه ؟؟؟ 1- همه‌ي درس‌هاي كتاب بينش را خيلي خوب مي‌خوانيم و ياد مي‌گيريم. 2- سعي مي‌كنيم عربي و فارسي تمام آيه‌ها را و اين كه اين آيه يا حديث در مورد چه موضوعي است را خوب ياد بگيريم و به خاطر بسپاريم. 3- تمام اسامي و نام كتابها و تاريخ‌هاي مهم ( خصوصا" دروس امام‌ها در بينش دوم) را كه حتي در زيرنويس آمده، به خاطر مي‌سپاريم. 4- قرآن 2و3 را خوب و بخش به بخش عربي و فارسي باهم، مي‌خوانيم و ياد مي‌گيريم. تمام سرفصل‌ها و اين كه كدام سوره مربوط به كدام موضوع است را خوب به خاطر مي‌سپاريم. 5- بسيار مهم: مساله‌ي اصلي بسياري از داوطلبان براي بينش فراموش كردن آن است نه خواندن آن. براي جلوگيري از اين پديده به دستورات زير عمل كنيد: زود به زود دروس خوانده شده را دوره كنيد و تستهاي آنها حداقل يك هفته پس از آخرين دوره بزنيد. بهتر است دوره فقط از روي كتاب درسي خودتان باشد، چون وقتي شما براي اولين بار از روي كتاب درسي مطلب را حفظ كرده‌ايد، دقيقا در حافظه ي بينايي شما شكل و رنگ و طرح و مطالب آن صفحه حك مي‌شود، پس اگر دوره هم هميشه از روي يك منبع باشد ، مي‌تواند به ياد آوري توسط حافظه‌ي بينايي كمك كند. از خواندن جزوات خلاصه شده و گلچين شده‌ي بينش بپرهيزيد، زيرا خط به خط كتاب و حتي زيرنويس‌ها مهم هستند و مورد سوال واقع خواهند شد. احكام را خوب ياد بگيريد بعد حفظ كنيد، زيرا كه جملات دروس احكام كمي ثقيل هستند و اگر شما درست حكم را متوجه نشويد، قطعا" تست را اشتباه خواهيد زد. چگونه بايد براي كنكور درس بخوانيم؟ یادگیری تکنیک های تقویت حافظه با بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا زبان انگليسي: كتاب زبان هم تقريبا" محروم واقع شده است. اكثر داوطلبان گرامر را از روي جزوات مي‌خوانند و معني لغات را هم از آخر هر درس و يا لغت‌هاي نوشته شده، همراه با معني ( به صورت فلش كارت و ....) حفظ مي‌كنند. در حالي كه لغات زبان بسيار زياد و فرارند و بايد راهكارهاي بهتري براي يادگيري آنها به كار گيريم. چگونه ؟؟؟ 1- كتاب زبان ( مخصوصا" پيش دانشگاهي ) را از ابتدا شروع مي‌كنيد به خواندن و در آوردن معني لغات از ديكشنري ( زيرا لغتي كه در جمله ياد گرفته شود و با پيدا كردن به حافظه سپرده شده باشد، خيلي عميق‌تر و بهتر از لغتي كه خارج از جمله با معني حاضر و آماده حفظ شده است، در ذهن باقي مي ماند.) 2- تمام بخش‌هاي كتاب زبان از جمله لغات ، متنها ، صورت و پاسخ تمرينها و.... را بايد بخوانيد و لغاتش را در آوريد نه اينكه به لغات آخر هر درس اكتفا كنيد. 2- از معلم خود بخواهيد تمام تمرينها را حل كند. 3- لغت‌ها را سعي كنيد با يك يا چند مترادف انگليسي ياد بگيريد. 4- لغت‌هاي مترادف و متضاد در كنار هم بسيار راحت‌تر به خاطر سپرده مي‌شوند. 5- تستهاي زبان را به صورت مخلوط بزنيد نه طبقه بندي. 6- در هنگام زدن تست چه گرامر باشد، چه درك مطلب و چه تست لغت ، صورت تست و گزينه‌ها را معني كرده و لغات جديد را فيش برداري كنيد. اين كار به شما كمك مي كند دايره ي لغاتتان بسيار وسيع شود. مخصوصا اگر داوطلب شركت در كنكور منحصرا زبان هم هستيد، اين يكي از كارهاي واجب بر شما خواهد بود. 7- صحبت كردن در كلاس با همكلاسي ها يا در خانه با يكي از افراد تحصيل‌كرده، به زبان انگليسي دشوار ولي بسيار مفيد خواهد بود. 8– لغات زبان را ، از روي كتاب درسي خودتان و در جمله دوره كنيد 9- لغات مهم را فيش برداري كنيد تا در وقت‌هاي تلف شده (اتوبوس ، مترو ، مطب دكتر يا صف‌هاي مختلف) بتوانيد مروري برآن‌ها داشته باشيد. اخطار !!! داوطلبان علاقمند به زبان، فقط به شركت در كنكور منحصرا زبان اكتفا نكنيد. حتما" كنكور رشته ي اصلي خود را بدهيد و در كنار آن در كنكور منحصرا زبان هم شركت كنيد. چرا كه ظرفيت پذيرش و تنوع رشته در منحصرا زبان بسيار پايين است. درس رياضي براي رشته ي رياضي ، مباحث بسيار گسترده و مهمي را شامل مي شود كه بيشترين ضريب را دارد و در بالا و پايين شدن تراز خيلي موثر است. مواردي كه بايد در يادگيري رياضي در نظر گرفته شود، به قرار زير است: 1- بهتر است رياضيات را از همان اول دبيرستان كم كم و پله پله سر كلاس خوب ياد بگيريم، زيرا كه رياضي، درسي زنجيروار است و وقتي سنگ بناي يك مبحث را بد بگذاريد، روي فهميدن و يادگيري خيلي از موارد ديگر تاثيرجبران ناپذيري مي گذارد (قابل توجه بچه هاي سال اول يا دوم كه مي خواهند از الان خود را براي كنكور آماده كنند) 2- كتب درسي رياضي بسيار مهمند، و اين در حالي است كه 99 درصد دانش آموزان رياضي را فقط از روي جزوه و كتابهاي كمك آموزشي مي‌خوانند. 3- براي شروع، از كتاب اول دبيرستان شروع كنيد (البته چون مباحث آن بسيار ساده است و اكثرا در سال‌هاي بالا تكرار شده است، لزومي ندارد خط به خط كتاب را بخوانيد و مثالها را حل كنيد. فقط به دوره‌ي فرمول‌هاي ارائه شده و حل تمرين‌هاي سخت آخر هر مبحث بپردازيد.) 4- با اين كار قشنگ روي غلتك مي افتيد و متوجه مي‌شويد كه چگونه بايد با كتاب درسي رياضي كنار بياييد و چقدر مفيد است. 5 – خوب حالا كتابهاي سنگين‌تر مثل : رياضي سال دوم ، آمار، حسابان، جبرواحتمال، هندسه، ديفرانسيل، گسسته، هندسه تحليلي (براي رشته ي رياضي)، رياضي سال دوم و سوم و پيش دانشگاهي (براي رشته‌ي تجربي و انساني ) را به ترتيب زير بخوانيد: تمام متن كتاب را خط به خط بخوانيد. مثالهاي داخل متن را بدون نگاه كردن به حل آنها حل كنيد، سپس حل خود را با حل كتاب مقايسه كنيد. تمرين‌هاي كتاب را دانه به دانه بدون نگاه كردن به حل المسائل حل كرده، سپس اشكالات خود را از معلمان ، همكلاسي‌ها ويا ... بپرسيد، در غير اين صورت به دفترحل تمرين يا حل المسايل مراجعه كنيد. هيچگاه فرمولها را حفظ نكنيد ، زيرا بزودي فراموش مي‌كنيد ، تازه اگر هم فراموش نكنيد، نمي‌توانيد در حل تست‌ها از آنها استفاده كنيد، چون فقط آنها را حفظ كرده‌ايد و نمي دانيد كجاها كاربرد دارند. وقتي مطلب را از روي كتاب خوانديد و مثالها و تمرينها را حل كرديد، بايد آنقدر از آن مبحث تست بزنيد تا فرمولها و راه حل‌ها به همراه كاربردشان ملكه‌ي ذهنتان شوند. براي دوره و تمرين تست زدن ، از تستهاي كنكورهاي گذشته استفاده كنيد.مثال : شما مبحث تابع را كامل از كتاب خوانده‌ايد، حدود 50 تست از اين مبحث را انتخاب مي كنيد، 25 تست اول را بدون گرفتن زمان ونگاه كردن به پاسخ‌هاي تشريحي حل كنيد، يعني دقيقا" ذهن خود را درگير سوالات نماييد و راه حل‌هاي مختلف را براي رسيدن به پاسخ درست، امتحان كنيد، بعد از تمام شدن اين 25 سوال به پاسخ تشريحي مراجعه كنيد و پاسخ‌هاي خود را مقايسه كنيد. مهم: كنار هر كدام از سوالات كه نتوانسته بوديد هيچ راه حلي براي آنها ارائه دهيد علامت منفي و كنار سوالاتي كه كامل حل كرديد ولي به پاسخ غلط رسيديد علامت ضربدر و كنار سوالاتي كه نصف راه حل را رفته‌ايد ولي بالاخره هيچ كدام از گزينه‌ها را درنياورديد، علامت مثبت بگذاريد و دست آخر، كنار سوالاتي كه با راه حل درست به پاسخ درست رسيده‌ايد ، هيچ علامتي نگذاريد. خوب اين كار به چه دردي مي خورد ؟ به درد دوره كردن مفيد و سريع ، يعني در دور دوم كه شما خواستيد اين تست‌ها را دوباره بزنيد ، (حداقل بعد از دو هفته) به حل تستهاي علامت‌دار مي‌پردازيد و هر كدام را كه توانستيد حل كنيد، علامت كنارش را پاك مي كنيد. وقتي مي‌توانيد بگوييد كه من به كل اين 25 تست با نكاتش مسلط شده‌ام ، كه هيچ علامتي كنار هيچ تستي باقي نماند. با اين فرم خواندن و تست زدن، نه نيازي به حفظ كردن فرمولها و نه نيازي به حفظ كردن نكات تست‌ها خواهيد داشت، و نه احساس مي كنيد آن تست‌ها و نكاتشان را پس از مدتي فراموش كرده ايد. هشدار: درس رياضي براي رشته هاي تجربي و انساني هم بسيار مهم و نمره آور است ، در حالي كه خيلي از بچه‌هاي تجربي و مخصوصا انساني كل درس رياضي و يا بخش عظيمي از آن را كنار مي‌گذارند، يعني اصلا به سراغ رياضي نمي‌روند. شما حتي اگر هم، بدون توجه به رياضي از سد كنكور رد شويد و در هر رشته‌اي كه قبول شويد، به خاطر ضعيف بودن درس رياضي‌تان در دانشگاه با مشكلات زيادي روبرو خواهيد شد. در مورد درس فيزيك هم قضيه تقريبا مشابه است، فقط شما بايد به متن كتب فيزيك و تعريف‌ها و مثالها هم كاملا توجه كنيد، مثالهاي داخل متن و تمرين‌هاي آخر هر فصل هميشه عينا و يا با كوچكترين تغييري صورت تستهاي كنكور بوده‌اند. اين در حالي است كه 99% بچه ها اصلا" توجهي به كتاب درسي فيزيك ندارند و وقت گذاشتن روي حل تشريحي مثالها وتمرينها را اتلاف وقت مي‌دانند. آمار سازمان سنجش در كنكور 84 نشان مي‌دهد كه فقط 3% از كل بچه ها به چند سوال مفهومي– تعريفي فيزيك كه مستقيما از متن كتاب طرح شده‌بود ، پاسخ صحيح داده‌اند. توصيه: البته در مورد دروس رياضي و فيزيك ، اين كه شما درس را سركلاس خوب گوش دهيد و بفهميد هم مهم است، يعني فكر نكنيد كه اگر درس را سر كلاس نفهميدم، بعدا" خودم مي‌خوانم و ياد مي‌گيرم . قبل از كلاس درسي را كه قرار است داده شود، روزنامه وار بخوانيد تا پيش زمينه‌ي ذهنتان آماده‌ي دريافت باشد، و در هنگام توضيح مبحث آمادگي پرسيدن اشكالات و فهميدن كامل درس را داشته باشد. بچه ها !! اين قدر دنبال فرمول‌هاي طلايي و نكات نقره اي وراه حل‌هاي كوتاه و كتاب تستهاي معجزه آسا نباشيد، بلكه كتاب درسي‌تان را خوب مطالعه كنيد.!!!!!!!!!!
کنکوری ها
یکی از مواردی که باید حتماً تا قبل از کنکور به آن توجه نماییم برنامه ریزیبرنامه ریزی برای مطالعه در کنکور برای کنکور می باشد. برای این که بتوانید یک برنامه ریزی اصولی برای مطالعه و درس خواندن داشته باشید این مطالب خواندنی را در سایت تندخوانی و تقویت حافظه از دست ندهید. برنامه ریزی برای مطالعه کنکور آنچه پيش روي شماست حاوي يك روش برنامه ريزي براي مطالعه و بويژه آمادگي براي كنكور است. اين روش ممكن است با آنچه در ذهن شماست و يا روشهاي ابتدايي مرسوم برنامه ريزي فردي تفاوتهاي زيادي داشته باشد، اما پس از مطالعه آن درمي يابيد كه كاملاً عملي و مفيد بوده و تمام جوانب يك يادگيري مطلوب را داراست. در اين روش با استفاده از دقيق ترين دستاوردهاي روانشناسي يادگيري مي توانيد به بهترين شكل از توان و استعداد خود بهره بگيريد. برنامه ریزی برای مطالعه در کنکور اصول اساسي ۱ _ اين روش بيشتر به گذشته توجه دارد. چون ابتدا بايد امكانات خود را بشناسيد و براي اين كار هم بايد به گذشته توجه كنيد. بدون شناخت دقيق توانايي هايتان نمي توانيد الگو و برنامه واقع بينانه اي براي آينده تدوين نماييد. اغلب برنامه هاي آموزشي از پيش تعيين شده كه شما و يا حتي افراد با تجربه تر براي روزها و هفته هاي بعد تنظيم مي كنيد، هرگز اجرا نمي شود. زيرا اين برنامه ها همگي يك اشكال اساسي دارند آنها برمبناي تواناييها و امكانات واقعي شما استوار نشده اند. معمولاً اين برنامه ها خوش بينانه و بلندپروازانه تنظيم مي شوند. ما نمي توانيم برنامه مطالعه و زندگي خود را فقط براساس آرزوها و تمايلات خودمان تنظيم كنيم. متأسفانه در ۹۹ درصد موارد حدس شما از تواناييهاي خودتان خوش بينانه است. به همين دليل معمولاً ارزيابي شخصي دو برابر واقعيت است. ۲ _ برنامه هر كس مخصوص خود او و با ديگري متفاوت است. هر كس در زمينه بهره هوشي، پايه درسي، نقاط قوت و ضعف درس، اهداف آموزشي، عادات و روشهاي مطالعه، محيط و شرايط زندگي و تحصيل و ميزان اعتماد به نفس با ديگران متفاوت است و براي هر فرد بايد برنامه اي متناسب با ويژگيهاي خاص خود تنظيم گردد. الگوبرداري از كارهاي دوستاني كه موفق بوده اند نيز چندان مفيد نيست. چه بسا كاري كه براي كسي بسيار مفيد و مؤثر است براي ديگران كاملاً مضر باشد. ۳ _ واحد زماني اين برنامه يك هفته است. يكي از عواملي كه باعث اجرا نشدن برنامه هاي درسي مي شود تنظيم برنامه به صورت ساعت به ساعت يا روز به روز است. در حالي كه در زندگي واقعي ما عوامل بسياري وجود دارند كه موجب مي شوند ما نتوانيم هر روز در ساعت معين همان كاري را كه مي خواهيم انجام دهيم، ولي مي توانيم اين ضعف را در روزهاي بعد جبران كنيم. به همين دليل يك هفته واحد زماني مناسبتري براي برنامه ريزي است. اگر ما در طول يك هفته رفتار خود را بررسي كنيم بهتر مي توانيم به عدم تعادلهاي كار خود پي ببريم و افراط و تفريطها را در كار خود بشناسيم هنگامي كه ساعات مطالعه دروس مختلف را در طول يك هفته جمع مي كنيم متوجه مي شويم كه درسي را بيشتر يا كمتر از اندازه لازم مطالعه كرده ايم. هر كس اگر به حال خود گذاشته شود كاري را انجام مي دهد كه بيشتر به آن علاقه دارد، همچنين هنگام درس خواندن بيشتر به مطالعه دروسي مي پردازد كه در آن موفق تر بوده و نمره كمتري كسب كرده است. بايد هر درس را به اندازه اهميت همان درس و به طور متعادل مطالعه نماييم، و با توجه به قدرت و ضعف مان در آن درس ساعات مطالعه آن را تنظيم نماييم. ۴ _ نقش فعال و خلاق در برنامه ريزي متعلق به شماست. هيچ كس به اندازه شما دلسوز و نگران سرنوشت شما نيست و هيچ كس به اندازه شما از جزئيات كار شما آگاه نيست. در اين روش شما مي توانيد ابتكارات و خلاقيتهاي خود را ابراز نماييد. اين خود شما هستيد كه فعالترين نقش را در برنامه ريزي آموزشي تان داريد. مهم برخورد خلاقانه شما با برنامه ريزي است كه خودتان انجام مي دهيد. ۵ _ رقيب اصلي شما خودتان هستيد. رقيب شما ديگران نيستند، شما در طول سال جاري بايد با خودتان مسابقه بدهيد. بايد هر روزتان از روز قبل و هر هفته تان از هفته قبل بهتر و موفق تر باشد. سال گذشته از چند درصد توانايي خوداستفاده كرده ايد؟ متأسفانه بخش قابل توجهي از توانايي هاي ما به هدر مي رود و ما بدون آن كه به اين موضوع توجه كنيم، در پي رقابت و مسابقه با ديگران هستيم سالم ترين، صحيح ترين و موثرترين نوع رقابت، رقابت انسان با خود است. ما بايد دائماً تلاش كنيم قابليتها و تواناييهاي خود را بيشتر و بيشتر متحقق نماييم. براي ارزيابي صحيح از كار خود بايد دائماً با خود رقابت كنيد و ركوردهاي كمي و كيفي به دست آمده را ثبت كنيد. اگر شما بدانيد اين هفته چقدر مطالعه كرده ايد حتماً در هفته آينده تلاش خواهيد كرد ساعات بيشتري درس بخوانيد. افزایش سرعت مطالعه و تمرکز حواس با نرم افزار تخصصی تندخوانی برنامه ریزی برای مطالعه در کنکور روش اجرايي برنامه ريزي آمادگي كنكور دفتر برنامه ريزي و رسم جدول مطالعات يك دفتر صد برگ تهيه كنيد. دو سه برگ اول آن را سفيد بگذاريد. سپس هر دو صفحه مقابل هم را به يك هفته اختصاص دهيد. در سمت راست آن جدولي به شرح زير رسم كنيد و سمت چپ آن را كه صفحه ارزيابي و تصميم نام دارد سفيد بگذاريد تا نكات ويژه اي را كه بعداً اشاره خواهد شد در آن بنويسيد. در صورتي كه در طول سال برنامه آموزشي يا فوق برنامه اي علاوه بر مطالعه درسي و كنكور داريد، در پايان ستون ذكر كنيد. (مانند: كلاس، كامپيوتر، زبان، فعاليت ورزشي يا هنري) اغلب توصيه بر اين است كه در سال جاري فعاليت هاي فوق برنامه خود را به حداقل برسانيد يا كاملاً قطع كنيد. فعاليتهاي ورزشي و هنري در سال جاري، تا حدي كه سبب شادابي جسم و روح شما شود مفيد و لازم است. شروع هر هفته را روز شنبه در نظر بگيريد و پايان هفته را روز جمعه، تكميل جدول را بايد از همين امروز شروع كنيد و حتي يك روز را هم نبايد از دست بدهيد. مثلاً اگر امروز دوشنبه است، جدول را از ستون دوشنبه به بعد تكميل كنيد و شروع كار را به تعويق نيندازيد لازم نيست تمام خانه هاي مربوط به دروس مختلف هر روز پر شود زيرا شما نمي توانيد تمام دروس را در يك مطالعه كنيد. ساعات شروع و پايان مطالعه را لازم نيست بنويسيد. زمان مطالعه هر درس از لحظه اي شروع مي شود كه شما كتاب را باز مي كنيد و زماني خاتمه مي يابد كه كتاب را مي بنديد. كارهاي متفرقه اي كه در بين مطالعه انجام مي دهيد جزو ساعات مطالعه محاسبه نمي گردد و بايد از آن كسر شود. منظور از ساعات مطالعه فقط ساعاتي است كه به تنهايي مطالعه مي كنيد. ساعات مطالعه با معلم خصوصي و يا رفتن به كلاسهاي مختلف جزو ساعات مطالعه محسوب نمي گردد. ساعاتي را كه در هفته براي هر درس به كلاس كنكور رفته ايد يا معلم خصوصي داشته ايد در ستون آخر ثبت نماييد. اين كار را يكبار و در پايان هفته انجام دهيد. جمع ساعات مطالعه را در پايان هر روز محاسبه و ثبت كنيد، در غير اين صورت ارزش كارتان از بين مي رود، زيرا شما بايد بدانيد هر روز به نسبت روز قبل چه ميزان مطالعه كرده ايد تا در روز بعد كميت و كيفيت كارتان را بالاتر ببريد. اگر روزي اصلاً درس نخوانديد، در خانه جمع همان ستون با خودكار قرمز يك صفر بزرگ بگذاريد. حتي الامكان هر شب براي روز بعد برنامه اي تنظيم كنيد و معلوم كنيد كه فردا قصد داريد چه دروسي را مطالعه كنيد. در رديف ما قبل آخر ستون جمع، مجموعه ساعات مطالعه هر هفته را ثبت كنيد. اين عدد براي شما اهميت زيادي دارد و بايد آن را براي هفته بعد به خاطر داشته باشيد تا بهتر كار كنيد. همچنين ميانگين ساعات روزهاي هفته نيز براي شما اهميت زيادي دارد. براي به دست آوردن آن مجموعه ساعات مطالعه هفته را بر هفت تقسيم كنيد. از اين طريق سعي كنيد تا ميزان مطالعه هر روز را از ميانگين هفته قبل بالاتر ببريد. البته یکی از روشهایی که می تواند شما را در تمام دوران تحصیلات یاری نماید استفاده از نرم افزارهای معتبر جهت افزایش تمرکز حواس و تقویت حافظه و یادگیری مطالب برای دراز مدت بدون فراموشی می باشد که برای آشنایی شما با این نرم افزارها اسامی آنها را در زیر شرح داده ایم: نرم افزار تندخوانی - نرم افزار تقویت حافظه تاتات - بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا - بسته آموزشی تندخوانی صفحه ارزيابي و تصميم پس از تكميل جدول روزانه لازم است به نقد و ارزيابي كارهايتان بپردازيد تا اشكالات كارتان را تشخيص داده و براي رفع آن در آينده بكوشيد. اين ارزيابي را در سه مرحله انجام دهيد: ۱ _ پايان هر روز ۲ _ پايان هر هفته ۳ _ پايان هر ماه نتيجه بررسي ها و همچنين تصميماتي را كه براي فردا، هفته بعد يا ماه بعد مي گيريد در صفحه ارزيابي و تصميم يادداشت كنيد. عوامل و موارد بررسي شده در صفحه ارزيابي و تصميم عبارتند از: ۱ _ چقدر مطالعه كرده ايد؟ ۲ _ آيا مطالعه دروس مختلف متناسب و متعادل بوده است يا خير؟ ۳ _ آيا از بازده كار راضي هستيد يا خير؟ ۴ _ اشكال در كجاست؟ در بررسي كار مطالعاتي خود به ترتيب به اين موضوع توجه مي كنيم. ۱ _ كميت و مقدار كار: در طول روز چند ساعت خوانده ايد؟ به جز درس خواندن چه كارهاي ديگري انجام داده ايد؟ كارهاي ديگر تا چه حد ضروري و مفيد بوده اند؟ چند ساعت از وقت خود را صرف فعاليت غيردرسي كرده ايد؟ چند ساعت از روزتان را هدر داده ايد؟ اينها را فقط خودتان مي توانيد تشخيص دهيد. با تشخيص آن سعي كنيد فردايتان بهتر از امروز باشد. شما بايد خودتان قاضي خود باشيد. ۲ _ تناسب و تعادل در كار: براي موفقيت لازم است تعادل و تناسب را در مطالعه دروس مختلف رعايت كرد. يكي از عوامل مهم بررسي جدول روزانه مطالعه، توجه به تناسب مطالعه دروس مختلف است. اين كار را بايد در پايان هفته، كه ساعات مطالعه دروس مختلف جمع مي گردد انجام داد، كه آيا متعادل كار كرده ايد يا اينكه در مطالعه تان افراط و تفريط داشته ايد و بعضي دروس را كمتر يا بيشتر خوانده ايد البته بايد در نظر داشت كه وجود اتفاقات و استثنائات غير منتظره در زندگي اغلب باعث عدم اجراي دقيق برنامه مي گردد و اغلب بدون اينكه متوجه باشيد عملاً دروسي را بيشتر مطالعه مي كنيد كه تمايل بيشتري به آنها داريد. اگر درسي را در يك هفته بيش از اندازه خوانديد در هفته بعد ميزان آن را كم كنيد و دروسي را كه در هفته قبل كم خوانده ايد بيشتر بخوانيد. نتيجه اين بررسي ها و همچنين تصميماتي را كه براي هفته بعد گرفته ايد در صفحه ارزيابي و تصميم بنويسيد. وضعيت مطلوب كدام است؟ به طور ميانگين براي دانش آموزان سال آخر حدود ۵ ساعت مطالعه در روز مطلوب است. البته ممكن است اين ميزان براساس شرايط آن روز كمتر يا بيشتر شود. اگر در دوران تحصيل خود به تنبلي عادت كرده ايد، نمي توانيد يكباره ساعات مطالعه خود را افزايش دهيد. سعي كنيد براي خود هدفهاي غيرواقعي و دور از دسترس تعيين نكنيد و به تدريج بر كميت كار خود بيافزاييد. حالت متعادل و متناسب درس خواندن براي كنكور چيست؟ علاوه بر افزايش تدريجي ساعات مطالعه بايد سعي كنيد به طور متعال دروس مختلف را مطالعه كنيد. حالت متعادل اين است كه هر روز حدوداً سه درس را مطالعه كنيد. هر درس را مي توانيد در حدود ۲ ساعت مطالعه كنيد. براي مطالعه دروس پايه اي و فهميدني مثل رياضي، فيزيك، فلسفه و منطق مدت بيشتري را در نظر بگيريد. دروس حفظ كردني و عمومي را در مدت زمان كوتاهتري مطالعه كنيد. در طول هفته شما بايد تمام دروس را بخوانيد، البته در طول يك سال و با توجه به نقاط قوت و ضعفتان بايد روي بعضي دروس تأكيد بيشتري كنيد. آنچه مهم است اينكه بايد در ابتداي سال روي دروس پايه اي، فهميدني و دروسي كه در آنها ضعيف تر هستيد بيشتر كار كنيد. از ميان دروس عمومي، زبان و عربي را در ابتداي سال بيشتر بخوانيد. به تدريج كه به پايان سال نزديك مي شويد بايد به دروسي كه در آنها قويتر هستيد بيشتر بپردازيد. در هفته هاي آخر به هيچ وجه مطالبي را كه ياد گرفتن شان براي شما مشكل است نخوانيد و فقط به مرور دروس و مباحثي بپردازيد كه در آنها تسلط بيشتري داريد
کنکوری ها
كنكوري‌ها خودشان را با نتيجه درگير نكنند نفراول كنكور تجربي سال 90 گفت: كنكوري‌ها در زمان خواندن درس براي كنكور خود را با نتيجه درگير نكنند. سياوش مهران درگفت‌وگو با خبرنگار فارس در مشهد اظهار داشت: كنكوري‌ها اميدوار باشند و نگاه به خداوند را مدنظر داشته باشند. نفراول كنكور تجربي با اشاره به اينكه به مرحله دوم المپيادهاي شيمي و زيست هم راه پيدا كرده بود، گفت: به خاطر اينكه از اول هدف خود را براي رتبه تك رقمي كنكور برنامه‌ريزي كرده بودم، شركت در المپيادها را رها كردم. مهران با بيان اينكه آخرين رماني كه در زمان كنكور مطالعه كرده، رمان "اسطوره " بوده است، افزود: خواندن رمان در دوراني كه به مطالعه دروس كنكور مي‌پرداختم، سبب شد مهارتهاي مطالعه‌ام را بالا ببرم و در روزهايي كه به زمان آزمون نزديك مي‌شدم وقتي مطالبي را فراموش مي‌كردم، با اين مهارتهاي مطالعه مطالب در ذهنم تداعي و يادآوري مي‌شد. نفر اول كنكور تجربي اظهار داشت: اردوي كلاسهاي آمادگي كنكور كه از طرف اداره‌كل آموزش و پرورش خراسان رضوي براي دانش‌آموزان كنكوري برگزار شد، خيلي دير بود، چون دراين زمان روش هاي مطالعه و يادگيري دانش آموزان تثبيت شده و قابل تغيير نبود. مهران افزود: برگزاري اين دوره‌ها و اردوها زماني تاثير مثبت دارد كه هنوز روشهاي مطالعه كنكور براي دانش‌آموزان به تثبيت نرسيده است و آنها دنبال بهترين زمان مطالعه براي گرفتن بهترين نتيجه هستند. نفر اول كنكور تجربي به عنوان دانش‌آموزي كه رشته پزشكي را در نظام آموزش عالي انتخاب مي‌كند، از مسئولان نظام آموزش عالي خواسته خود را مطرح كرد و گفت: آزمون تخصصي رشته‌هاي پزشكي را با دقت بيشتري اجرا كنند كه دانشجويان پزشكي با مشكلاتي كه پارسال اتفاق افتاد، مواجه نشوند. مهران از مديران آموزش و پرورش خراسان رضوي خواسته خود را بيان كرد و گفت: آموزش و پرورش خراسان رضوي براي برگزاري المپيادهاي سمپاد مدارس تيزهوشان از معلمان تاثيرگذارتر استفاده كند، همچنان كه در تهران سيستم استعدادهاي درخشان، نوعي سيستم دانشگاهي تلقي مي‌شوند، در حالي كه در مشهد سيستم مدارس استعدادهاي درخشان به اين شكل نيست و به دانش آموز كمتر توجه مي‌شود. نفراول كنكور تجربي افزود: بايد مسئولان آموزشي با برگزاري كلاسهاي مختلف غيردرسي، ورزشي روحيه رقابت سالم را تقويت كند و با به روزكردن معلومات معلمان دانش آموزان شهرستان‌ها را به سيستم سمپاد مركز نزديك كنند. مهران در پايان گفت: مسئولان آموزشي در آموزش و پرورش خراسان رضوي مطمئن باشند وقتي به دانش آموزان استعدادهاي درخشان بهاي بيشتري از نظر در اختيارگذاشتن كتابهاي جديد و آموزش به روز، معلمان بدهد، در استان خراسان رضوي با وجود بيشترين دانش آموز و معلم و مدرسه، رتبه‌هاي تك رقمي كنكوري در اين استان خواهيم داشت.
کنکوری ها
چرا برخی از دانش آموزان با وجود مطالعه کمتر،نمرات درسی یا رتبه کنکوری بهتری کسب می کنند؟ براستی رمز موفقیت دانش آموزانی که مطالعه کمتری دارند، نسبت به افرادی که ساعات زیادی را مطالعه می کنند در چیست؟ یادگیری در کلاس درس تاچه اندازه در کسب موفقیت تحصیلی در امتحانات و یا کنکور دانشگاهها موثر است؟ دانش آموزی می گفت: آقای سیناتهرانی، یکی از اقوام ما سال گذشته با وجودآنکه زیاد در منزل درس نمی خواند اما نمرات پایان سالش بسیار بهتر از من بوده است. نمی دانم چرا با وجود اینکه من ساعتها در منزل درس می خواندم و او به گفته خودش حتی یک دهم آنرا هم نمی خواند، اما همیشه نمرات من از او کمتر است.و یا فلان دانش آموز پشت کنکوری که رتبه بالای ۲۷۰۰ کسب کرده، اظهار می داشت : من بصورت میانگین چون مدرسه هم نمی رفتم، در شبانه روز ۱۴ ساعت مطالعه می کردم اما دوست من که در دوره پیش دانشگاهی بوده و به مدرسه هم می رفت و شاید کمتر از ۵ ساعت هم در منزل مطالعه نمی کرده،رتبه اش ۱۵۰ شده اسبه این دانش آموزان عزیز باید عرض کنم که برای موفقیت در امتحانات مدرسه یا کنکور ، مدت زمان مطالعه افراد اهمیتی ندارد، بلکه زمان مطالعه مفید و متمرکز شماست که مهم است. بسیاری از اوقات شما ساعتهای زیادی مشغول مطالعه هستید اما چون مهارت لازم در تمرکز کردن و نحوه مطالعه صحیح را نمی دانید، زمان مطالعه مفید شما ممکن است از یک ساعت هم تجاوز نکند. از طرفی دانش آموزی که بدون تمرکز لازم و روشهای صحیح درس می خواند ، بعد از گذشت چند روز قادر به یادآوری مطالبی که خوانده نیست و آنها را فراموش کرده است. متأسفانه بسیاری از دانش آموزان و بخصوص کسانی که در دوره پیش دانشگاهی بوده و خود را برای کنکور دانشگاهها آماده می کنند، توجه چندانی به یادگیری در کلاس درس نمی کنند، در حالیکه درصد مهم و عمده ای از یادگیری در کلاس درس صورت می گیرد. لذا لازم است تا مشاورین تحصیلی با طراحی یک فرآیند چند مرحله ای به دانش آموزان بیاموزند که چگونه با تکنیک های مدرن تمرکز و یادداشت برداری ،بهترین استفاده را از کلاس درس خود ببرند. تکنیک های یادداشت برداری در سر کلاس درس مانع از پرت شدن حواس و یا بخواب رفتن شما می شود، بخصوص در زمانیکه معلم تان بسیار آرام، ملایم و خسته کننده درس می دهد و شیوه تدریس او ذهن شما را به تکاپو و هیجان یادگیری ترغیب نمی کند. بدیهی است استفاده بهینه از کلاس درس باعث می شود تا دانش آموز وقتی به منزل می رسد، دیگر نیازی به اختصاص زمان زیاد برای مطالعه دروس مدرسه نداشته و لذا وقت خود را به حل مسئله، تست زنی و مطالعه درس های سالهای گذشته اختصاص دهد. اینگونه است که چنین دانش آموزی با مطالعه کمتر اما هوشمندانه تر که توأم با تمرکز و بهره گیری از روشهای صحیح مطالعه و یادگیری است ، نسبت به دانش آموزانی که ساعات بیشتری را به مطالعه پرداخته اند، به موفقیت های تحصیلی بهتری دست می یابد. درس زندگی از سیناتهرانی – مشاور تحصیلی با سپاس از همکاری افتخاری شروین کوهستانی دانشجوی مهندسی برق دانشگاه صنعتی امیرکبیر برای تنظیم این متن
کنکوری ها
اضطراب آزمون و چگونگی کنترل آن نوشته شده توسط مدیریت سایت دوشنبه، ۱۱ اردی‌بهشت ۱۳۹۱ مرا در گوگل محبوب کنید اضطراب آزمون و چگونگی کنترل آن تعداد زیادی از افراد با آنکه مطالعه خوب و کافی دارند، لیکن در هنگام آزمون به دلیل اضطراب نتیجه دلخواه را بدست نمی‌آورند. چرا در موقعیت امتحان یا آزمون یا شرایط خاص، که برای شما بسیار مهم و حیاتی است دچار اضطراب می‌شوید؟ آیا راه کنترل یا غلبه بر اضطراب را می‌شناسید؟ عصر ما را عصر اضطراب نام داده‌اند. زیرا در تمام شئون زندگی آثار اضطراب را می‌توان دید. با توجه به این که تعاریف، تقسیم بندی و راه‌های کنترل و درمان متعدد وجود دارد، به برخی از آنها در زیر اشاره میکنیم: تعاریف: حالت عاطفی نامطبوع که با تغییرات سایکو فیزیولوژیک در پاسخ به یک تعارض درونی همراه است. یک ترس درونی شده. واکنش ناآگاهانه در برابر تمایلات سرکوب شده و اضطراب نتیجه طرز تفکر غیرمنطقی است. میزان اضطراب را متناسب با میزان بی‌اعتباری پیش‌بینی‌های فردی دانسته‌اند. اضطرابِ امتحان با عوامل شخصیتی، اجتماعی، خانوادگی، فرهنگی و آموزشگاهی رابطه دارد و در عملکرد تأثیرگذار است و آن را «ترس و دلهره و نگرانی که افراد در مواجهه با موقعیتی به نام امتحان با آن روبرو می‌شوند» تعریف کرده‌اند. معمولاً کسانی دارای اضطراب امتحان هستند که: ۱- هنگام مطالعه دروس امتحانی مضطربند. ۲- به هنگام حضور در امتحان دچار فراموشی می‌شوند. ۳- درباره نحوه امتحان و نتایج آن از مدت‌ها قبل نگرانند. ۴- علایم جسمانی نظیر تپش قلب، عرق کردن، تنفس عضلانی و…. دارند. ۵- هنگام امتحان دادن، تمرکز حواس ندارند و قادر به تنظیم آموخته‌ها نیستند. عوامل موثر در اضطراب امتحان: ۱- تصویر غیر واقع‌بینانه از خود: انسان خود را حقیر می‌بیند و از شخصیت واقعی‌اش در حال فرار است و از سوی دیگر اضطراب این امر را تقویت میکند. تصور غیر واقعی از خود هم دلیل و هم منشأ اضطراب است. ۲- مسائل گذشته و پیشامدهای آینده: رها کردن وضعیت فعلی و معطوف داشتن فکر به مسائل گذشته و یا آینده ۳- عوامل عاطفی و فیزیکی قبل و حین امتحان: مکانیسم‌های روانی هیجان در قبل و حین امتحان بر یادآوری و حافظه تأثیر دارد. اضطراب امتحان در سطح بالا همواره در فعالیت و کار آیی مزاحمت ایجاد میکند و اضطراب در سطح متوسط، مقداری انگیزه ایجاد میکند. ۴- عوامل شخصیتی: اضطراب عمومی، عزت نفس پایین، اسناد درونی، شکست‌ها ۵- عوامل خانوادگی: الگوهای خشک و غیرقابل انعطاف، پرورش انتظارات بیش از حد، تنبیه و سرزنش، عدم تشویق، وضعیت اقتصادی اجتماعی پایین ۶- عوامل آموزشگاهی: محیط و موقعیت امتحان، محدودیت زمان، عدم مطالعه صحیح و کافی، عوامل مزاحم (نور، صدا مراقبین و…….. ) ۷- عدم آمادگی: هوش، انگیزه موفقیت، درماندگی آموخته شده ... خود را با دیگران مقایسه نکنید. دلایل موفقیت دیگران را بررسی کنید. در طول سال با انتخاب صحیح هدف و برنامه متناسب با توان خود، تلاش را با توکل به خدا و امیدواری شروع کنید. علایم اختلالات اضطرابی: ۱- علایم شناختی: مشکلات حسی ادراکی، مشکلات تمرکز و حواس‌پرتی، اشکالات مفهومی (تعریف شناختی) ۲- علایم عاطفی: بی‌حوصلگی، ناآرامی، ترس. ۳- علایم رفتاری: بازداری، اجتناب، اشکال کلامی، ناهماهنگی ۴- علایم فیزیولوژیکی: علایم قلبی – عروقی (افزایش و یا کاهش فشار خون و ضعف) اشکالات تنفسی (احساس خفگی) علایم عصبی – عضلانی (اسپاسم) معده‌ای – روده‌ای (درد شکم و تهوع) علایم پوستی (تعریق – برافروختگی چهره و ... ) روشهای کاهش اضطراب امتحان: با توجه به تأثیر مخربی که اضطراب امتحان در نظام آموزشی به جا می‌گذارد، لزوم کمک رسانی در جهت پیشبرد اهداف بهداشت روانی به منظور جلوگیری از افت تحصیلی احساس می‌شود. ۱- درمان دارویی. ۲- درمان شناختی: بیان خود، ابراز خود، آگاهی از افکار پریشان و مولد اضطراب. ۳- درمان منطقی – هیجانی: بازسازی اعتقادات و باورهای غیر منطقی افراد که پایه اختلال هیجانی و رفتار علیه خود می‌باشد. ۴- حساسیت زدایی منظم. ۵- کسب مهارتهای مطالعه. ۶- استفاده از روشهای تن –آرامی (رفتاردرمانی relaxation) رهنمودها: - در طول سال با انتخاب صحیح هدف و برنامه متناسب با توان خود تلاش را با توکل به خدا و امیدواری شروع کنید. - در برنامه ریزی به استعداد و میزان تلاش خود توجه کنید. - هدف خود را واقع‌بینانه انتخاب کنید. - به روشهای صحیح مطالعه توجه کنید به طول مدت تمرکز خود توجه کنید. مراحل تقویت حافظه و به یاد آوردن بهتر مطالب را یاد بگیرید. نقاط ضعف را بیابید و از کمک‌های تحصیلی، آموزش استفاده مطلوب ببرید. - خود را با دیگران مقایسه نکنید. - اشتغال بیش از حد فکر به قبول شدن و نشدن وقت و انرژی روانی شما را کاهش می‌دهد. - چنانکه سالهای قبل، کنکور داده و موفق نشده‌اید، به جای مرور شکست سالهای قبل به دلایل شکست توجه کنید. رشته امتحانی محل و موقعیت امتحان، موقعیت عاطفی، هیجانی خود و خانواده، نحوه برنامه ریزی و مطالعه …. را ارزیابی کنید. - از تعمیم دادن نادرست اجتناب بورزید. - به ضمیر ناخودآگاه خود، دستور و برنامه «موفقیت» بدهید و شکست را برای خود برنامه ریزی نکنید. - دلایل موفقیت دیگران را بررسی کنید. - به خود بگویید: «چرا به مسئله پذیرفته شدن در کنکور این قدر فکر میکنم؟ » و راه حل‌های دیگر برای موفقیت در سایر سطوح را بررسی کنید. - به تغذیه استراحت کافی و سلامت جسمانی خود توجه کنید. - میزان تلاش، آمادگی و آرامش خود را واقع‌بینانه بررسی کنید. - به میزان مطالعات دیگران توجه نکنید. تفاوت‌های فردی مطرح هستند. رهنمودهایی برای کنکوری که پیش رودارید: ۱- روز قبل از امتحان، از مطالعه و مرور دروس خودداری کنید. مرور روز قبل، اضطراب آور است. ۲- مکان امتحان را از نزدیک ببینید. ۳- چنانچه تجربه قبلی از کنکور دارید، محل و شرایط قبلی را بررسی کنید. ۴- موقعیت مشابه را در ذهن تصور کنید و سعی کنید با روش آرامش عضلانی خود را آرام کنید. ۵- اگر اضطراب شما بیش از حد است و نیاز به حمایت‌های دارویی دارید، اقدام کنید. ۶- روز قبل از امتحان مواد انرژی بخش مانند شیر، خرما و… استفاده کنید. ۷- بدانید شما که تلاشتان را انجام داده‌اید، نتیجه مطلوب عایدتان میگردد. ۸- خود را در حالی که راحت نشسته‌اید و به سؤالات پاسخ می‌دهید، تصور کنید و احساس خود را پس از اینکه موفق شده‌اید، ببینید. ۹- به خود آرامش دهید و مثبت بیندیشید، با نام خدا جلسه را شروع کنید و به او توکل کنید. ۱۰- قبل از شروع جلسه، از پرسش و پاسخ درسی به هر شکل خودداری کنید. ۱۱- هنگام پاسخگویی، فقط به پاسخ دادن توجه کنید، توجه خود را به شرایط محیطی کاهش دهید.