روش های صحیح مطالعه
اگر واقعا می خواهید چه در تحصیل و چه در زندگی و کار به درجات عالی برسید، باید این روش ها را یاد بگیرید و به آنها عمل کنید، البته ممکن است این خواستن به خاطر پافشاری پدر و مادرتان باشد اما بهتر این است که شما هم به خودتان قول داده باشید که عملکرد و بازدهیتان را در مطالعه افزایش دهید. برای این که تمرکزتان را به هنگام مطالعه از دست ندهید و بازدهی مطالعه تان را بالا ببرید روشهای زیر را بیاموزید و اجرا کنید روش اول مطالعه بدون موسیقی چگونه از حواس پرتی به هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ 1-در منزل تان خلوت ترین مکان یا جایی که در آنجا احساس راحتی می کنید، را بیابید. چگونه از حواس پرتی به هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ 2-به کسانی که در خانه، کنار شما زندگی می کنند بگویید که باید برای یک امتحان سنگین مطالعه کنید و از آنها بخواهید سر و صدایشان کاهش دهند چگونه از حواس پرتی به هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ 3-به اتاق مطالعه تان بروید و هر چیزی که ممکن است حواستان را پرت کند از خود دور کنید چگونه از حواس پرتی به هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ 4-چند عدد شمع روشن کنید یا یک اسپری خوش عطر را در هوای اتاق پخش کنید، این کار به هنگام مطالعه احساس آرامش می دهد و به شما کمک می کند تا میزان درصد فراموشیتان کاهش پیدا کند چگونه از حواس پرتی به هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ 5-وقتی که احساس آرامش کردید، هر چیزی که باید مطالعه کنید را مرتب و سازماندهی کنید، آنها را به ترتیب از قسمت سخت تر به آسانتر مرتب کنید، به این خاطر باید مطالب سخت را ابتدا مطالعه کنید که اگر زمانی بین مطالعه خسته شدید، حداقل مطالب سخت را در زمان با کیفیت مطالعه کرده باشید چگونه از حواس پرتی به هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ 6-به هنگام مطالعه چیزهایی که باعث ناراحتی و آزار معده می شوند را نخورید چگونه از حواس پرتی به هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ 7-همه صداهایی که ممکن است باعث گیجی و گم کردن حواس شما شوند را قطع کنید 8-ذهنتان را از چیزهای که فکر کردن درباره شان به هنگام مطالعه، برای شما فایده وعملکردی ندارند را پاک کنید، زیرا در غیر این صورت ذهن شما نمی تواند مواردی که نیاز به دانستن آنها دارید را، ذخیره کند و آنها را به زودی فراموش می کنید. 9-به دوستانتان بگویید که می خواهید مطالعه کنید و واقعا نیاز به مطالعه دارید، و اگر آنها در آن زمان به شما زنگ نزنند، پیغام ندهند و تمرکزتان را به هنگام مطالعه بر هم نزنند ازآنها تشکر و قدردانی کنید. 10-همه چیز را در حالت سکوت قرار دهید. موبایلتان، لپ تاتان، و همه وسایل الکتریتان را، روی سکوت و آنها را در کمد قرار دهید. با این روش نه پیغامی دریافت خواهید کرد و نه خودتان تمایلی به پاسخ دادن دارید. روش دوم مطالعه همراه با موسیقی 1-از هدفون استفاده کنید، گوش دادن به موسیقی بدون هدفون می تواند مفید باشد، چرا که هدفون جایگزین صداهای اضافی اطراف نیز می شود و به این ترتیب تمرکز آسانتر می شود. 2-استفاده از آهنگ های بی کلام این آهنگ ها ممکن است متن نداشته باشند، به ویژه ایجاد هیجان هم نمی کنند یا توجه و حواستان را پرت نمی کنند، وقتی این آهنگ ها را برای تفریح و سرگرمی گوش نمی دهید، به تمرکز شما هم کمک می کند و پس زمینه صدا احساسات و حالت شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد و شما رو به همخوانی وادار نمی کند 3-سعی کنید به تک نوازی ویولون، پیانو گوش دهید، ثابت شده است که موسیقی کلاسیک سبب بیشتر شدن تمرکز به هنگام مطالعه می شود، در این مورد موسیقی های تک نوازی نیز به این خاطر که پیچیده نیستند و عموما فاقد درام هستند، کم تر سبب حواس پرتی می شوند 4-قبل از شروع مطالعه لیست آهنگ را انتخاب کنید، جمع آوری یک لیست از آهنگ ها که برای زمان ومطالعه مناسب است و شما در زمان مطالعه مجبور به انتخاب یک آهنگ جدید هر 2 دقیقه یک بار نیستید، آهنگ ها خود به خود اجرا می شوند و به شما این اجازه را می دهد که بر مطالعه تان تمرکز کنید
روش های صحیح مطالعه
شاید برای شما هم پیش آمده زمانهایی که در مسیر رسیدن به مدرسه، دانشگاه یا حتی محل کار نیز باید و حتما قبل از رسیدن به مقصد مطالبی را مطالعه کنید، ما در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه به هنگام راه رفتن نیز بتوانید مطالعه کنید ، ذکر این نکته هم لازم است که بازدهی سیستم بدن در زمان مطالعه به هنگام راه رفتن پایین می آید و استفاده از این روش فقط برای استفاده درمواردی که مجبور به استفاده از آن هستید به شما توصیه می شود. ما معمولا وقتی که روی صندلی در یک جای راحت و دنج نشستیم شروع به مطالعه می کنیم، با این وجود، زمان هایی ما نیاز به خواندن سریع یک متن داریم، و زمان برای نشستن نداریم و ما باید تا رسیدن به مقصدمان آن متن را بخوانیم، این ممکن است به نظر سخت و غیر ممکن باشه، اما امکان پذیر است، مراحل زیر را انجام دهید تا متوجه شوید که چه قدر راحت و آسان است چگونه به هنگام راه رفتن مطالعه کنیم؟ 1- متنی که آن را می خواهید بخوانید را بردارید. هرچه متن داخل کتاب بزرگتر باشد خواندن آن راحت تر است چگونه به هنگام راه رفتن مطالعه کنیم؟ 2- قبل از رفتن به خیابان در داخل محیطی که هستید از قبیل فروشگاه یا منزلتان آن را مطالعه و تمرین کنید چگونه به هنگام راه رفتن مطالعه کنیم؟ 3- نوشته را با یک یا هر دودستتان بگیرید و شروع به راه رفتن کنید همراه با مطالعه، نگذارید نوشته جلوی صورتتان را بپوشاند، کتاب یا نوشته تان را جلوی قفسه سینه تان نگه دارید و گهگاهی به مسیر راه رفتنتان نگاهی بیندازید چگونه به هنگام راه رفتن مطالعه کنیم؟ 4- سعی کنید در هنگام مطالعه به هنگام راه رفتن به جای اینکه دنبال هرچیزی به طور کامل و سرتا سری بگردید، حداقل یک نگاه اجمالی و رد پایی از هرآنچه در کتاب هست داشته باشید چگونه به هنگام راه رفتن مطالعه کنیم؟ 5- در حالی که به آرامی راه می روید آن را تمرین کنید چگونه به هنگام راه رفتن مطالعه کنیم؟ 6- بعد از کمی تمرین، شما می توانید سرعت راه رفتنتان را کمی بیشتر کنید، حواستان باشید در صورتی که بیش از حد تند راه بروید حتما صدمه می بینید
روش های صحیح مطالعه
برای افزایش سرعت خواندن و همچنین یادگیری فنون مطالعه از چه روشهایی باید استفاده کنیم؟ وقتی گوگل برای اولین بار اعلام کرد که کارکنانش می توانند 20 درصد از ساعات اداری را وقف کارها و پروژه های مورد علاقه شان بکنند، بسیاری از افراد در کسب و کار این عمل را به اشتباه برای شرکت های کوچک تر با بودجه های کمتر انجام دادند. اما علاقه یکی از مهم ترین فاکتورها درخلاقیت و نوآوری بحساب می آید. پس آیا حق با گوگل است؟ این مسئله چیزی است که در حال حاضر فقط گوگل می تواند پاسخگویش باشد و از آن بهره بگیرد. و هر چه بیشتر افراد دیگر به دنبال این روش رفتند، دریافتیم که در واقع این مسئله به کلی چیز دیگری است. در واقع استفاده از 20 درصد از وقت خود در یک راه خلاقانه و مدیریتی می تواند به رشد شخصیت شما کمک کند. قرار دادن 20 درصد از وقت خود بر روی پروژه های جانبی که برای شما جذاب نیزهستند، به احتمال زیاد به صرف مقدار زیادی زمان می انجامد که اکثر مردم این روزها به دنبالش هستند.اما فقط احتمالات آن زمان را از لحاظ پیشرفت شخصی در نظر بگیرید. به دنبال علاقه ها و رویاهای خود رفتن با رضایت از زندگی برابری می کند. چگونگی دوبرابر کردن درصد یادگیری با افزایش 20 یادگیری فنون تندخوانی و مهارتهای مطالعه با نرم افزار تخصصی تندخوانی 20درصد وقت و پیشرفت شخصیت گرچه مردم همواره به دنبال وقتی برای پی گیری علاقه های خود، در جستجوی دانش و پیشرفت مهارت های خود بوده اند، اما ایده ی 20 در صد وقت گوگل می تواند همه ی این ها را به واقعیت تبدیل کند. سپری کردن 2 الی 4 ساعت روزانه برای ورزش، مطالعه، اجتماعی شدن و پی گیری علاقه ها و هدف های خود می تواند وقت های با ارزشی تلقی شود که بازده و نتیجه های بسیارخوبی به همراه دارد. البته اگر این کار را با پشتکار و استراتژی انجام دهید. پس فقط یه لحظه به این فکر کنید که چه کارهایی در یک هفته می توانید با این 20 درصد انجام دهید. 1- هدف های زندگی خود را از نو تعریف کرده و برنامه ی رسیدگی به هدف را تعیین کنید. 2- مطالعه، مطالعه و مطالعه ی بیشتر، در مورد هر چیزی که علاقه دارید، مطالعه کنید. 3-خلاقیت ساخته و پرداخته شده را، به شکل چند ایده درآورید. از قوه ی تخیل خود برای فکر کردن به برنامه های دانش حال حاضر و زیرساختی استفاده کنید. 4-شروع به شکل دادن و فرم دادن به رویاهای خود بکنید. 20درصد وقت و پیشروی یکسان بدون شک، استفاده از خلاقیت، رویا وفکر نوی کارکنان در ساخت یک شرکتِ آیندهِ نگر قوی تر چیزی است که یک مدیر اجرایی می خواهد، اما هم اکنون فقط یک شرکت می تواند به آن دسترسی پیدا کند. و حتی کسانی که می خواهند این را اجرا کنند، احتیاج به محدود کردن پروژه های جانبی دارند که بتواند از لحاظ بازده و نتایجی که پیشروی یک شرکت را تقویت می کند، مطمئن شوند. در حالی که مسائل تمرینی احتیاج به در نظر گرفته شدن مانند خستگی، منابع مالی، محدود کردن زمان و محدودیت های دیگر دارند، با این حال استفاده از 20 درصد زمان، برای دنبال کردن و پی بردن به هدف هایتان غیر ممکن نیست. بشر تشنه ی دانش است. ما تلاش خود را وقف درک و قدرت هایی می کنیم، که بتوانیم از چیزهای اطرافمان به منظور تبدیل زندگیمان به یک زندگی هدفدار و لذت بخش استفاده ی بهتری بکنیم. و به نظرم این خیلی بهتر از هدر دادن وقت آزاد در جلوی تلویزیون است. زبانی جدید یاد بگیر، به دنبال مهارتی فراموش شده برو و چیزی را که می دانی به بقیه آموزش بده. خلاقیت و فکر نو بی حد ومرز هستند و هرچه بیشتر از آن ها استفاده می کنیم، بیشتر منابع تجدید پذیر برای خودمان و دیگران درست می کنیم. پس انقد ترسو نباش!
روش های صحیح مطالعه
شما هم حتما مانند همه پدر و مادرها دوست دارید فرزندتان خوب درس بخواند، تکالیفش را تمام و کمال انجام بدهد و در مدرسه نمرات خوبی بگیرد تا بتواند وارد دانشگاه شود. اما نمیدانی چگونه؟ راه حل آن اینجاست که شما کامل باید روش صحیح مطالعه را یاد بگیرید بایدبدانید فرزند شما جزوء کدام دسته از افراد است ونحوه صحیح مطالعه آن چگونه است برای تشخیص صحیح ویادگیری مطالعه ودرک مطلب بالا از روش های آموزشی ویرا استفاده کنید. همه والدین دوست دارند فرزندشان بدرخشد و به موفقیت برسد. اما چگونه برای رسیدن به موفقیت باید مطالعه کرد وکتاب های زیادی مطالعه کرد وکسب اطلاعات کرد باید بچه ها را به مطالعه وکتاب علاقه مند کردکدام یک از شما آرزو ندارد کودک خودرا از رسیدن به موفقیت ببیند و با غرور به او افتخار کند. همه ما آرزو داریم در مسابقات علمی فرزندمان رتبه اول را کسب کند پس باید روش های صحیح مطالعه را بهشون آموزش داد برای آموزش میتوان از بسته ی آموزشی ویرا و یا نرم افزار تاتات استفاده کرد. همه ما دلمان می‌خواهد در مسابقات ورزشی فرزندمان در تیم برنده باشد. با هیجان او را تشویق میکنیم و گاهی هم تشر می‌زنیم که بیشتر تلاش کند. وقتی هم که بلند گو نام فرزندمان را به عنوان برنده و رتبه اول صدا میکند، در پوست خودمان نمی‌گنجیم و انگار به بالای ابرها صعود میکنیم و این احساس نهایت آن چیزی است که ما آرزو داریم خودمان و فرزندمان آن را تجربه کنیم.چگونه در فرزندمان ایجاد انگیزه درس خواندن کنیم. اما چطور میتوان به این هدف رسید؟ چطور میتوان کودک را وادار به تلاشی کرد که نتیجه‌ای درخشان داشته باشد. چطور میتوان به کودک فهماند که چه کارهایی برای رسیدن به چنین پیروزی لازم است تا انجام دهد؟ 1) اهمیت و الهام بخشی: همه ما به عنوان والدین وظیفه داریم اهمیت تلاش برای رسیدن به هدف مورد علاقه کودکمان را به او بفهمانیم. لازم است هدف مورد نظر را آنقدر برای کودک زیبا و جذاب تصویر کنید و آنقدر درباره آن با کودکتان صحبت کنید که کودک به راحتی اهمیت رسیدن به آن را درک کند و با تمام وجود بخواهد که به آن هدف برسد. مثلا اگر قرار است با هم به قله کوه صعود کنیم اگر کودک بداند که از آن بالا چه تصاویر زیبا و جذابی را تماشا خواهد کرد به طور قطع در بالا رفتن از کوه درنگ نخواهد کرد. 2) غیر ممکن،ممکن میشود: اگر کودک بداند که این کار شدنی است مطمئنا تلاش بیشتری برای انجام عمل خواهد داشت. اما اگر کودک شک کند که میتواند به هدف مورد نظر برسد، برای رسیدن به آن تلاش چندانی نخواهد کرد. بنابر این احتمالات ممکن را برای کودکتان روشن کنید و به او کمک کنید تا رویاها و آرزوهای بزرگ داشته باشد. وقتی دخترتان با سادگی می‌گوید می‌خواهم فضانورد شوم توی ذوقش نزنید و نگویید زنها نمی‌توانند فضانورد شوند (با رفتن یک زن ایرانی به فضا دیدید که این هم غیر ممکن نبود!) بلکه سعی کنید به او بفهمانید که برای دست پیدا کردن به این درجه علمی چه مراتب دیگری را باید بگذراندبرایش در این زمینه کتاب و فیلم تهیه کنید. صبر نکنید فرزندتان به دبیرستان برود و سپس شروع به فکر کردن درباره راه‌های رسیدن به آرزویش بکند. اگر می‌خواهید فرزندتان در درسهایش موفق شود باید ازکوچکی شروع کند. به کودک نشان دهید که برای رسیدن به خواسته‌اش لازم است درس خواندن را از همین حالا شروع کند. داستانهایی درباره کسانی که موفق شده‌اند و به مدارج علمی بالا رسیده‌اند برایش تعریف کنید و کتابهایی درباره زندگی دانشمندان و مخترعان برایش بخوانید. چگونه در فرزندمان ایجاد انگیزه درس خواندن کنیم. حواستان باشد مسیر پیش رو و داستان گذشتگان را آنقدر با اغراق برایش بازگو نکنید که خیال کند طی چنین مسیری برای او غیر ممکن است. به او اجازه دهید خیال‌پردازی کند و اگر هر روز شغل آِینده‌اش را عوض میکند به او خرده نگیرید و بگذارید کفه ترازو را سبک و سنگین کند و بالاخره هدف نهایی خود را انتخاب کند. به او بگویید که اگر درسهایش را با دقت بخواند و با پشتکار تمرین کند، دانسته‌ها و توان علمی‌اش آنقدر زیاد میشود که درهای بسته به سادگی مانند یک معجزه به رویش باز میشوند. 3) دوست خوب غنیمت است: مطمئن شوید که فرزندتان با کودکانی درسخوان و پر تلاش دوست شده است. وقتی فرزندتان کوچکتر است به راحتی میتوانید روی انتخاب دوستانش نظارت داشته باشید. اما در سالهای بالاتر بهتر است با انتخاب مدرسه‌ای خوب، محدوده دوستانش را انتخاب کنید. هر چه فرزندتان با بچه درسخوانها معاشرت کند، احتمال موفقیتش بیشتر خواهد شد. چگونه در فرزندمان ایجاد انگیزه درس خواندن کنیم.چون کودکان معمولا خودشان را با محیط سازگار میکنند و قرار گرفتن در بین اینگونه بچه‌ها نوعی رقابت سالم در بینشان ایجاد میکند که باعث میشود در درس خواندن و تلاش بیشتر از هم سبقت بگیرند. شما به سادگی میتوانید از ایجاد حس رقابت برای تشویق فرزندتان به تلاش بیشتر استفاده کنید. البته یادتان باشد برای ایجاد چنین حسی نباید موفقیت کسی را بر سر فرزندتان بکوبید و او را با دیگران مقایسه کنید. چون این کار اثر معکوس خواهد داشت. اگر کودکتان در مدرسه ضعف نشان میدهد هیچ گاه او را بی عرضه و تنبل نخوانید و تنها از او بخواهید تا تمام توان و تلاشش را بکند و نه فقط از بخش کوچکی که قبلا بکار بسته. 4) تشکر، قدردانی و جایزه: با وعده دادن یک پاداش ملموس بسیار ساده‌تر میتوان انگیزه یک کودک را برای تلاش حفظ کرد. وقتی کودک بداند علاوه بر رسیدن به موفقیت یک جایزه مورد علاقه‌اش را نیز از والدین دریافت خواهد کرد، انگیزه‌اش برای کوشش بیشتر خواهد شد. انگیزه برای ادامه داشتن به تشویق نیاز دارد. جایزه اولین کلمه‌ای است که پس از به زبان آوردن تشویق به ذهن می‌آید. همه ما حتی بزرگسالان هم مانند کودکان از جایزه گرفتن خوشحال می‌شویم و انگیزه بیشتری برای تلاش پیدا میکنیم. اگر شما هم دلتان می‌خواهد کودکتان بیشتر تلاش کند تا موفق شود هر بار که تلاش خوبی در جهت درست انجام میدهد او را تشویق کرده و به او جایزه بدهید. حتی برای هر قدم کوچکی که بر می‌دارد. همه ما عادت داریم بر کارهای خود نظارت و قضاوت کنیم. ما خودمان را به خاطر یک اشتباه کوچک متهم کرده و این به نظرمان یک شکست بزرگ می‌رسد. بنابر این اگر تلاش کودک نادیده گرفته شود او احساس شکست کرده و اگر تشویق شود به زحمات خودش افتخار میکند.چگونه در فرزندمان ایجاد انگیزه درس خواندن کنیم. جایزه‌ای که مشخص میکنید برای رسیدن به یک هدف مشخص باشد و مطمئن شوید که کودک متوجه شده است که این جایزه برای چه هدفی است. جایزه باید از بین چیزهای مورد علاقه کودک و متناسب با سن او باشد.اگر کودک سی دی دوست دارد برای او کتاب جایزه نخرید. در ضمن فقط قول جوایزی را بدهید که از پس آن برمی‌آیید. 5) پشتکار: مسیر به سوی هر هدف ارزشمندی دارای پستی و بلندی و موانع و ناامیدی‌هایی است. به همین علت لازم است کودک بیاموزد که چگونه گلیم خودش را از آب بیرون بکشد و روی پای خودش بایستد. بد نیست بدانید پشتکار یک رفتار آموختنی است. به کودک یاد بدهید بر روی هدف تمرکز کند نه روی موانع! خود ما الگوی اول برای کودکمان هستیم. اگر ما با یک مانع کوچک در زندگی روزمره، از کوره در برویم و از تلاشمان دست برداریم، کودک هم یاد می‌گیرد. اگر ما درعمل پشتکار را به فرزندمان یاد ندهیم انتظار داریم چه کسی این کار را بکند؟ البته می‌توانیم با تعریف کردن داستان و سرگذشت دیگران و دیدن فیلم و کارتون هم پشتکار انسانهای با انگیزه و هدف راستین را به فرزندمان نشان دهیم و چه بهتر که این داستان واقعی و سرگذشت یکی از نزدیکان کودکمان باشد. 6) الگو سازی کنید: اگر خود شما الگوی خوبی نبوده‌اید و حالا چوب درس نخواندنتان را می‌خورید، از احساس خود و پشیمانی تان با گذشت زمان برایش بگویید. اگر در نزدیکان خود آدمهای موفقی هستند که میتوانند الگوی کودکتان باشند از آنها خواهش کنید با کودکتان صحبت کنند. اجازه دهید با آنها از نزدیک گفت‌وگو کند و درباره رازهای موفقیت و رسیدنشان به هدف اززبان خود آنها بشنود.چگونه در فرزندمان ایجاد انگیزه درس خواندن کنیم. 7) زمان را از دست ندهید: انگیزه دادن به کودک مانند پدرو مادر بودن یک وظیفه دراز مدت است. اگر از سنین پایین این کار را شروع کنید و تمام روشها را در کنار عشق و محبت فراوان به کار ببندید مطمئن باشید که نتیجه خواهید گرفت.
روش های صحیح مطالعه
راه های ایجاد انگیزه در مطالعه ودرس خواندن.با چه تکنیک هایی می توانیم یک مطالعه خوب و موثر داشته باشیم؟ بايد از همين الآن برنامهريزي منظم داشته و شرايط مناسب را براي فرزندتان فراهم كنيد. روان شناسان و صاحب نظران تعليم و تربيت در مورد اينكه چگونه انگيزه درس خواندن را در كودكان ايجاد كنيم و چگونه آنها را به درس و مشق علاقمند نماييم، به نكات زير اشاره نموده‌اند: 1. تكليف درسي بايد در محيط مطالعه مناسب انجام شود. فرزند شما براي انجام موفقيت آميز تكليف درسي و علامند شدن به مطالعه و درس بايد داراي محيط آرام باشد. او نميتواند تكاليف خود را در محيط آشفته، جلوي تلويزيون يا هنگامي كه با تلفن صحبت ميكنند، انجام دهد. به وجود آوردن محل مطالعه مناسب، كار مشكلي نيست. فرزند شما براي انجام تكاليف درسي خود به فضاي وسيع نياز ندارد، آنچه وي بدان نياز دارد، يك محل راحت، آرام و داراي نور كافي است كه در آن تمام مايحتاج لازم در دسترس قرار داشته باشد. وقتي اين گونه محيط فراهم باشد نگرش وي در مورد تكليف درسي تغيير خواهد كرد و نسبت به درس و مشق علاقه‌مند خواهد شد. راه های ایجاد انگیزه در مطالعه ودرس خواندن یادگیری بدون فراموشی و افزایش تمرکز حواس با نرم افزار تندخوانی 2. تكليف درسي بايد به موقع انجام شود. كودكان اغلب در مورد زمان انجام تكليف درسي جر و بحث ميكنند و سعي ميكنند تا حدّ امكان آن را به تأخير اندازند تا اينكه وقت خواب فرا رسد، والدين آنها را مجبور ميكنند كه هر چه زودتر تكاليف خود را به اتمام برسانند. ولي نبايد اينطور باشد. شما ميتوانيد با كمي برنامهريزي به اين مشكل براي هميشه خاتمه بدهيد. بهترين راه حل اين است كه تكليف درسي هم بايد در برنامه زندگي فرزندتان جايي داشته باشد.شما نبايد اين نكته را به عهدة فرزندتان بگذاريد كه تصميم بگيرند چه موقع از شب تكاليف درسي خود را انجام دهد. بلكه شما بايد زمان انجام تكاليف درسي را در برنامه روزانه فرزندتان مشخص كنيد. يعني يك زمان خاص را از قبل تعيين كنيد كه در طول آن زمان فرزندتان بايد تكاليف خود را انجام دهند. در اين زمان بايد كلية فعاليتهاي ديگر كنار گذاشته شود. اگر اين گونه برنامهريزي كنيد، بعد از مدتي فرزند شما درك ميكند كه در زمان انجام تكاليف درسي بايد به بازي كردن، صحبت با تلفن، تماشاي تلويزيون خاتمه دهند و به محل انجام تكاليف خود بروند و مشغول كار شوند. شما ميتوانيد از قبل با فرزندتان در مورد زمان انجام تكليف درسي توافق كنيد ساعت مورد توافق زياد مهم نيست. مهم آن است كه شما و فرزندتان بدانيد كه هر روز بايد در چه ساعتي تكاليف انجام داده شود. به فرزندتان دقيقاً بگوييد كه ما ميخواهيم به تو كمك كنيم تا هر روز براي انجام تكاليف درسيات، زمان معيّني را مشخص كني و هيچ گونه راه فراري در ساعت معين شده براي كودك باز نگذاريد. 3. در صورت لزوم، براي انجام تكاليف درسي، زمان اجباري در نظر بگيريد. 4. تكاليف بسيار مشكل را به گامهاي بسيار سادهاي كه ميدانيد فرزندتان خواهد توانست با موفقيت از عهدة آنها برآيد، تقسيم كنيد. 5. تلاشهاي فرزندتان را به طور مستمر تحسين كنيد. تحسين كردن را فقط براي گرفتن نمره بيست در امتحان، ذخيره نكنيد. بلكه فرزندتان را هر روز براي تلاش‌ها و فعاليتهايش تشويق كنيد. تشويق ميتواند به شيوههاي مختلف انجام شود. تشويق ميتواند يك جايزه باشد يا گفتن حتي «آفرين». تشويق و تحسين عامل بسيار مهم در ايجاد انگيزة به خصوص در كودكان است. اگر شما همه اين نكات را رعايت نموديد و محيط امن و آرام برايش فراهم كرديد ولي باز هم ديديد كه تكاليف درسياش را انجام نميدهد با وي ارتباط قاطعانه برقرار كنيد[1] مراد از ارتباط قاطعانه تنبيه و مشاجره و داد زدن نيست بلكه با آرامش هر چه تمام انتظار اصليتان را بيان كنيد. و نكته مهم ديگر اينكه فرزندتان را تهديد نكنيد. آنچه تاكنون بيان شد در مورد قسمت اول سؤال شما بود كه فرموده بوديد، «فرزندتان به درس و مشق اهميتي نميدهد» امّا بخش ديگر سؤال شما اين بود كه «چه كنيم از همين ابتدا روح درس خواندن و عشق و علاقه را در فرزندمان ايجاد كنيم؟» اين در واقع يك برنامه بلند مدت نياز دارد. بهترين راهكار اين است كه شما نيازهاي فرزندتان را در هر مقطع سني شناسايي نموده و به خوبي آنها را برآورده كنيد.[2] برای تقویت حافظه و افزایش سرعت در مطالعه خود پیشنهاد می شود از نرم افزارهای پیشرفته و بسیار کاربردی که تحت نظر کارشناسان برجسته تهیه شده اند از قبیل: بسته آموزشی تندخوانی و بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا - نرم افزار تقویت حافظه تاتات که در رشد تحصیلی و شغلی کاربرد فراوانی دارند استفاده نمایید. برادر گرامي! توجه داشته باشيد كه درس خواندن فقط بخشي از برنامه زندگي است، به خصوص براي كودكان كه از نظر شناختي به مرحلة كافي از رشد نرسيدهاند. بنابراين نبايد «درس خواندن» را محور اصلي قرار دهيد و براي اينكه فرزندتان به درس علاقمند شود، تمامي خواسته‌ها و نيازهاي او را ناديده بگيريد. فرزند شما به تفريح و بازي هم نياز دارد. اگر شما ديگر نيازهاي فرزندتان را ناديده گرفته و فقط توجه شما به اين باشد كه وي خوب درس بخواند، اين كار بسيار نادرستي خواهد بود. نيازهاي عاطفي فرزند شما مهمتر از هر نياز ديگري است. بنابراين محور اصلي، ارضاي نيازهاي عاطفي فرزند شما است.[3] اگر هم ميخواهيد اهداف ديگري را دنبال كنيد بايد از طريق ارضاي نيازهاي عاطفي و ايجاد روابط صميمي با فرزندتان باشد. در اينجا به عنوان نمونه به يكي از روشهايي كه ايجاد انگيزه و تقويت رفتارهاي مطلوب و از جمله درس خواندن فرزندتان مؤثر است، اشاره ميكنيم و آن اينكه: نقاط و ويژگيهاي مثبت فرزند خود را برجسته كنيد؛ براي آنكه تكاليف خود را به موقع انجام نميدهد هرگز او را سرزنش نكنيد بلكه به جاي آن يكي ديگر از رفتارهاي مطلوب وي را تحسين نماييد. اگر نقاشياش خوب است بگوييد: فرزندم! چه نقاشي قشنگي كشيدهاي» كتابهايت را چقدر مرتب و تميز نگه داشتهاي و...» و دهها و بلكه صدها موردي كه ميتوانيد بخاطر آن ويژگيهاي فرزندتان را تشويق نماييد. فرزند شما با شنيدن اين كلمات دلنشين، احساس خوشايندي پيدا ميكند، او تشنة چنين مهر و توجهي است. و به اين كلمات تأييد گرانه و محبت آميز نياز دارد. وقتي ارتباطي برقرار شد و شما مدتي پيرامون ويژگيهاي مثبت فرزندتان سخن گفتيد، فرزند شما متوجه ميشود و سعي ميكند همه رفتارهايش را اصلاح نموده و طبق نظر و خواست شما رفتار نمايد تا از هر جهت مورد تأييد و تمجيد شما واقع شود. اميدوارم با رعايت اين نكات و بكارگيري راهكارهايي كه با مطالعه كتابهاي زير به آن دست خواهيد يافت، بتوانيد نقش مؤثر در تربيت فرزندتان داشته باشيد.
روش های صحیح مطالعه
چگونه توانایی مطالعه دانش آموزان را تقویت کنیم مطالعه یک فرایند شرطی و اکتسابی جهت افزایش معلومات است. یعنی مرحله به مرحله پیش می‌رود و دارای بخش‌های مختلفی مانند: مهارتهای قبل از مطالعه، ایجاد آمادگی، پیش مطالعه و... است. برای این که ما در مطالعه شرطی بشویم باید شرایطی را در نظر بگیریم، از جمله مکان مطالعه، زمان مطالعه و روش یا تکنیک مطالعه که به شرح هر یک به اختصار می‌پردازیم: ▪ مکان مطالعه: بهتر است برای مطالعه ثمربخش جای ثابتی را انتخاب کنیم مثلا پشت میز بنشینیم و مطالعه کنیم. در مورد نور مکان مطالعه بهتر است از دو ترکیب نوری هم طیف زرد و هم طیف سفید استفاده کنیم تا چشمها خسته نشوند. دمای اتاق مطالعه باید در حدود ۲۵ درجه سانتیگراد باشد چون احساس گرمای زیاد باعث حواس پرتی و خواب آلودگی میشود. هر چقدر فضای دورتان هنگام مطالعه محدودتر باشد میزان حواس پرتی تان نیز کمتر خواهد بود. بهترین جا برای درس خواندن منزل است ولی اگر به هر دلیل نمی‌توانید در خانه مطالعه کنید، از فرهنگسراها یا کتابخانهها استفاده کنید. ▪ زمان مطالعه: هیچ قانونی برای زمان مطالعه نداریم هر وقت که راحت بودید چه صبح زود و چه شب تا دیروقت میتوانید مطالعه کنید و درس بخوانید. ولی سه زمان در یادگیری مهم است که بهتر است در این زمان‌ها مطالعه کنید: الف اول صبح: چون تازه از خواب بیدار شدید و ذهنتان آماده است که مطالب را به راحتی در خود نگه می‌دارد پس برنامه های روزانه خود را طوری تنظیم نمایید که حتما اول صبح نیم ساعت یا یک ساعت درس بخوانید. ب آخر شب: به دلیل این که بعد از درس می‌خوابید و منع بعدی ندارید پس مطالب فرصت پیدا میکنند تا از نیمکره راست که جایگاه حافظه کوتاه مدت است، وارد نیمکره چپ که جایگاه حافظه بلندمدت است، شوند برای همین یادگیری افزایش پیدا میکند. ج دو ساعت قبل از غروب آفتاب: به دلیل این که کاهش اشعه کیهانی و نوع رابطه خورشید با زمین اختلا ل حواس در این زمان کم میشود، پس سعی کنید از این زمان استفاده کنید. البته این سه زمان برای درس خواندن مناسب هستند ولی نباید زمان‌های دیگر را از دست بدهید. ▪ روش مطالعه: رعایت مراحل زیر شاگرد را به صورت فعال در جریان یادگیری درگیر می‌سازد و زمینه‌هایی را برای تمرین اطلا عات تازه ای که شاگرد فراگرفته است فراهم می‌آورند. ۱ مرحله اول - مرور کردن: برای یافتن اطلا عات جدید اولین گام مرور کلی است این کار به شما کمک میکند که اطلا عات هر فصل را با تجارب قبلی خود پیوند زنید و دانش مربوط را در ذهن خویش فعال سازید. ۲ مرحله دوم - سوال کردن: سوال به شما کمک میکند که به صورت فعال با مواد خواندنی درگیر شوید و همین طور در پیش بینی کردن سوالات امتحانی نیز به شما کمک میکند. ۳ مرحله سوم- خواندن: مطالب را بخوانید و در ضمن مطالعه سعی کنید سوالاتی که در مرحله دوم طراحی کرده‌اید پاسخ دهید و آنچه را می‌خوانید، با دانسته های قبلی خود ربط دهید. ۴ مرحله چهارم - از برخوانی: به محض آنکه مطالعه یک قسمت را تمام کردید، تلاش کنید سوالاتی که درباره آن قسمت طراحی کرده‌اید پاسخ دهید. این تمرین به شما کمک میکند که از طریق ربط دادن مطالب جدید با اطلاعات قبلی به متن مزبور معنا ببخشید. ۵ مرحله پنجم - بازخوانی: بازخوانی موجب صرفه جویی دروقت شما میشود، زیرا ضروری نیست که تمام مطالبی را که قبلا مطالعه کرده‌اید دوباره بخوانید. با این پنج مرحله نه تنها میتوانید مطالعه خویش را تقویت کنید بلکه میتوانید آن را به دیگران نیز آموزش دهید. ● مطلب آخر در انتها نکات مهم و کلیدی که میتوانند کمک کنند تا یک مطلب خوب را به مدت طولانی حفظ کنید و خود را بدان سازگار سازید را بیان می‌کنم. برای گرفتن تصمیم جدید نباید تصمیم بزرگی را در ابتدا اتخاذ کرد. بلکه باید از تصمیم‌های کوچک شروع کرد. یعنی دانش آموزی که عادت ندارد درس بخواند نباید با یک برنامه ۱۰ ساعته شروع کند بلکه باید با یک برنامه دو ساعته شروع کند. برای آنکه بتواند این روند را ادامه دهد. در موقع ایجاد عادت جدید، راندمان بین ۲۱ تا ۴۰ روز کاهش پیدا میکند. یعنی فردی که می‌خواهد رفتار جدیدی را آغاز کند باید بداند که در مرحله اول نه تنها اتفاق مثبت خاص نمی‌افتد بلکه اتفاقات منفی نیز پیش می‌آید یعنی راندمان کم میشود مثل اینکه فرد مریض میشود. یعنی اگر فرد می‌خواهد عادتی را در خود ایجاد کند باید ریاضت بکشد و خوشبختانه از آن جایی که نام انسان از دو ریشه انس و نسیان گرفته شده است، سریع یک وضعیت را «نسیان» (فراموش) میکند و به وضعیت جدید «انس» می‌گیرد منتظر نقطه آغاز برای شروع تحول جدید نباشید. نگویید از اول هفته شروع می‌کنم یا از اول ماه درس می‌خوانم. هر وقت خواستید تغییری در خود ایجاد کنید، آن زمان مناسب است و میتواند آغاز حرکت باشد.
روش های صحیح مطالعه
برنامه ریزی به چه معناست؟ چگونه می توانیم یک برنامه ریزی صحیح برای برنامه ریزی صحیح برای مطالعهمطالعه خود داشته باشیم؟ اصول مطالعه چیست؟ برای آگاهی از اصول برنامه ریزی صحیح می توانید به اطلاعات مفید و سودمند در سایت تندخوانی و تقویت حافظه مراجعه نمایید. برای این که بتوانید در تحصیلات خود پیشرفت داشته باشید و برای افزایش تمرکز حواس و تقویت حافظه خود می توانید از نرم افزارهای معتبری همچون نرم افزار تندخوانی, نرم افزار تقویت حافظه تاتات, نرم افزار تقویت حافظه ویرا, تقویت حافظه ویرا, بسته آموزشی تندخوانی استفاده نمایید. برنامه ریزی صحیح برای مطالعه برنامه ریزی : برنامه ریزی صحیح یعنی استفاده از لحظه لحظه ی زندگی ! هیچ هدفی هر چند به ظاهر بزرگ و دست نیافتنی باشد وجود ندارد که با برنامه ریزی صحیح قابل حصول نباشد. برنامه ریزی صحیح برای مطالعه مهم ترین اصول برنامه ریزی که به نام هفت اصل طلایی معروف است عبارت اند از : 1)برنامه ریزی باید به حد کافی انعطاف پذیر باشد . یعنی در آن یکسری ساعات آزاد باشد که به دروس اختصاص داده نشود . تا در صورت پیشامد های غیر منتظره بتوان به جبران ساعات از دست رفته پرداخت و عقب ماندگی های بوجود آمده را در آن ساعات جبران کرد ! 2)برنامه ریزی باید فردی وبر اساس خصوصیت های ویژه و نقاط قوت و ضعف هر فرد باشد . عین حال باید توجه داشت عمل برنامه ریزی انفرادی هنگامی که فرد با دوستانی همراه شود که عادات تحصیلی یکسان دارند یا هدف مشترکی را تعقیب میکنند ساده تر است ! 3)در برنامه ریزی دروسی که پشت سر هم قرار میگیرند از نظر موضوع تفاوت بیشتری باید داشته باشند ! و دروس مشابه پشت سر هم خوانده نشود ! 4)افزودن بر ساعات درسی و پیشرفت به صورت پله پله صورت گیرد نه به صورت حرکت موشکی یا سطح شیبدار ! 6) عقب گرد گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است و آن هنگامی است که به اندازه کافی روی پله پایینتر نمانده اید ! یادتان باشد عقب گرد یک اتفاق طبیعی است نه یک فاجعه ! 7) در عمل به برنامه ریزی هر وقت احساس خستگی کردید بیاد این جمله بیفتید " نسیمی نیرو بخش از پی هر خستگی می وزد ! پس به پیش ! " هیچ کس آنقدر وقت ندارد که تنها از بهترین لحظات استفاده کند ! واقعیت این است که هسته مرکزی هر موفقیتی را نظم تشکیل میده روش 3 هفته ای «طرح جامع برنامه ریزی تحصیلی» همین جا این اطمینان را به شما بدهم هرگاه از این شیوه برنامه ریزی استفاده کنید نه تنها از درس و کتاب خسته نخواهید شد ، بلکه اشتیاق شما دو چندان خواهد شد . اینک سعی می کنم این شیوه را به بیان خیلی ساده برای شما بازگو کنم . هفته اول برنامه ریزی تحصیلی در این هفته شما برنامه ریزی نمی کنید ، بلکه وقتی درس مورد نظر خود را مطالعه کردید ساعتی که این درس را مطالعه کردید یادداشت می کنید ، بدین ترتیب شما خواهید توانست ساعات مطالعاتی خود را در طول روز مشخص سازید . هفته دوم برنامه ریزی تحصیلی در این هفته شما باید فقط برای یک روز برنامه ریزی کنید . یعنی در هر روز برای فردای آن روز برنامه ریزی نمایید و اگر نتوانستید به آن عمل کنید ، علت عمل نکردن خود را بنویسید . هفته سوم برنامه ریزی تحصیلی از این هفته به باید از اول هفته برای کل هفته با توجه به موارد فوق برنامه ریزی کنید . یک نمودار پیشرفت تحصیلی برای خود تهیه کنید ، بدین صورت که مشخص باشد در طول یک هفته یا درس بخصوص مثلا حسابان را چند ساعت مطالعه کرده اید و با توجه به پیشرفت یا عقب ماندگی در دروس مختلف برنامه ریزی هفته های بعدی را تغییر دهید . حتما شما نیز با من همداستان خواهید شد اگر بگویم ابتدا باید دروس پایه ای «مثل ریاضیات» خود را تقویت کنید ، البته این گفته من مورد تایید کسانی است که داوطلب رشته های ریاضی و فنی و علوم تجربی باشند . بعد از تهیه نمودار پیشرفت درسی روزانه و هفتگی برای خود می توانید نمودار پیشرفت ماهانه تهیه کنید . قبل از آنکه وارد بحث اصلی مان شویم ، یک توصیه مهم به شما دانش آموز مستعد لازم به ذکر است و آن اینکه شاید از گوشه و کنار به شما بگویند وارد شدن به دانشگاه چندان مهم نیست ، آینده دانشگاه رفتن چیزی جز بیکاری نیست و ... و این جملات ممکن است انگیزه شما را به مطالعه و یادگیری شدیدا کاهش دهد . ولی من اعتقاد دارم آینده باز است ، یعنی از قبل تعیین شده نیست . امکاناتی که در آینده نهفته اند بی شمارند . وقتی می گویم «این وظیفه ماست که نسبت به آینده خوشبین باشیم» این امر نه تنها ناظر به باز بودن آینده است بلکه در برگیرنده چیزی است که همه ما از رهگذر هر آنچه انجام می دهیم ، بدان ارزانی داریم . پس وظیفه ماست که فال بد نزنیم بلکه در عوض برای ایجاد یک دنیای بهتر تلاش کنیم . به امید اینکه ایرانی آباد ، آزاد و مستقل داشته باشیم و روزی برسد که شاهد تولید علم در کشورمان باشیم .
روش های صحیح مطالعه
اگر شما نیز می خواهید فرزندانتان در همه سنین علاقه مند به مطالعه باشند و عادات و روش های درست مطالعه را از ابتدا یاد بگیرند می توانید روش هایی که در این مقاله به شما ارائه شده را دنبال کنید و اجرا کنید و نتایج آن را در عملکرد فرزندتان ببینید. تشویق و پرورش فرزندان برای یادگیری عادات درست مطالعه از سنین پایین تر، مهم ترین کاری است که والدین باید انجام دهند، با اثبات این موضوع که مطالعه چه قدر در مقاطع تحصیلی و شغلی اهمیت دارد، شما به آنها کمک می کنید تا مادام العمر علاقه وافر به مطالعه و آینده ای همراه با موفقیت در شغل و لذت بردن از زندگی داشته باشند، دستاوردی که این مهارتها و تاثیرشان بر فرزندان دارند این است که باعث می شوند احساس استقلال و انگیزه در آنها شکوفا شود. چگونه فرزندان را به عادات درست مطالعه کردن تشویق کنیم؟ 1 - از سن 2 سالگی معرفی و شناساندن فعالیت های علمی به فرزندانتان را شروع کنید، فعالیت هایی مثل کتابخوانی، نقاشی، یادگیری ریاضی، سرگرم شدن با تمرینات گرامری، یادگیری زبان های خارجی، و یادگیری واژگان جدید از طریق کشیدن نقاشی *اجازه بدهید در انتخاب اسباب بازیهایشان، بازیهایشان، وسایل هنری، کتاب کار، فلش کارت و دیگر وسایل یادگیری، احساس آزادی داشته باشند. *از کیفیت وقتی که برای فرزندانتان می گذارید مطمئن شوید، پس کنار آنها بشینید و تا زمانی که فعالیتشان تمام می شود به تماشایشان بنشینید، یک کتاب را به آنها ندهید و آن ها را به حال خود رها کنید، اگر آنها بخواهند با تمایل خودشان کتاب را بخوانند، این برایشان لذت بخش تر است که شما نیز با آنها همراهی کنید، پس اجازه بدهید که کتاب را با صدای بلند برای شما بخوانند. به کودکان خواندن بیاموزید *بچه ها دوست دارند که مدام مورد رضایت و توجه پدر و مادر قرار گیرند، در صورت امکان، می توانید اجازه دهید که زمان آموزش، قسمت سرگرم کننده و منظم در روزمرگیشان باشد و در نتیجه فرزندانتان با جلب رضایت شما و لذت، در یادگیری مشارکت خواهند کرد. چگونه به فرزندان عادات مطالعه را آموزش دهیم 2- وقتی مدرسه و تکالیف بچه ها شروع می شود، از زمان مهدکودک، به آنها آموزش دهید ساعتی را به انجام دادن تکالیف مستقیما، در خانه اختصاص دهند، به آنها بگویید که زمانی که به خانه می رسند باید مستقیم تکالیفشان را انجام دهند، اما اگر زودتر تکالیفشان را انجام دهند می توانند پس از آن بازی کنند. *به جای این که فرزندانتان بلافصله بعداز رسیدن به خانه و به سرعت شروع به انجام تکالیف کنند، می توانید برای آنها وقت آزادی برای بازی تعیین کنید و از آنها بخواهید طبق برنامه بعد از ساعت معین تکالیفشان را انجام دهند، البته اگر از فرزندتان بخواهید که قبل از شروع به بازی تکالیفشان را انجام دهند، معمولا راحت تر و آسانتر است. *برنامه ریزی کردن برای مطالعه و اجرای آن در روزهای هفته در سنین پایین، بسیار پر اهمیت است، چرا که انجام تکالیف در این سنین نسبتا آسان و لذت بخش می باشدو بچه ها نیز انعطاف پذیر می باشند، آنها خوشحال می شوند از شما تبعیت کنند و بعد از مدرسه تکالیفشان را کامل می کنند، اگر این رویه را در این سنین ادامه دهید، آنها برنامه ریزی و تنظیم ساعتهای زندگیشان در آینده را یاد می گیرند. *آخر هفته ها شما باید مدت زمان یک ساعت حدود ساعت 3-4 بعد از ظهر، را برای فرزندانتان تنظیم کنید تا تکالیفی که در مدرسه یا توسط شما به آنها داده شده را کامل کنند، این زمان بهترین زمان برای ادامه فعالیت های ذکر شده در مرحله اول می باشد. چگونه به فرزندان عادات مطالعه را آموزش دهیم 3- وقتی احساس استقلال در فرزند شما آغاز می شود، کمی از درگیر شدن و دخالت در زمان های فعالیتشان را کاهش دهید، اواخر دوره ابتدایی و اوایل دوره راهنمایی بهترین فرصت برای انجام این کار است، البته بستگی به این دارد که سرعت رشد و بلوغ فرزند شما چه اندازه باشد. *به محض رسیدن به خانه انجام تکالیفشان را یادآوری کنید، اما چگونگی انجام تکالیفشان را موشکافی نکنید، شما نیازی به این ندارید که بدانید قبل انجام تکالیف چه کار کرده اند، اما باید برگه های تکالیف و زمان مقرر انجامشان رو چک کنید. *در دوره دبیرستان، فرزندان شما تکالیف کلاس های مختلف با انجام آنها در زمان های متفاوت را دارند، آنها را تشویق کنید تا تکالیفشان را تا یک شب قبل از زمان مقرر انجام دهند و مطمئن شوید که هر روز زمانی را برای انجام این کارها اختصاص می دهند، با این روش، آنها مجبور می شوند تا بلافاصله تکالیفشان را انجام دهند. 4- وقتی فرزندان شما در پایه هشتم یا دوره راهنمایی هستند، یادآوری تکالیفشان را کم تر کنید، و واکنش آنها را ببینید، آیا آنها بدون هیچ اشاره ای بعد از مدرسه تکالیف را انجام می دهند؟ اگر این چنین است، تبریک می گوییم. شما به طور موفقیت آمیزی عادات موثر مطالعه را به آنها القا کردید، اگر این چنین نبود، باید دوباره بر انجام تکالیفشان نظارت کنید. *از فرزندانتان بخواهید در انجام و تکمیل تکالیفشان ابتکار و خلاقیت خودشان را نیز نشان دهند، بنابراین آنها مطمئن می شوند که می توانند تکالیفشان را آزادانه مدیریت کنند و شما نیز می توانید با دادن جایزه، تشویقشان کنید. عادات مطالعه 5- هر زمان که می بینید فرزندتان در معرض اجرای اصول نامناسب مطالعه است، باید به آنها تکنیک های موثر مطالعه را آموزش دهید و از آنها بخواهید در وهله اول طرز مطالعه شان را تغییر دهند. برای مثال *هرآنچه که باید انجام شود را با ذکر تاریخ معین بنویسند *برای پروژه های طولانی، زمان را برای انجام مراحل معین پروژه قبل از رسیدن به مرحله نهایی پروژه تنظیم کنند عادات مطالعه *درست کردن فلش کارت برای یاد آوری واژگان، تصاویر کلیدی، تاریخ ها، و واژگان زبان های خارجی مطالعه فرزندان *شروع به مطالعه برای امتحان حداقل سه روز در هفته قبل از فرا رسیدن روز امتحان و به حداکثر رساندن میزان توانایی حافظه *وقتی که برای میان ترم یا امتحان های نهایی مطالعه می کنند مطالعه شان را به چند قسمت تقسیم کنند و بدانند کدام قسمت ها را باید زودتر مطالعه کنند. *پیدا کردن همکلاسی برای تشکیل گروه های مطالعه *یاداشت برداری از نکات ریز در کلاس و مرور آنها بعد از کلاس، تا آنها را تقویت کنند و به ذهنشان بسپارند(بنابراین وقتی شب قبل از امتحان فرا می رسد، جذب و یادگیری همه چیز خیلی آسانتر می شود) به کودکان خواندن بیاموزید 6- وقتی فرزندان شما در دبیرستان هستند، و باید کارهایشان را مدیریت کنند، درباره پروژه های آینده، امتحانات، برنامه های شان برای انجام و کامل کردن آنها، از آنها سوال کنید، حتی اگر از فرزندتان نمی خواهید که جزئیات را فاش کنند، سوال شما باید با یادآوری شروع و برنامه ریزی زمانی آنها آغاز شود و کلامتان را سریع به اتمام برسانید، شما باید نشان دهید که مراقب و متوجه موفقیت تحصیلی فرزندتان هستید و اگر به عادات درست مطالعه مسلط شوند به آنها جایزه می دهید.
روش های صحیح مطالعه
چه روشهایی برای سرعت بخشیدن به مطالعه وجود دارد؟ برای افزایش تمرکز چه شیوه هایی را باید بدانیم. همه ی شما می دانید که مطالعه چه فوایدی به دنبال دارد، اما نمی توانید بر روی کتابی که می خوانید تمرکز کافی داشته باشید. پس از خواندن فقط چند صفحه حواستان به سمت تلویزیون و کامپیوتر پرت می شود. شما همیشه با کتاب سر و کار دارید اما در واقع بهره ی کافی از آن ها را نمی برید. اگر شما هم با این قبیل از مشکلات سر و کار دارید، جای نگرانی نیست زیرا مطالعه کردن عادتی است که می توانید آنرا بهبود ببخشید و برای این کار راه های فراوانی وجود دارد. 7 روش موثر برای بهبود بخشیدن به عادت مطالعه برایش زمان معین تعیین کنید. هنگامی که مطالعه را در برنامه ی شلوغ خود جای می دهید، شاید دیگر نتوانید بین این همه کار وقتی برای مطالعه پیدا کنید. اما اگر حتی فقط 15 دقیقه را وقف مطالعه کنید، با این کار شما می توانید حسی از اهمیت به این کار دهید و این کار باعث می شود که به مطالعه احتذام بگذارید. کیف های پر از کتاب همه جا! یک وسیله ی اضافی به لیست وسایل خود اضافه کنید. کلید، موبایل، کیف پول و کتاب. همراه داشتن کتاب می تواند آغاز خوبی برای رسیدن به عادت مطالعه باشد. در خواهید یافت که بسیاری وقت اضافه دارید که می توانید با مطالعه آن ها را پر و یا جایگزین کنید. به عنوان مثال می توانید به جای چک کردن ایمیل ویا صفحه ی کامپیوتر به مدت 15 دقیقه مطالعه کنید. یک لیست مطالعه تهیه کنید اگر نمی دانید که با چه کتاب هایی شروع کنید و یا کتاب های قبلی که انتخاب کرده بودید جذاب نبودند، می توانید کمی جستجو کرده و برای خود لیستی از کتاب های هیجان انگیز تهیه کنید. فقط حواستان باشد که این کار را بیش از حد انجام ندهید، زیرا داشتن بیش از 20 کتاب، برای یک سال یک خواننده تازه وارد می تواند جوابگو باشد. وقت شناس باشید ( بدانید که چه موقع باید دست از مطالعه برداشت) مطالعه به معنای یک تجربه ی لذت بخش و آموزنده تلقی می شود. اگر دریافتید که کتاب مورد نظر خسته کننده و یا سخت است، چند صفحه ی دیگر مطالعه کرده اما اگر باز هم برای شما خسته کننده بود، خیلی ساده می توانید از خواندنش دست بردارید (رهاش کنید!) درباره ی کتاب باید شور و اشتیاق داشته باشید اگر می خواهید به مطالعه عادت پیدا کنید، باید نسبت به آن هیجان زده باشید. می توانید از نظرات آنلاین مردم در مورد کتاب مورد نظر بهره بگیرید. اگر از این کار خوشتان نیامد، می توانید با مطالعه ی فهرست و پشت کتاب به یک ایده ی کلی برسید. برای کسی دیگر بخوانید برای کسی دیگر خواندن می تواند یکی از روش های موثر تلقی شود، به عنوان مثال می توانید برای فرزند، دوست خود، یک سالمند، دختر و یا پسر خود این کار را انجام دهید. خواندن برای دیگران می تواند یک روش مناسب برای هیجان انگیز کردن مطالعه باشد. شما هم می توانید با این کار شنونده را به ذوق بیاورید و همچنین می توانید برای خود یک عادت مطالعه ی مناسب درست کنید!
روش های صحیح مطالعه
در اینجا، درباره ی بعضی از رایج ترین مشکلات خواندن – آوای زیر، استفاده از انگشت هنگام خواندن، برگشت به عقب و پرش به عقب – که اصلی ترین موانع خواندن مؤثر وکارآمد هستند، بحث می کنیم.هم چنین، روش های جدیدی بر مبنای تحقیق روی عملکرد و ارتباط چشم و مغز به شما عرضه می شود تا بخش اعظم آن چه را تاکنون در رابطه با این موضوعات نوشته شده است تصحیح کنید. به علاوه، در این جا، راجع به 2 تا از رایج ترین حوزه های « مشکل یادگیری » یعنی خوانش پریشی و کمبود توجه، اختلال پیش فعالی « ADHD » ، و سندرم اختلال عدم توجه ADDS) که با عنوان سندرم اختلال کمبود توجه نیز شناخته می شود ) بحث می شود. راه حل مشکلات خواندن آوای زیر یک مشکل رایج در خواندن تولید آوای زبر است. در این حالت ، فرد در ضمن خواندن تمایل دارد کلمات را زمزمه کند. این یک مرحله ی طبیعی در فرآیند یادگیری است و در بچه هایی رایج است که به آن ها آموزش داده می شود تا با استفاده از روش آوایی ( الفبایی ) با صدای بلند بخوانند. تقریباً در همه ی کتاب ها و دوره های تندخوانی، این عادت یکی از بزرگترین موانع پیشرفت تندخوانی شمرده می شود که باید بر آن غلبه کرد؛ اما حقیقت این موضوع این است که همه ی ما می توانیم از آوای زیر بهره مند شویم، به معنای واقعی کلمه آوای زیر نمی تواند – و نباید- به طور کامل حذف شود. به محض این که این مشکل درک شود، ممکن است چشم انداز بهتری از آن داشته باشید و به سمت عادت های بسیار قانع کننده تری در خواندن هدایت شوید .افرادی که برای حذف تولید آوای زیر در هنگام خواندن آموزش می بینید، اغلب دلسرد می شوند و لذت مطالعه و خواندن را، پس از هفته ها تلاش برای به انجام رساندن این امر ناممکن، از دست می دهند. روش مناسب، برخورد با این مشکل قبول کردن آن است. در حالی که تولید آوای زیر همیشه پایدار است، می تواند هر چه بیشتر وبیشتر به عقب و به ضمیر نیمه هشیارتان هُل داده شود. به عبارت دیگر، در حالی که هرگز نمی توانید این عادت را به طور کامل حذف کنید وکنار بگذارید، می توانید از میزان وابستگی خود به آن کم کنید. این بدان معناست که نبایدوقتی گه گاه متوجه تولید آوای زیر در خود می شوید، نگران شوید؛ زیرا این نوعی عادت جهانی است. یک جنبه ی مثبت تولید آوای زیر این است که شما می توانید عملاً از آن برای یادآوری آنچه خوانده اید کمک بگیرید.فرض کنید با تمرین کردن توانسته اید از میزان وابستگی خود به تولید آوای زیر کم کنید، اما می توانید به طور آگاهانه در هنگام خواندن کلمات مهم یا مفاهیم، صدای خود را هنگام ادای کلمات بالا ببرید ( کلمات را از درون خود به بیروت پرتاب کنید ) و بدین ترتیب، آن بخش از اطلاعات را از بقیه برجسته تر کنید و بدین شکل تولید آوای زیر را به وسیله ای برای تقویت حافظه تبدیل کنید. به علاوه ، طبق تعریف، آوای زیر یک روش کند کننده نیست. مغز شما می تواند تا 2000 کلمه در دقیقه را با تولید آوای زیر بخواند. به راستی، اکنون تعداد زیادی از مردم قادرند با سرعتی بیش از 1000 کلمه در دقیقه صحبت کنند.بنابراین، اگر علت نگرانی شما تولید آوای زیر در خواندن است، وقتی به چنین سرعت هایی دست یافتید می توانید به این نگرانی خود هم سر و سامانی بدهید. یکی از روش ها برای تندخوانی و تقویت حافظه استفاده از انگشت می باشد: به طور سنتی، استفاده از انگشت یک مشکل در نظر گرفته می شود، زیرا ما به غلط فکر می کنیم این کار سرعت خواندن ومطالعه را کم می کند اما در حقیقت ، همان گونه که استفاده از انگشت یک روش عالی برای حفظ تمرکز و توجه است. تنها تأثیر منفی آن اندازه ی فیزیکی انگشت و دست است که جلو دید را می گیرد. بنابراین، برای رفع این مشکل می توان به جای انگشت از خودکار یا مداد یا یک وسیله باریک به عنوان راهنما استفاده کرد و این عادت را به یک عادت خوب و بی نقص برای شتاب دادن به سرعت خواندن خود تبدیل کرد. دانشجویان و دانش آموزان عزیز جهت رشد و شکوفایی ذهن خود چه در امر تحصیل و چه شغل می توانید از نرم افزار های پیشرفته و کاملاً تخصصی جهت یادگیری بدون فراموشی از قبیل: بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا - نرم افزار تقویت حافظه تاتات - نرم افزار تندخوانی استفاده نمایید. برگشت به عقب و پرش به عقب این ها ، 2 مشکل مشابه – و در عین حال متمایز – در خواندن هستند. بازگشت به عقب فرآیند آگاهانه ی ارجاع به کلمات، عبارات، یا پاراگراف هایی است که احساس می کنید آن ها را جا انداخته اید یا درست درکشان نکرده ا ید. بسیاری از افراد اصرار دارند برای درک بهتر، دوباره به مطالب که خوانده اند رجوع کنند. پرش به عقب، نوعی حرکت غیرارادی چشم است که طی آن فرد به طور ناآگاهانه موضوعاتی را که به تازگی خوانده است، دوباره خوانی می کند. شما تقریباً در هنگام خواندن هرگز از پرش خود به عقب آگاه نیستید. برگشت و پرش به عقب باعث افزایش تعداد مکث ها در هر خط شده و در نتیجه سرعت خواندن را کند می کنند هم چنین، ثابت شده است که دوباره خوانی موضوعات، تفاوتی در سطح درک ایجاد نمی کند. بنابراین، با انجام این کار، فقط باری به چشمان خود اضافه و تحمیل می کنید. برای حذف یا کاهش این عادت ها به نکات زیر توجه کنید: 1.باید خود را متقاعد کنید که بخش هایی را تصور می کنید که جا انداخته اید دوباره خوانی نکنید. 2.باید به تدریج سرعت خود را افزایش دهید و سعی کنید که در حرکات چشمان خود ریتم ثابتی را حفظ کنید. 3.سرعت و ریتم هر دو باعث می شوند برگشت و پرش به عقب دشوارتر شود و در عین حال درک مطلب را نیز بهبود می بخشند. خوانش پریشی اصطلاح خوانش پریشی معمولاً در مورد کسی به کار می رود که در رمزگشایی حروف الفبا و در نتیجه خواندن کلمات دچار مشکل است. افرادی که دچار این اختلال هستند، اغلب حروف الفبا را برعکس می نویسند و دست خطشان بد و خرچنگ قورباغه است.در برخی از مدارس، بیش از 20 درصد از بچه ها با این « ضعف یادگیری » شناخته شده و برچسب می خورند. بر اساس تجربه ی شخصی خودم ، بیش از 80 درصد افرادی که من با آن ها برخورد کردم که به آن ها این برچسب زده شده بود، به این اختلال مبتلا نبودند.آن ها صرفاً در یکی از مراحل ابتدایی دوره های روخوانی زمین خورده بودند و هرگز به آن ها امکان بلند شدن داده نشده بود. برای این که درک کنید سقوط کردن به یک مرحله ی ابتدایی چقدر ساده است ، تصور کنید یک مریخی هستید. شما ، کاملاً بی گناه و ساده روی زمین فرود آمده اید. شخصی سریعاً به شما توضیح می دهد که این موجودات فضایی خاص، دارای مجموعه ای از اشکال تصادفی هستند که به آنها حروف الفبا می گویند و برای ساختن کلمات و حرف زدن از آن استفاده می کنند . و بسیاری از این اشکال به طرز وحشتناکی شبیه به هم اند که کار را مشکل می سازد.
روش های صحیح مطالعه
کی از اصول مطالعه این است که از یک راهنما کمک بگیرید: از آن جا که چشم شما طوری طراحی شده که یک راهنما را دنبال کند، از آن جا که احتمالاً شما هم مثل یک کودک در خواندن عادی کتاب از وسیله ی راهنما استفاده می کردید، و از آن جا که احتمالاً در جنبه های مختلف مطالعه در سراسر زندگی خود از یک ابزار راهنما استفاده کرده اید، یادگیری دوباره این مهارت برایتان کار بسیار ساده ای است.بهتر است برای شیء باریک و بلند مثل یک خودکار و یا مداد به عنوان ابزار راهنما در خواندن استفاده کنید. روش صحیح خواندن یادگیری روش های صحیح خواندن و افزایش سرعت مطالعه با نرم افزار تندخوانی به همین دلیل، استفاده از دست یا انگشت برای این منظور ایده خوبی نیست، مگر آن که هیچ وسیله ی راهنمای دیگری در دسترس نباشد، زیرا ضخامت انگشت و حجم کف دست تان مانع بخش زیادی از دیدتان خواهد شد. به منظور استفاده ی موثرتر از مداد یا خودکاراستفاده کنید، آن را زیر خطی که در حال خواندن هستید قرار دهید و همان طور که مشغول خواندن هستید، به نرمی آن را در امتداد خط حرکت دهید. در تلاش برای حرکت دادن تند و سریع آن نباشید، زیرا مغز شما در همان حال که وسیله ی راهنما را روی خط به آرامی حرکت می دهید، به چشم هایتان فرمان می دهد که کجا توقف کنند. حرکت ابزار راهنما یک سوال مهم در این رابطه این است: آیا شما باید این ابزار را در تمام طول خط حرکت دهید؟ جواب این پرسش را ممکن است در این موضوع یافت که تندخوان ها از بالا به پایین و تا وسط خط را می خوانند. و این موضوع اغلب اوقات به غلط این گونه تعبیر می شود که چشم های آن ها به شکل یک خط مستقیم تا وسط خط پایین می رود. موضوع این نیست. آن چه آن ها انجام می دهند خواندن به سمت پایین تا بخش میانی خط است. سبب این کار آن است که چشم ها در هر بار،5تا 6کلمه را می توانند ببینند. بنابراین ، آن ها می توانند بعد از آغاز و قبل از پایان خط را به راحتی ببینند و اطلاعات را تا کنار خط جذب کنند.بنابراین، استفاده از یک وسیله ی کمکی به عنوان راهنما ، باید مقدار کار چشمان شما را به حداقل برساند، مغزتان را متمرکز نگه دارد، و در حالی که میزان درکتان را در سطح بالایی حفظ می کند، شتاب و سرعت خواندن شما را ثابت نگه دارد. پایه ریزی مجدد این عادت ذهنی کمتر از یک ساعت زمان می برد.
روش های صحیح مطالعه
وقتی کودکی در آغاز راه یادگیری خواندن است، اولین عملی که او به لحاظ فیزیکی در این راه انجام می دهد چیست؟ کودک انگشت خود را روی صفحه ی کتاب قرار می دهد. ما با دیدن این عمل او بلافاصله به وی می گوییم که انگشتش را از روی صفحه بردارد، زیرا « می دانیم » که این روش سرعت خواندن او را کُند می کند. چرا کودک چنین کاری را انجام می دهد؟ پاسخ این است....... مطالعه با حرکت انگشت که کودک برای کمک به تمرکز حواس خود و حفظ توجه این کار را انجام می دهد. بنابراین، اگر ما منطقی باشیم، در هنگام مواجهه با کودکی که چنین کاری انجام می دهد، باید از او بخواهیم اگر می خواهد قدرت تمرکز خود را بالا ببرد، باید سرعت حرکت انگشت خود را روی صفحه افزایش دهد. این معما پژوهش های بیشتری را طلب می کند. آیا شما اصلاً هنگام خواندن از یک وسیله ی راهنما استفاده می کنید؟ تعجب خواهید کرد وقتی بدانید که 90 درصد افراد پاسخ منفی به این سوال می دهند! اکنون به پرسش های زیر پاسخ دهید: آیا شما هرگز از انگشت اشاره، انگشت شست، مداد یا خودکار، یا هر وسیله ی راهنما و کمک بصری دیگری، وقت در حالِ : خواندن عادی کتابی؛ جستجوی کلمه ای در فرهنگ لغت ؛ پیدا کردن مطلبی در یک دایرة المعارف یا یک کتاب مرجع ؛ جمع بستن ستونی از اعداد ؛ تمرکز کردن روی نکته ای که درباره ی آن می خواهید یادداشت بردارید ؛ نشان دادن نکته ای در یک صفحه که می خواهید توجه کس دیگری را به آن جلب کنید، و یا جستجوی یک شماره تلفن در دفترچه راهنمای تلفن هستید، استفاده می کنید؟ اکثر مردم حداقل به نیمی از پرسش ها پاسخ « بله » و بسیاری از مردم به همه ی این پرسش ها – به جز پرسش اول – پاسخ « بله » می دهند. نکته این است که عملاً همه ی مردم در موقعیت های مختلف مطالعه ( مثل موقعیت هایی که در بالا برشمرده شد ) ، از یک وسیله ی کمک بصری استفاده می کنند. تنها جایی که آن ها از هیچ وسیله ای استفاده نمی کنند، خواندن عادی کتاب است؛ زیرا به آن ها گفته شده که این کار را انجام ندهند و دلیل این که آن ها از این کار منع شده اند این است که آن ها به طور طبیعی سعی کرده اند هنگام کتاب خواندن از یک وسیله ی کمکی استفاده کنند. آیا این غیرطبیعی نیست که همه ی ما عملاً در موقعیت های مختلف مطالعه، به جز خواندن عادی کتاب، از یک وسیله ی راهنما استفاده می کنیم؟ چرا در جایی که همه ی ما به طور طبیعی گرایش به استفاده از آن را داریم، آموزش دیده ایم که این کار را انجام دهیم؟ به راستی، تعصب و پیش داوری علیه کمک گرفتن از انگشت در هنگام مطالعه، آن قدر عمیق و ریشه دار است که اگر شما وارد دفتر کار یک مقام مافوق شوید و ببینید که او هنگام کتاب خواندن از انگشتش استفاده می کند، فوراً دیدگاهتان راجع به هوش او تنزل پیدا می کند.
روش های صحیح مطالعه
چه زمانی برای مطالعه مناسب است ؟ تعیین وقت مطالعه وقت و زمان مناسب برای مطالعه نقش مهمی بر میزان درک و تمرکز ما دارد. بسیاری از مردم به دلیل عادت هایی که از زمان مدرسه در آن ها شکل گرفته، هرگز سعی نکرده اند زمان هایی از روز را پیدا کنند که در آن ها بهترین عملکرد خود را مطالعه و یادگیری دارند. تجربه ی مطالعه کردن در ساعات مختلف از روز امری حیاتی است، زیرا همه ی ما در طی ساعات مختلف روز دارای نقاط اوج و افت مطالعه تمرکز هستیم. برای بعضی از مردم، بهترین ساعات مطالعه بین ساعات5تا 9صبح است. عده ای دیگر به این نتیجه رسیده اند که فقط شب ها می توانند مطالعه کنند. بین این2گروه، افرادی هستندکه آخرین ساعت صبح یا ساعات اولیه ی بعد از ظهر را بهترین زمان مطالعه می دانند. اگر فکر می کنید وقت نامناسب مطالعه ممکن است علت ناتوانی شما در تمرکز باشد، هر چه زودتر مطالعه در سایر ساعت های روز را نیز تجربه کنید.
روش های صحیح مطالعه
چه شرایطی را باید جهت مطالعه برای محیط مطالعه فراهم نمود؟ ایجاد بهترین شرایط بیرونی مکان و شدت نور بهترین نور، برای مطالعه، نور طبیعی روز است. بنابراین، میز تحریر خود را بهتر است کنار پنجره قرار دهید. زمانی که از نور چراغ استفاده می کنید نیز، نور باید از بالای شانه ها و از سمت مقابل دستی که با آن می نویسید به صفحه بتابد.روشنایی لامپ باید در حدی باشد که روی صفحه ی کتاب یا متن مورد مطالعه ی شما را روشن کند، اما نه آن قدر که در تضاد شدید با نور بقیه ی اتاق قرار گیرد. هم چنین، توصیه نمی شود که نور چراغ مستقیم روی صفحه کتاب بتابد و فقط صفحه را روشن کند. بهترین حالت، استفاده از چراغ مطالعه ی است که نور را به شکل متعادل به سطح میز بتاباند. ایجاد بهترین شرایط بیرونی مکان و شدت نور یکی از اصول مطالعه و روشهای تمرکز حواس در دسترس بودن وسایل است: برای این که به مغزتان کمک کنید تا به شیوه ای راحت و دقیق کار کند، بهتر است همه ی وسایل مورد نیاز خود ( مثل کتاب های مرجع ) را کنار دستتان قرار دهید. با این کار، نه تنها قدرت تمرکز و درک مطلب را بالا می برید، بلکه به لحاظ روانی نیز خود را تقویت می کنید. دانستن این که وسایل مورد نیازتان به شکلی مطلوب در دسترس قرار دارند، اشتیاق شما را در انجام کاری که در دست دارید افزایش داده و انجام آن را برای تان آسان تر می سازد. صندلی شما باید راحتی بدن شما را تأمین کند صندلی نباید خیلی سفت و یا خیلی نرم باشد. پشت صندلی باید صاف و عمودی باشد (صندلی هایی که پشت آن ها انحنا دار است باعث می شود که بدن در وضعیت بدی قرار گیرد و دچار کشیدگی شود و عمل نت برداری با ناراحتی صورت گیرد) و به طور کلی نباید خیلی زیاد در آن احساس آرامش کنید و یا خیلی ناراحت و تحت فشار باشید. صندلی شما باید راحتی بدن شما را تضمین کند و آن را در وضعیت خوب و مناسبی قرار دهد. وقتی روی صندلی مناسب، پش میز تحریر خود نشسته اید، می توانید قد راست کنید و ستون مهره های خود را به شکلی مناسب روی لگن خود در حالتی متعادل نگه دارید، فراموش نکنید گه گاه باید از روی صندلی خود بلند شوید و با ایجاد کشش در پاهایتان جریان خون را در آن ها تسهیل کنید.از نشستن روی صندلی های راحتی اجتناب کنید. اکثر مردم دنبال خریدن صندلی های راحتی برای خانه های خود هستند و حتی با قرار دادن کوسن های نرم روی آنها و گذاشتن یک زیرپایی، بدنشان را در وضعیتی کاملاً راحت و کشیده روی آن ها رها می کنند. یک نوشیدنی داغ هم فراهم می کنند و به گمان خود، شرایط انجام دو ساعت کار سخت و جدی را فراهم می کنند؛ در حالی که دو ساعت بعد متوجه می شوند تمام این مدت مشغول چرت زدن بوده اند. افزایش سرعت مطالعه و یادگیری فنون مطالعه با بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا ایجاد بهترین شرایط بیرونی مکان و شدت نور ارتفاع صندلی و میز تحریر ارتفاع صندلی و میز تحریر شما نیز مطلب حائز اهمیتی است. ارتفاع صندلی باید در حدی باشد که ران هایتان در حالت موازی با کف اتاق یا کمی بالاتر از وضعیت موازی با آن قرار گیرد. این وضعیت نشستن، کاهش فشار بر استخوان های نشیمن گاه شما را تضمین می کند. گاهی اوقات قرار دادن یک چهارپایه کوچک زیر کف پاها می تواند کمک کند که آن ها را تا سطح مطلوب تری بالا بیاورید. میز تحریرهایی با ارتفاع 81 – 73 سانتی متر خریداری کنید. به طور متوسط، سطح میز تحریر شما باید20 سانتی متر بالاتر از نشیمن گاه صندلی تان باشد. ارتفاع صندلی و میز تحریر، فاصله چشم ها از موضوع مورد مطالعه، راحتی بدنو حالت نشستن شما، به یکدیگر وابسته اند. فاصله چشم ها از موضوع مورد مطالعه فاصله ی چشم های شما از مطلبی که سرگرم مطالعه ی آن هستید، تقریباً باید 50 سانتی متر ( 20 اینچ ) باشد، از این فاصله، عمل دیدن گروهی از کلمات برای چشم ها آسان تر می شود ( به بحث دید جانبی صفحه 136 رجوع شود). از این فاصله، احتمال خستگی چشم یا سردرد ناشی از مطالعه کاهش می یابد. برای اثبات این موضوع به خودتان، به انگشت اشاره تان در حالتی که تقریباً به بینی تان چسبیده نگاه کنید و سپس، به کل دست خود وقتی که تقریباً در فاصله ی 46 سانتی متری بدنتان قرار دارد بنگرید. بی شک، متوجه نوعی خستگی جسمانی در حالت قبلی و راحتی قابل ملاحظه ای در حالت بعدی خواهید شد. در حالت اخیر، چشم ها توان جذب اطلاعات بیشتری را نیز دارند. حالت نشستن در روی تمرکز حواس بسیار موثر است: مطلوب است که کف پاها روی زمین قرار گیرد و کمرتان در حالت صاف و قائم ( با کمی انحنا در پشت برای تثبیت این وضعیت) باشد. اگر سعی کنید خیلی سیخ روی صندلی بنشینید یا همه ی انحنای پشت خود را صاف کنید، در آخر احساس خستگی خواهید کرد.اگر دستان خود احساس راحتی بیشتری کنید. اما اگر ترجیح می دهید کمی به جلو و روی میز خم شوید، کتاب خود را روی صندلی یا چهارپایه نشسته اید و به جای نوشتن مشغول خواندن هستید، ممکن است با نگه داشتن کتاب در به چیزی تکیه دهید تا حالت قرار گرفتن آن روی میز، کمی زاویه دار ( و نه کاملاً تخت ) باشد. علاوه بر این ها، مطمئن شوید که هنگام مطالعه روی یک سطح سفت نشسته اید. نشستن روی چیزهای خیلی نرم یا خیلی راحت، مثل کوسن، در نهایت شما را به خواب می فرستد. نشستن صحیح چند مزیت برای بدن تان دارد: جریان مناسب خون. نشستن صحیح جریان هو و خون را در مغزتان به حداکثر میزان خود می رساند. وقتی بخش فوقانی ستون مهره ها و به ویژه گردنتان در حالت خمیده قرار می گیرد، نای تنگ شده و سرخرگ ها وسیاهرگهای اصلی گردن دچار تنگی و انقباض می شوند؛ اما وقتی صاف می نشینید، گرفتگی و انسداد در این بخش ها آزاد شده و مغزتان می تواند در بهترین و موثرترین وضعیت خود به کار ادامه دهد. جریان انرژی مناسب. نشستن صحیح جریا انرژی در ستون فقرات شما را بهبود بخشیده و قدرت مغز را به حداکثر می رساند. ثابت شده است که اگر در حالی که انحنای مختصر و طبیعی بدن خود را حفظ می کنید، آن را در حالت صاف نگه می دارید، ستون مهره ها قوی تر شده و خاصیت ارتجاعی بیشتری پیدا می کنند. درد کمر و نشانه ها نیز، وقتی بدن در حالت صاف و عمودی قرار گیرد کاهش می یابد. هوشیاری.وقتی بدن شما در حالت آماده باش باشد، مغز شما هم در حالت اماده باش قرار می گیرد. وقتی بدن خود را قائم و راست نگه دارید، مغزتان پی می برد که اتفاق مهمی در حال وقوع است. برعکس، وقتی بدنتان به سمت جلو خم شده باشد یا خود را وِلو کرده باشید، به مغزتان پیام می دهید که وقت خواب است؛ به ویژه وقتی سرتان خیلی کج شده باشد. هماهنگی چشم ها. در حالت نشستن صحیح، چشمان شما می تواند از هر دو دید مرکزی و جانبی تان استفاده ی کامل را ببرد. البته، اگر فاصله ی چشم ها از متن مورد نظر حداقل 50 سانتی متر ( 20 اینچ ) باشد. محیط اطراف محیط اطراف شما نیز بر میزان موفقیت هایتان اثر دارد. محلی که در آن مطالعه می کنید باید روشن، وسیع و جادار، و فضایی مطلوب برای چشم هایتان باشد. هم چنین، باید به منظور مطالعه مرتب شده و چیدمانی مناسب سلیقه ی شما داشته باشد و مکانی باشد که حتی وقتی قصد مطالعه ندارید، دوست داشته باشید به ان جا بروید. در حقیقت یکی از روشهای کاربردی برای آموزش صحیح مطالعه استفاده از نرم افزارهای مفید و شناخته شده است چندی از آنها که در تندخوانی و تقویت حافظه بسیار ضروری و مهم هستند را اینجا معرفی می نماییم: 1. نرم افزار تندخوانی 2.نرم افزار تقویت حافظه تاتات 3.نرم افزار تقویت حافظه ویرا 4.تقویت حافظه ویرا 5.بسته آموزشی تندخوانی
روش های صحیح مطالعه
چه روشهایی در تمرکز حواس و تندخوانی موثر هستند؟ یکی از اصول مطالعه که در تندخوانی و تقویت حافظه بسیار موثر می باشد چیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت تندخوانی مراجعه نمایید. چشمان انسان مناسب ترین ابزار چشمی شناخته شده برای نوع بشر است. هر یک از چشم های شما دارای 130 میلیون گیرنده ی نوری است و هر گیرنده ی نوری می تواند در هر ثانیه حداقل پنج فوتون (ذرات انرژی نوری) را جذب کند. طبیعت این ابزار شگفت انگیز می تواند قابل درک باشد و می تواند تحت کنترل درآید و مورد بهره برداری های شگفت انگیز قرار گیرد. حرکات چشم خود را دنبال کنید تغییر و دگرگونی در اندازه ی مردمک ها می دانیم که گاهی اوقات، اندازه ی مردمک ها با توجه به شدت نور و نزدیکی شیء تغییر می کند. هر چه شدت نور بیشتر باشد و فاصله ی شیء تا چشم کمتر باشد، اندازه ی مردمک ها کوچک تر می شود.دانشمندان غربی هم چنین کشف کرده اند که اندازه ی مردمک ها با تغییر احساسات تغییر می کند؛ یعنی اگر شما با منظره ای که برایتان جالب است – مثل فرد جذابی از جنس مخالف – مواجه شوید، اندازه ی مردمک های شما به طور خودکار بزرگ می شود. چنین تغییراتی کوچک هستند، اما اگر با دقت بررسی شوند قابل توجه اند.یک توصیه برای یادگیری اصول مطالعه و فنون تندخوانی می توانید از نرم افزارهای معتبر و پیشرفته از قبیل: نرم افزار تقویت حافظه تندخوانی - بسته آموزشی تندخوانی - بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا- نرم افزار تقویت حافظه تاتات جهت افزایش سرعت مطالعه و افزایش تمرکز حواس استفاده نمایید. تجار یشم در چین طی سالیان دراز از این پدیده آگاهی داشته اند: آن ها وقتی اجناس خود را به مشتریانشان معرفی می کردند، در مقام یک تندخوان، هر گاه شما به چیزی علاقمند می شوید، مردمک هایتان گشاد می شود و اجازه می دهد نور بیشتری به چشم هایتان داخل شود. به عبارت دیگر، هر چه برای نگاه کردن به مطلبی علاقمندتر می شوید، مغزتان بخش عریض تری از پرده ی پشت چشمتان را کنار می کشد و به خودش و شما اجازه می دهد ، بدون هر گونه تلاش اضافی، در هر ثانیه اطلاعات بیشتری را دریافت کنید.از نزدیک به چشم های آن ها نگاه می کردند و منتظر می شدند تا مردمک های آن ها گشاد و بزرگ شود. وقتی این اتفاق می افتاد، آن ها پی می بردند که مشتری به تور افتاده است و آن گاه قیمت مناسب را طرح می کردند. در مقام یک تندخوان، هر گاه شما به چیزی علاقمند میشوید، مردمک هایتان گشاد می شود و اجازه می دهد نور بیشتری به چشم هایتان داخل شود. به عبارت دیگر، هر چه برای نگاه کردن به مطلبی علاقمندتر می شوید، مغزتان بخش عریض تری از پرده ی پشت چشمتان را کنار می کشد و به خودش و شما اجازه می دهد ، بدون هر گونه تلاش اضافی، در هر ثانیه اطلاعات بیشتری را دریافت کنید. چشم ها، در پس سر شما گیرنده های نوری شبکیه تصاویر فوق العاده پیچیده را رمز گشایی کرده و اعصاب بینایی آن ها را به بخش های بینایی مغز ( لُب پَس سری ) ارسال می کنند. شگفت آور این است که لُب پَس سری پشت چشم ها واقع نشده، بلکه در پس سری شما قرار دارد. پس عجیب نیست اگر در توصیف افراد خیلی تیزبین می گوییم: " فلانی پشت سرش هم چشم دارد"! این لُب پس سری مغز است که عملاً به کار خواندن می پردازد و چشم ها را هدایت می کند تا در صفحه به شکار اطلاعاتی که برای شما جالب است بپردازد. این دانش و آگاهی از نحوه ی عملکرد مشترک چشم ها و مغز اساس ابداع 1 روش انقلابی و بنیادی در تندخوانی است که در چند فصل بعدی به تفصیل بدان می پردازیم. آگاهی از این حقایق شگفت انگیز جدید درباره ی چشمها، روشن می کند که سرعت و عادت های قدیمی مطالعه در ما، باید حاصل آموزش غلط و استفاده ی ناصحیح از این ابزار شگفت انگیز باشد و اگر ساختار چشمها به خوبیدرک می شد و به نحوی مطلوب آن ها را تعلیم می دادیم و اماده می کردیم، عملکردشان به طرز چشم گیری بهبود و افزایش می یافت.
سری استراتژی‌های مطالعه
عادتهای موثر برای مطالعه موثر سری استراتژی‌های مطالعه با کمی آمادگی سازی میتوانید کاری کنید تا در مطالعاتتان موفق باشید. برای افزایش تمرکز حواس و یادگیری اصول مطالعه باید به یادگیری شیوه های مناسب بپردازید و از یک سری نرم افزارهای معتبر مانند: بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا و بسته آموزشی تندخوانی استفاده نمایید. سعی کنید عادات زیر را در خود پرورانده و به آنها احترام بگذارید مسولیت امور خود را به عهده بگیرید. بدانید که برای موفق شدن شما باید در مورد اولویت‌ها، سرمایه زمان و منابع خود تصمیم قاطع بگیرید. سری استراتژی‌های مطالعه در مورد اصول کلی و اینکه چه چیزی با ارزش است خودمحور باشید اجازه ندهید که دوستان و اطرافیانتان به شما دیکته کنند که چه چیزهایی برای شما مهم و چه چیزهایی مهم نیست. امور ضروری را اول قرار دهید از اولویت بندی‌هایی که برای خود تعیین کرده‌اید پیروی کنید و اجازه ندهید دیگران، یا سایر علایق و تمایلات شما را از اهدافتان دور کنند. زمان‌ها و مکانهای پربازده (Productive) خود را شناسایی کنید صبح، بعد از ظهر یا شب؟ مکانهایی را پیدا کنید که در آن بتوانید به حداکثر توان خود در تمرکز و کارایی دست یابید. اگر این مکان‌ها محدودند آنها را برای مشکل‌ترین مطالعاتتان اولویت بندی کنید. خود را در موقعیت برد-برد ببینید وقتی شما به بهترین نحو در کلاس درس شرکت میکنید، خودتان، همکلاسی ها و حتی خود استاد از آن سود می‌برد. در این شرایط نمرات بهتر شما میتواند به کارایی بالای شما صحه گذارد. اول دیگران را درک کنید بعد سعی کنید تا خود درک شوید وقتی با استاد راهنمای خود کاری دارید (در مورد نمره، مهلت برای ارائه تکالیف و. ..) اول خود را جای او بگذارید و از خود بپرسید که بهترین نحوه صحبت با من در این شرایط چگونه میتواند باشد. به دنبال راه‌های بهتر برای حل مشکلات باشید برای مثال، اگر دروس خود را نمی‌فهمید فقط به مطالعه مجدد آن بسنده نکنید، کارهای دیگری بکنید! مثلاً با استاد خود مشورت کنید، از همکلاسیها یا گروه‌های درسی بپرسید و. .. و همیشه خود را در موقعیت مبارزه قرار دهید.
روش های صحیح مطالعه
ما برای رشد و تقویت حافظه و تمرکز حواس در کودکانمان باید چه روشهایی را استفاده چگونه كودكان را به مطالعه تشويق كنيمنماییم؟برای کمک به سرعت یادگیری در آنها از نرم افزارهایی باید کمک بگیریم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع به سایت تندخوانی مراجعه نمایید. خوشبختانه امروز در كشورما كتاب براي كودكان و نوجوانان به صورت يک نياز شناخته شده درآمده است. والدين و معلمان محترم بايد به اين نكته مهم توجه داشته باشند كه تنها ازراه مدرسه و كتابهاي درسي نمي توان كودكان و نوجوانان را براي موفقيت در حل مشكلات گوناگون و پيچيده زندگي آماده ساخت. چرا كه كتابها همواره مطالبي درباره زندگي اند،نه خود زندگي اين نوع كتابها كودكان را در حل مسائل و مشكلات شخصي در جهات مختلف كمک مي كند، اطلاعات و آگاهيهاي آنها را درباره محيط گوناگون افزايش مي دهد و ساعات فراغت و بيكاري آنان را پربارتر مي كند. كودكان و نوجوانان با خواندن كتابها و نشريات، سازگاري عاطفي و اجتماعي خود را رشد و گسترش مي دهند. چگونه كودكان را به مطالعه تشويق كنيم ادبيات كودكان موظف است آهسته، آهسته و در طي زمان واقعيت هايي چون: تولد، مرگ، غم، شادي، رنج، عشق و نفرت را با تمام ابعادش به كودكان بياموزد و در اين امر، هرگز نبايد از حد تعادل دور شود. اهداف مطالعه كتابهاي غير درسي: يكي از هدفهاي مطالعه كتابهاي غيردرسي، ياددادن درست انديشي است. اما نبايد فراموش كرد كه قالب و شيوه هاي ارائه آن به كودكان نيز بايد مانند آثار ادبي بزرگسالان از تمام زيباييهاي معنوي و اصالت هنري برخوردار باشد و مفاهيم اين نوع كتابها بايد از زندگي و مسائل واقعي آن سرچشمه بگيرد. به قول گروهي از صاحب نظران، آنچه كه ادبيات كودكان را از بزرگسالان متمايز مي كند، تفاوتي است كه بين نيازها و امكانات كودكان و بزرگسالان وجود دارد. بايد به كودک آزادي عمل را ياد بدهيم. كودک بايد خلاق فكر كند و آزاد عمل كند. ترتيب دادن بحث آزاد و گفت وگوي دو طرفه باعث اعتمادبه نفس كودكان و نوجوانان مي شود. ايجاد زمينه براي فعاليت هاي گروهي و گردش هاي مختلف مي تواند در اين زمينه ما را ياري دهد. كودكي كه كتاب يا مجله و روزنامه اي را به دست گرفته، ورق مي زند و به تصويرهاي آن نگاه مي كند، باعث خوشحالي پدر، مادر و معلم خواهد شد. گاهي نيز در بعضي از تصويرهاي آن چنان دقيق مي شود كه گويي دانشمند بزرگي است. وقتي كودک به تدريج خواندن را ياد مي گيرد، دنياي تازه اي به رويش بازمي شود و فاصله هاي زماني و مكاني بسيار دور، برايش نزديکخواهد شد. تلقي او از گذشته برايش متفاوت مي شود و معلومات تازه اي بدست مي آورد. ايفاي نقش الگويي مثبت براي هر فردي، اعم از مادر، پدر و معلم، در امر پرارزش آموزش و پرورش، وقتي ممكن خواهد شد كه مراحل رشد كودک را آن چنان كه هست، بشناسد. در همين خصوص بايد توجه داشت كه مطالعه رشد و تكامل كودک شناختن و پذيرش وحدت و فرديت كودك آغاز مي شود. يعني هر كودك، خود فردي منحصربه خويشتن است و بايد او را به صورت فردي مستقل شناخت و پذيرفت. كودكان كوچك شده بزرگسالان نيستند، بلكه افرادي اند كه احتياجات، اميال و استعدادهاي معين و خاص دارند. خصوصيات رشد جسمي و رواني كودكان الف) دوره قبل از دبستان: اين دوره را سريع ترين مرحله رشد جسمي و رواني كودك يافته اند. كودك در اين سنين شديداً كنجكاو است، ولي توجه و تمركزش كم است و بين تخيل و واقعيت در نوسان مي باشد. او كتابهايي را دوست دارد كه از محيط گياهان، حيوانات و فضاي آشناي زندگي اش حرف بزند. ب) سال هاي اول دبستان: در اين سال ها فكر كودک نظم منطقي پيدا مي كند و طرز تفكر و كمي به بزرگترها نزديك مي شود، اعتمادبه نفس او بيشتر شده و كم تر متكي به بزرگتر هاست. كودک در اين سنين بين كنجكاوي ها و چراها و تقليد و خيال بافي و داستان پردازي در ترديد است. لذا خواندن را درمي يابد و تجربه مي كند. از گردآوري اشياء لذت مي برد دوست دارد مجموعه هايي با عكس، برگ و اشكال بسازد، از اين رو مي توان كتابهايي در اين زمينه در اختيار او قرارداد. نقش ادبيات در رشد شخصيت كودكان: كودكان در بيشتر اوقات با قهرمانان و شخصيت هاي قصه هاي خود همراه مي شوند و با خلاقيت هايي كه گاه به جاي قهرمان قصه ها از خود بروز مي دهند به تقويت مهارتهاي خود در زندگي مي پردازند. كودكان از طريق كتابهايي كه مي خوانند با شعرها و قصه هايي كه مي شنوند، بينش و اطلاعات وسيع تري پيدامي كنند و در همين مسير هوشيار،داراي اعتمادبه نفس و مسلط به دنياي اطراف خود خواهند شد. ادبيات، كودک را در همه اوقات زندگي پرورش مي دهد و تقويت مي كند و باعث مسرت خاطر، وسعت تخيل و قوت تصور او مي شود و نيز نيروي ابتكار و ابداع به او مي بخشد. داستانها و اشعاري كه كودكان مي خوانند و مي شنوند، اثر عميقي در فكر و روحيه آنان مي گذارد و ايشان را براي مواجه با مسائل رشد و معاشرت با ديگران آماده مي سازد و نيز در درک و فهم مشكلات زندگي آنان را ياري مي كند. ادبيات كودک به ويژه در زمينه هاي زبان آموزي و آموختن كلمات تازه به كودكان، نقشي قاطع دارد. هدف هاي برنامه ادبيات كودكان در آموزش و پرورش اين گروه سني عبارتند از: 1- كمک به پرورش قدرت بيان عواطف و افكار كودكان 2- تقويت و پرورش نيروي تخيل در كودكان 3- تحريک قوه ابتكار و ابداع در كودكان 4- ايجاد عشق و علاقه به مطالعه كتابهاي سودمند در آنها 5- رشد اعتماد به نفس در كودكان و علاقمند ساختن آنها به آزادي و عدالت اجتماعي 6- برآورده كردن نيازهاي عاطفي كودكان و آماده ساختن آنان براي دريافت پيامهاي اخلاقي و انساني چگونه كودكان را به مطالعه تشويق كنيم تقویت حافظه و افزایش تمرکز حواس فرزندانتان با بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا ميزان خواندن كودكان در زمينه هاي مختلف به سن، توانايي زيستي، علاقه، نوع كتاب هاي انتخاب شده و... بستگي دارد. وظيفه اوليه والدين اين است كه به فرزندشان كمك كنند تا تمام استعدادهايش را به ظهور برساند راهبردهاي زير به والدين كمك مي كنند تا استعداد خواندن بچه ها را شكوفا سازند. راهبردهايي براي علاقمند ساختن فرزندان به مطالعه (همراه با اصول مطالعه و نظريه هاي يادگيري مربوط) : 1-خواندن براي فرزندتان را از وقتي شروع كنيد كه او هنوز طفلي بيش نيست. (سرمشق سازي، شرطي سازي كلاسيک با استفاده از تداعي بين خواندن و محبوبيت والدين) 2-وقتي كه فرزندتان براي خوابيدن به رختخواب مي رود برايش كتاب بخوانيد حتي در تعطيلات و در طول مسافرت. (سرمشق دهي و شرطي سازي كلاسيک) 3-اغلب در پيش روي او مطالعه كنيد و نظريات مثبتي در مورد چيزي كه مطالعه مي كنيد، بيان كنيد .(سرمشق دهي و تقويت جانشيني) 4-وقتي كه او كوچک است، هر روز برايش كتاب هاي متفاوت گوناگون بخوانيد.(سرمشق دهي) 5-حروف الفبا را در اتاق خوابش بچسبانيد. (آموزش) 6-او را تشويق كنيد كه در يکسال، بيش تر از انتظار ساير والدين كتاب بخواند. (تنظيم هدف) 7-وقتي كه او 10 كتاب خواند برايش جشن بگيريد و بعداً هر وقت كه او 100 كتاب خواند، همين كار را بكنيد. (تقويت، پاداش دادن و عناصر ساختگي تقويت) 8-به خاطر خواندن، او را تحسين و تمجيد كنيد و فوايد زيادي را كه از اين خواندن نصيب او خواهد شد يادآوري نماييد، مثلا: يادگيري چيزهاي زياد، موفق بودن در امر تحصيل و مدرسه، داشتن انتخاب هاي شغلي مختلف در آينده و آشنايي با سرگذشت افراد زيادي از طريق خواندن اين داستان ها (تقويت، پاداش) 9-كتاب هايي را كه مي خواند ثبت كنيد و حساب آن را داشته باشيد. (بازخورد مراقبت) 10-او را به تماشاي مجموعه هاي آموزشي (همانند شهرک الفبا) تشويق كنيد .(آموزش) 11-تماشاي تلويزيون را به 1 تا 1.5 ساعت در روز برايش محدود كنيد و در روزهاي مدرسه فقط يک ساعت اجازه تماشاي تلويزيون به او بدهيد. (حذف تقويت از مواد قابل رقابت با خواندن و تقويت رفتارهاي كمتر مطلوب) یک شیوه صحیح برای علاقمندی کودکان خود به مطالعه و تقویت حافظه آنها استفاده از نرم افزارهای معتبر است که چندی از آنها را در زیر شرح می دهیم: نرم افزار تندخوانی - نرم افزار تقویت حافظه تاتات - بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا - بسته آموزشی تندخوانی 12-هر سال يك هفته بدون تلويزيون داشته باشيد. (حذف تقويت از ساير رفتارها و تقويت راههاي كمتر مطلوب) 13-به ندرت خودتان تلويزيون نگاه كنيد. (سرمشق دهي) 14-هر هفته او را دوبار يا بيشتر به كتابخانه ببريد تا كتاب ها را بررسي كند و در كتابخانه همراه او باشيد .(محيط هاي منتخب همراه با نمونه هاي عالي) 15- هر سال فرزندتان را در يك برنامه مطالعه تابستاني ثبت نام كنيد. (تقويت، پاداش دهي) 16-در طول مسافرت هاي تابستاني، كتابهاي جديدي براي او فراهم كنيد. (برانگيختن و به حداكثر رساندن فرصت هاي مطالعه) 17-وقتي با او به پياده روي (بيش از ده دقيقه) مي رويد، برايش يك كتاب جديد تهيه كنيد تا بخواند. (به فعاليت واداشتن و به حداكثر رساندن فرصت هاي مطالعه) 18-او را تشويق كنيد براي برادر يا خواهر كوچكترش كتاب بخواند. (برانگيختن) 19-حتي وقتي كه فرزند شما خود قادر به خواندن باشد، به خواندن براي او ادامه دهيد، اين كار را بيشتر در مورد كتاب ها و قسمت هاي مشكل انجام دهيد. (آموزش، شرطي سازي كلاسيک، سرمشق دهي) 20-به هر مطلب خواندني كه مي رسيد او را تشويق به خواندن آن كنيد، از قبيل: تابلوهاي راهنمايي و رانندگي در جاده ها، داستان هاي مصور، كاريكاتورهاي روزنامه و حروف الفبا (برانگيختن) 21-به او بگوييد كه خواندن به وي كمك خواهد كرد تا از گزينه هاي زيادي براي انتخاب شغل برخوردار باشد. (بيان اين قانون كه در زندگي عادي چه رفتاري به چه پيامدي منتهي خواهد گرديد.) 22-به او بگوييد كه ما اغلب اوقات روزهايمان را با مطالعه سپري مي كنيم. (سرمشق دهي نمادي) 23-بازي هاي كامپيوتري متناسب با سنش، كه خواندن را تسهيل مي كنند، برايش تهيه كنيد. (آموزش و تقويت، پاداش) 24-اشتباهات قرائت و تلفظ او را، وقتي براي شما مي خواند، تصحيح كنيد، البته فقط كلمات مهم را (برانگيختن و اجتناب از مجازات) 25-وقتي كه او هنوز قادر به خواندن صحيح نيست، كتاب هايي برايش تهيه كنيد كه در هر صفحه كم تر از 5 كلمه دارد. (به دام اندازي رفتار، مثلا افزايش رفتاري كه به طور طبيعي به وسيله خواندن موفقيت آميز تقويت مي شود) 26- به او نشان دهيد كه چگونه مي تواند كتاب هاي مورد علاقه و متناسب با توانايي خواندن خود را در كتابخانه پيدا كند. (آموزش و مساعدت) 27- به محض اينكه توانست نامش را بنويسد، به او كمک كنيد تا يک كارت اشتراک كتابخانه تهيه كند. (تقويت و انجام كار به تنهايي) 28-كتاب هاي زيادي برايش بخريد. (تحريک و برانگيختن) 29-به كتاب هايي كه مي خواند علاقه نشان دهيد، براي مثال نتيجه داستان را از او بپرسيد. (تقويت، پاداش) 30-او را مشترک مجلات متناسب با سنش كنيد. (برانگيختن)
روش های صحیح مطالعه
چه راهکارهایی برای ایجاد انگیزه به مطالعه فرزندانمان وجود دارد؟ برای اینکه بتوانید انگیزه درس خواندن و علاقه به مطالعه را در فرزندتان ایجاد کنید، باید از همین الآن برنامه‌ریزی منظم داشته و شرایط مناسب را برای فرزندتان فراهم کنید. روان شناسان و صاحب نظران تعلیم و تربیت در مورد اینکه چگونه انگیزه درس خواندن را در کودکان ایجاد کنیم و چگونه آنها را به درس و مشق علاقمند نماییم. به نکات زیر اشاره نموده‌اند: انجام تکلیف در محیط مطالعه مناسب تکلیف درسی باید در محیط مطالعه مناسب انجام شود. فرزند شما برای انجام موفقیت آمیز تکلیف درسی و علامند شدن به مطالعه و درس باید دارای محیط آرام باشد. او نمی‌تواند تکالیف خود را در محیط آشفته، جلوی تلویزیون یا هنگامی که با تلفن صحبت میکنند، انجام دهد. به وجود آوردن محل مطالعه مناسب، کار مشکلی نیست. راه‌های ایجاد انگیزه برای درس خواندن یادگیری بدون فراموشی و افزایش تمرکز حواس با بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا فرزند شما برای انجام تکالیف درسی خود به فضای وسیع نیاز ندارد، آنچه وی بدان نیاز دارد، یک محل راحت، آرام و دارای نور کافی است که در آن تمام مایحتاج لازم در دسترس قرار داشته باشد. وقتی این گونه محیط فراهم باشد نگرش وی در مورد تکلیف درسی تغییر خواهد کرد و نسبت به درس و مشق علاقه‌مند خواهد شد. به موقع انجام شدن تکالیف تکلیف درسی باید به موقع انجام شود. کودکان اغلب در مورد زمان انجام تکلیف درسی جر و بحث میکنند و سعی میکنند تا حدّ امکان آن را به تأخیر اندازند تا اینکه وقت خواب فرا رسد، والدین آنها را مجبور میکنند که هر چه زودتر تکالیف خود را به اتمام برسانند. ولی نباید اینطور باشد. شما میتوانید با کمی برنامه‌ریزی به این مشکل برای همیشه خاتمه بدهید. بهترین راه حل این است که تکلیف درسی هم باید در برنامه زندگی فرزندتان جایی داشته باشد. شما نباید این نکته را به عهده فرزندتان بگذارید که تصمیم بگیرند چه موقع از شب تکالیف درسی خود را انجام دهد. بلکه شما باید زمان انجام تکالیف درسی را در برنامه روزانه فرزندتان مشخص کنید. یعنی یک زمان خاص را از قبل تعیین کنید که در طول آن زمان فرزندتان باید تکالیف خود را انجام دهند. در این زمان باید کلیه فعالیتهای دیگر کنار گذاشته شود. اگر اینگونه برنامه‌ریزی کنید، بعد از مدتی فرزند شما درک میکند که در زمان انجام تکالیف درسی باید به بازی کردن، صحبت با تلفن، تماشای تلویزیون خاتمه دهند و به محل انجام تکالیف خود بروند و مشغول کار شوند. شما میتوانید از قبل با فرزندتان در مورد زمان انجام تکلیف درسی توافق کنید ساعت مورد توافق زیاد مهم نیست. مهم آن است که شما و فرزندتان بدانید که هر روز باید در چه ساعتی تکالیف انجام داده شود. به فرزندتان دقیقاً بگویید که ما می‌خواهیم به تو کمک کنیم تا هر روز برای انجام تکالیف درسی‌ات، زمان معیّنی را مشخص کنی و هیچ گونه راه فراری در ساعت معین شده برای کودک باز نگذارید. تعیین زمان اجباری برای انجام تکالیف در صورت لزوم، برای انجام تکالیف درسی، زمان اجباری در نظر بگیرید. تقسیم تکالیف سخت به گام‌های ساده تکالیف بسیار مشکل را به گام‌های بسیار ساده‌ای که می‌دانید فرزندتان خواهد توانست با موفقیت از عهده آنها برآید، تقسیم کنید. تشویق تلاش‌های فرزند تلاش‌های فرزندتان را به طور مستمر تحسین کنید. تحسین کردن را فقط برای گرفتن نمره بیست در امتحان، ذخیره نکنید. بلکه فرزندتان را هر روز برای تلاش‌ها و فعالیت‌هایش تشویق کنید. تشویق میتواند به شیوه‌های مختلف انجام شود. تشویق میتواند یک جایزه باشد یا گفتن حتی «آفرین». تشویق و تحسین عامل بسیار مهم در ایجاد انگیزه به خصوص در کودکان است. اگر شما همه این نکات را رعایت نمودید و محیط امن و آرام برایش فراهم کردید ولی باز هم دیدید که تکالیف درسی‌اش را انجام نمی‌دهد با وی ارتباط قاطعانه برقرار کنید1مورد از ارتباط قاطعانه تنبیه و مشاجره و داد زدن نیست بلکه با آرامش هر چه تمام انتظار اصلی‌تان را بیان کنید. و نکته مهم دیگر اینکه فرزندتان را تهدید نکنید. چگونگی ایجاد روح درس خواندن در کودک آنچه تاکنون بیان شد در مورد قسمت اول سؤال شما بود که فرموده بودید، « فرزندتان به درس و مشق اهمیتی نمی‌دهد» امّا بخش دیگر سؤال شما این بود که « چه کنیم از همین ابتدا روح درس خواندن و عشق و علاقه را در فرزندمان ایجاد کنیم؟» این در واقع 1 برنامه بلندمدت نیاز دارد.بهترین راهکار این است که شما نیازهای فرزندتان را در هر مقطع سنی شناسایی نموده و به خوبی آنها را برآورده کنید. 2پدران ومادران گرامی! توجه داشته باشید که درس خواندن فقط بخشی از برنامه زندگی است، به خصوص برای کودکان که از نظر شناختی به مرحله کافی از رشد نرسیده‌اند. بنابراین نباید « درس خواندن» را محور اصلی قرار دهید و برای اینکه فرزندتان به درس علاقمند شود، تمامی خواسته‌ها و نیازهای او را نادیده بگیرید. فرزند شما به تفریح و بازی هم نیاز دارد. اگر شما دیگر نیازهای فرزندتان را نادیده گرفته و فقط توجه شما به این باشد که وی خوب درس بخواند، این کار بسیار نادرستی خواهد بود. نیازهای عاطفی فرزند شما مهمتر از هر نیاز دیگری است. بنابراین محور اصلی، ارضای نیازهای عاطفی فرزند شما است. 3اگر هم می‌خواهید اهداف دیگری را دنبال کنید باید از طریق ارضای نیازهای عاطفی و ایجاد روابط صمیمی با فرزندتان باشد. روش ایجاد انگیزه در اینجا به عنوان نمونه به یکی از روشهایی که ایجاد انگیزه و تقویت رفتارهای مطلوب و از جمله درس خواندن فرزندتان مؤثر است، اشاره میکنیم و آن اینکه: نقاط و ویژگی‌های مثبت فرزندخود را برجسته کنید؛برای آنکه تکالیف خود را به موقع انجام نمی‌دهدهرگز او را سرزنش نکنیدبلکه به جای آن یکی دیگراز رفتارهای مطلوب وی را تحسین نمایید.اگر نقاشی‌اش خوب است بگویید:فرزندم! چه نقاشی قشنگی کشیده‌ای«کتاب‌هایت را چقدر مرتب وتمیز نگه داشته‌ای و...» و دهها و بلکه صدها موردی که میتوانید بخاطر آن ویژگی‌های فرزندتان را تشویق نمایید. فرزند شما با شنیدن این کلمات دلنشین، احساس خوشایندی پیدا میکند، او تشنه چنین مهر و توجهی است. و به این کلمات تأییدگرانه و محبت‌آمیز نیاز دارد. وقتی ارتباطی برقرار شد و شما مدتی پیرامون ویژگی‌های مثبت فرزندتان سخن گفتید، فرزند شما متوجه میشود و سعی میکند همه رفتارهایش را اصلاح نموده و طبق نظر و خواست شما رفتار نماید تا از هر جهت مورد تأیید و تمجید شما واقع شود. امیدوارم با رعایت این نکات و به کارگیری راهکارهایی که با مطالعه کتابهای زیر به آن دست خواهید یافت، بتوانید نقش مؤثر در تربیت فرزندتان داشته باشید. فرزند شما علاقه ای به درس خواندن ندارد؟ یا فرزند شما موقع مطالعه خواب آلوده میشود؟ فرزند شما انگیزه ای برای درس خواندن ندارد؟ برای اینکه هر کدام از این مشکلات حل بشه با نرم افزار تندخوانی تقویت حافظه تاتات را استفاده کنید.
روش های صحیح مطالعه
در طول هفته زمانی را به عنوان تعطیلی و خاموشی تلویزیون و کامپیوتر اختصاص دهید. نوجوانان اغلب به دنبال الگوسازی رفتاری آنهم با دقت در رفتارهای والدین‌شان هستند. توجه داشته باشید که فعلاً می‌خواهید او را به مطالعه علاقمند کنید نه به یک موضوع مورد علاقه‌ی خودتان. سعی کنید در منزلتان کتابخانه‌ای مرتب و زیبا (و نه لزوماً پرهزینه و تزیینی) ایجاد کنید. آیا کودک شما از خواندن متنفر است؟ آیا مایلید او را عاشق مطالعه کنید؟ اگر خواندن و مطالعه‌ی را ضرورتی انکارناپذیر می‌دانید و انتظار دارید فرزندانتان با خواندن و دانایی، آینده‌ی بهتری را رقم بزنند، لطفاً این متن را، که به شیوه‌ای کاربردی نوشته شده است، با دقت بخوانید. نکته: در این متن منظور نظر من از ایجاد علاقه به مطالعه، علاقه به مطالعه‌ی آزاد و غیردرسی است. جو حاکم بر مطالعه در نظام آموزشی ما، نه فرزندانمان را به خواندن علاقمند میکند و نه در شناخت عمیق‌تری از محیط و شرایط پیرامونی‌شان مثمرثمر است. چه بخوانند: روزنامه، مجله، کتاب، مقاله اینترنتی؟ برخی کارشناسان معتقدند که اگر می‌خواهید از امور روزمره و زودگذر زندگی اطلاع پیدا کنید روزنامه بخوانید و چنانچه می‌خواهید در برخی از موضوعات وقت و دقت بیشتری بگذارید تا به اطلاعات و دانش بیشتری راه یابید مجله و یا مقالات اینترنتی بخوانید و اگر به دستیابی به دانشی عمیق و پرمحتوا نیازمندید کتاب بخوانید. کودکان را باید به تدریج و بدون تعجیل به خواندن از هر فرمتی که به آن تمایل نشان می‌دهند علاقمند کنیم. اصرار برای مطالعات عمیق در قدمهای نخست سودی ندارد. انتخاب کتاب مناسبچگونه کودکانمان را به مطالعه علاقمند کنیم. از کودک خود بپرسید که علاقمند است چه موضوعاتی را بخواند. چنانچه از رفتن به کتابخانهها و یا کتابفروشی‌ها لذت می‌برد او را به یکی از این مراکز که نزدیک محل زندگی‌تان است ببرید و به وی برای یافتن کتاب مورد علاقه‌اش کمک کنید. در ضمن، در زمان انتخاب، او را برای یافتن موضوع مورد علاقه‌اش کاملاً آزاد بگذارید.توجه داشته باشید که فعلاً می‌خواهید او را به مطالعه علاقمند کنید نه به یک موضوع مورد علاقه‌ی خودتان.ممکن است کودک شما به چیزهایی برای خواندن علاقمند باشد که از نظر شما سطحی و یا حتی مسخره به نظر بیاید. لطفاً عجله نکرده و فقط به "عادت به خواندن" بیاندیشید. ممکن است فرزند نوجوان و یا جوان شما دوست داشته باشد کتابی را بارها و بارها مطالعه کند، اصلاً نگران نباشید زیرا بالاخره کتاب دیگری را هم برای خواندن انتخاب خواهد کرد.پس از گذشت مدت زمانی با شناسایی علاقمندیهای او کتابهایی را هوشمندانه و هدفدار به او معرفی کنید. خرید نشریه و کتاب برای اعضای خانواده برای هر یک از اعضای خانواده به تناسب علاقه‌اش دو هفته یکبار و یا ماهیانه مجله‌ای بخرید و یا مشترک شوید.گاهی هم برای اطلاع از وضعیت نشریات جدید با فرزندان خودبه دکه‌های روزنامه‌فروشی سری بزنید و به آنها نیز اجازه انتخاب دهید. زمانی که برای او کتابی می‌خرید شیوه‌های احترام به کتاب و نگهداری مناسب آن را آموزش دهید. کتاب، ماحصل زحمات اندیشمندانه‌ی نویسنده‌ای در مدت زمان پرزحمتی است که ما با پرداخت اندک پولی آن را خریده و مال خود میکنیم. برای فرزند خود کتاب بخوانید ممکن است فکر کنید که مطالعه فرزندان شما را خسته و کلافه میکند. پس به کمک او بیایید و بعضی وقتها برای او کتاب مورد علاقه‌اش را با صدای بلند بخوانید. زیرکی کار شما در این قسمت، یافتن زمان مناسب و زمان مورد علاقه‌ی اوست. کتابخانه تاسیس کنید سعی کنید در منزلتان کتابخانه‌ای مرتب و زیبا (و نه لزوماً پرهزینه و تزیینی) ایجاد کنید و کتابها را موضوع‌بندی نمایید. به بچه یاد دهید که هر کتاب را بدون آسیب زدن به آن بخواند و پس از مطالعه در جای خود قرار دهد. ترجیح کاغذ بر ابزارهای الکترونیکچگونه کودکانمان را به مطالعه علاقمند کنیم. به فرزندانمان بیاموزیم که خواندن متن از روی کاغذ به نسبت لوازم الکترونیک همانند کامپیوتر، نوت‌بوک، آی‌پد، موبایل و ... به مراتب کم هزینه‌تر بوده و به چشمانشان آسیب کمتری وارد میکند. ضمناً او را قانع کنیم که حداقل کمتر از زمانی که تلویزیون نگاه میکند و یا با کامپیوتر بازی میکند، مطالعه کند. در طول هفته زمانی را به عنوان تعطیلی و خاموشی تلویزیون و کامپیوتر اختصاص دهید. زمان مناسب این کار، انتخاب یکی از ایام تعطیلات است که مدرسه و تکلیف مدرسه‌ای ندارند. لطفاً با جدیت تمام این قاعده را در خانه‌ی خود به اجرا درآورید تا فواید آن را متوجه شوید. تشکیل یک کلوب و یا گروه کتابخوانی میتوانید مابین اعضای خانواده (در صورت پرجمعیت بودن) و یا مابین همسالان فرزند خود در اقوام و آشنایان و یا دوستان مدرسه‌ای او و یا حتی در بین بچه‌های یک مجتمع آپارتمانی، گروهی را با عنوان گروه کتابخوانی ایجاد کرده و با کمک خانواده‌های سایر بچه‌ها به برگزاری مسابقات و یا برنامه‌ریزی برای کتابخوانی اقدام کنید. به فرزند خود اجازه دهید تا به کتابهای شما هم سری بزند نوجوانان اغلب به دنبال الگوسازی رفتاری آنهم با دقت در رفتارهای والدین‌شان هستند. مطالعه کردن هم بخشی از رفتارهای ماست که مورد تقلید ایشان قرار می‌گیرد. سرک کشیدن به کتابها و نوشته‌های شما توسط بچه‌ها هم از سر سرگرمی است و هم کنجکاوی. کودکان علاقه ای به کتاب خواندن ندارند چون موقع مطالعه خسته یا خواب آلوده میشن یا موقع مطالعه چشمانشان درد میگیره ......اما این اتفاقات طبیعی هست تنها راه حل کردن این مشکل طبیعی یادگیری روش تندخوانی است چطوری؟با نرم افزارتندخوانی تقویت حافظه تاتات ویا با استفاده از بسته آموزشی تندخوانی تقویت حافظه ویراحتما بعد از استفاده این بسته ها دیگر هیچ مشکلی در مطالعه ندارید.
روش های صحیح مطالعه
پژوهشگران بر این باور را تأیید میکنند که کودکان و نوجوانان هرچه بیشتر بخوانند، مهارت بیشتری در خواندن به دست می آورند و بیشتر لذت می‌برند. متاسفانه، خلاف این موضوع نیز درست است: بچه‌ها هر اندازه کمتر کتاب بخوانند، مهارتهای خواندن در آنها کاهش مییابد و خواندن برایشان کاری رنج آورمی‌شود و کم کم از آن دوری میکنند. آیا برای تشویق فرزندان به خواندن میتوان کاری انجام داد؟ نخست بهتر است سبب بی‌علاقگی فرزندتان را به خواندن دریابید.این شناخت به شما کمک میکند راه یا راه هایی را برای تشویق فرزندتان بیابید تا بتواند لذت مطالعه را کشف کند. چرا برخی کودکان و نوجوانان از خواندن گریزان هستند؟ شاید این جمله‌ها به گوش تان آشنا باشد. این جمله ها بهانه‌هایی هستند که کم و بیش بچه‌ها برای مطالعه نکردن می گویند: مطالعه کسل کننده است. اگر کودکان و نوجوانان درباره‌ی تکالیف خواندنی آموزشگاه‌شان چنین باوری داشته باشند، دلسرد نشوید، میتوانید آنها را به خواندن مطالبی که به آن علاقه مند هستند، تشویق کنید. وقت مطالعه ندارم. سر بچه‌ها بسیار شلوغ است. آموزشگاه، دوستان، ورزش، تکالیف درسی،تلویزیون و کارهای دیگری که همه ی وقت آنها را پر میکنند. به برخی بچه‌ها باید کمک کرد تا در برنامه ریزی روزانه‌شان جایی هم برای خواندن کتاب بگنجانند. مطالعه خیلی سخته! چگونه کودکان کم مطالعه راهدایت کنیم . برای برخی از بچه‌ها، خواندن کاری سخت، کُند و رنج آوراست. اگر برای فرزندتان خواندن دشوار است، با آموزگار او مشورت کنید و بپرسید: چگونه میتوانید کتابها و مواد آموزشی جالب و مناسب که در اندازه توانایی‌های فرزندتان باشد را برای بهتر شدن خواندن او تهیه کنید. مطالعه خیلی هم مهم نیست. برخی از کودکان و نوجوانان ارزش خواندن را درنمی یابند و نمی دانند خواندن تا چه اندازه برای زندگیشان لازم است. پدر و مادرها میتوانند برای فرزندانشان مواد خواندنی‌ای فراهم کنند که در پیوند واقعی با زندگی آنها باشد. مطالعه با حال نیست! کتاب خواندن برخی کودکان و نوجوانان را عصبی میکند، به ویژه آنهایی که در خواندن دچار مشکل هستند. تأکید و فشار آموزشگاه ها و خانواده‌ها به خواندن برای آمادگی در امتحان ها، حتی بچه‌هایی را که مهارت در خواندن دارند، وا می‌دارد خواندن را یک وظیفه ببینند. پسندیده است برای خواندن به بچه ها فشار نیاورید تا بتوانند ازخواندن لذت ببرند. اگر در خانواده‌ی شما کسی اختلال خواندن دارد، ممکن است فرزند شما نیز گرفتار این مشکل شود. اگر چنین فکر می کنید، با یک آموزگار خواندن مشورت کنید. یک آزمون، اختلال فرزند شما را در خواندن آشکار میکند و آموزشگاه را آگاه میکند که این کودک به آموزش ویژه نیاز دارد. راهکارهای بی‌فایده از گفته‌ها و تجربه‌های پدران ومادران چنین برمی‌آید که راهکارهای زیر،تنها مقاومت کودکان را در برابر خواندن افزایش میدهد: نق زدن. از سخنرانی درباره‌ی ارزشمندی خواندن دست بردارید و برای وادار کردن کودکان و نوجوانان به این کنش پافشاری نکنید. زیرا تنها سود این کار، سرکشی فرزندتان است. باج دادن. اگرچه جایزه دادن به کودک و نوجوانی که می کوشد بیشتر و بهتر بخواند کار پسندیده ای است، اما لازم نیست او برای هر کتابی که می‌خواند، جایزه بگیرد. شما می توانید همراه با سپاسگزاری از کودک و نوجوان، کتاب یا نشریه دیگری که خود او برگزیده، به او بدهید. این تشویق میتواند در مناسبت‌های ویژه، جوایز ویژه‌تری هم باشد، اما دقت کنید این کار دیر به دیرتر انجام شود تا کودک یا نوجوان تان دریابد خواندن کتاب، به خودی خود جایزه‌ای ارزشمند است.چگونه کودکان کم مطالعه راهدایت کنیم . داوری درباره‌ی عملکرد کودک و نوجوان. مطالعه کودک و نوجوان در آموزشگاه را از خواندن با هدف تفریح جدا کنید. همین که به کودکتان کمک کنید از خواندن لذت ببرد، هدف و کار بسیار ارزشمندی است. بی توجهی به سلیقه و گزینش کودک و نوجوان تان. خواندن هر مطلبی بهتر از هیچ نخواندن است. اگر بر این باورهستید که کودک یا نوجوان تان کتابهای آسان یا سطحی را برای خواندن گزینش میکند و این کار شما را مأیوس می‌سازد، یأس تان را پنهان کنید. خواندن در هر سطحی که باشد، کنش خوب و ارزشمندی است. خواندن موفقیت آمیز سبب رشد اعتماد به نفس در گستره مهارت های مطالعه میشود. اگر شما و فرزند کودک یا نوجوان تان اختلاف سلیقه ساده ای دارید، پسندیده است به سلیقه‌ی وی احترام بگذارید. تعیین هدفهای غیر واقع بینانه. به جای توقع های بزرگ و بنیادی در گستره عادت های مطالعه‌ی کودک و نوجوان تان، در پی نشانه‌های کوچک پیشرفت باشید. از یک کتاب خوان تنبل نخواهید کتابی را یک شبه بخواند. بزرگنمایی. مطالعه کتاب را به مسابقه تبدیل نکنید. ممکن است کودکان و نوجوانان هنگامی که تحت فشار باشند، تنها برای خوش آمدن پدر و مادر‌شان کتاب بخوانند، یا پیوسته از خواندن روگردان باشند و فرار کنند.
روش های صحیح مطالعه
مهارتهای خواندن چیست؟ اصول مطالعه چیست؟ چگونه می توانیم شیوه های صحیح 5 کلید یادگیری صحیح خواندن یادگیری را بیاموزیم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این مسئله به سایت تندخوانی مراجعه نمایید. یادگیری خواندن، فرآیندی طولانی است که مستلزم کسب مهارتهایی است. مهارتهایی برای یادگیری کودکان و برای تبدیل شدن به کتابخوانی ماهر، که کودک باید بیاموزد: به خوبی سخن بگوید و در گفت وگوها شرکت کند. داستانهایی را که بلندخوانی میشوند، دریابد و بتواند بازگو کند. حروف الفبا را بشناسد و نام آن ها را بگوید. آواهای زبان گفتاری را بازشناسد. میان آواها و حروف ارتباط برقرار کند. زیاد بخواند تا بتواند واژگان را به آسانی و به طور خودکار بازشناسد. بخواند و واژگان جدید را به کار بَرد. آنچه را می‌خواند، دریابد. 5 کلید یادگیری صحیح خواندن یادگیری اصول صحیح مطالعه و افزایش تمرکز حواس با بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا برای رسیدن به این اهداف، باید روی پنج مهارت زیر به شیوه‌ای روشمند تمرین شود: شناخت آوایی (بازشناسی آواهای زبان گفتاری) شناخت ارتباط بین نویسه‌ها و آواها روان خوانی شناخت واژگان دریافت متن شناخت آوایی شناخت آوایی به معنای توانایی شنیدن، بازشناسی، درک و به کارگیری تک تک آواها در زبان گفتاری(واج‌ها) است. برای کسب توانایی خواندن نوشته‌ها، کودک باید نخست بر هستی آواها آگاهی یابد و بتواند آن ها را تک تک شناسایی کند. او باید دریابد که واژه‌های زبان گفتاری از آواها ساخته شده‌اند. کودکی که آواها را می‌شناسد، آسان تر از کودکی که تنها چند آوا را می‌شناسد، خواندن را فرا خواهد گرفت. برای نمونه، کودک باید بتواند واژه‌هایی را که با صدای /پ/ شروع میشوند، مثل پدر، پا، پرتقال و ... پیدا کند. او همچنین باید بتواند واژه‌هایی را که می‌شناسد، با کنارهم نهادن آواها، بازسازی کند: /ب/ +/ا/ + /ب/ + /ا/ = بابا ارتباط آوا و نویسه کودک باید بیاموزد که میان حروف زبان نوشتاری (نویسه‌ها) و تک تک صداهای زبان گفتاری (آواها) ارتباط وجود دارد. او به این ترتیب به قاعده‌ی الفبایی نوشتار پی می‌برد و بنابراین میتواند واژه‌های نوشته شده را رمزگشایی کند و بخواند. شناخت ارتباط نویسه‌ها و آواها به کودک امکان میدهد واژه‌های آشنایی را که از زمان خردسالی بارها شنیده است، بخواند و بازشناسد. او همچنین میتواند واژه‌های تازه را نیز رمزگشایی کند. تمام ارتباط های موجود باید به شیوه‌ای روشمند و روشن، در تمرین‌های عملی و با پیروی از ترتیبی منطقی و از پیش تعیین شده، آموخته شوند. روان خوانی هنگامی که کتابخوانی زبردست در سکوت می‌خواند، بی درنگ واژه‌ها را بازمی‌شناسد و برای درک آنچه می‌خواند، آن ها را در یک آن کنار هم می‌چیند. هنگام بلندخوانی، بدون تلاش بسیار و آهنگین می‌خواند، گویی در حال سخنرانی است. کتابخوانی که این توانایی را ندارد، کند می‌خواند، واژه به واژه، به شیوه‌ای جویده جویده و بدون آهنگ. خواندن او کندتر از آن است که مجال دهد آنچه را می‌خواند، دریابد. وی بیش از آن درگیر رمزگشایی معنای واژه‌هاست که بتواند توجه خود را بر مفهوم متن متمرکز کند. برعکس، کتابخوان ورزیده که واژه‌ها را بی تلاش رمزگشایی میکند، میتواند با پیوند دادن مفاهیم متن یا با پی بردن به تک تک این مفاهیم، بر معنای کلی آن تمرکز کند. این توانایی با تمرین به دست می‌آید. با زیاد خواندن، به ویژه بلندخوانی زیر نظر کتابخوانی ماهر، کودک رمزگشایی و بازشناسی واژه‌ها را با سرعت هرچه بیشتر می‌آموزد. شناخت واژگان واژگانی که کودک می‌داند، تأثیر مستقیم بر توانایی او در دریافت و بیان دارند. همچنین، امکانات برقراری ارتباط و میزان توانایی فهمیدن و فهماندن او را تعیین میکنند. کودک پیش از خواندن، معنای واژه های فراگیر زبان گفتاری، واژه های آشنایی را که بیشتر اوقات به گوشش خورده است، در مییابد. و زمانی که شکل نوشتاری این واژه‌ها را فرا می‌گیرد، آن ها را از طنین آوایشان باز می‌شناسد و مستقیماً به مفهوم آن ها دسترسی مییابد. سپس، نوبت به خواندن واژگان نا آشنایی می‌رسد که کودک هرگز نشنیده یا معنای آن ها برایش بیان نشده است. اگر این واژگان در درک مفهوم متن دارای اهمیت باشند، باید به روشنی به کودک آموخته شوند. متونی که در دسترس کودک قرار داده میشوند، امکان درک اهمیت واژگان تازه را برای وی فراهم می‌آورند. وجود شمار کم این واژه‌ها در زمینه‌های متنی گوناگون، آموختن آن ها را ساده تر میکند. راهکارهای گوناگون دسترسی به معنای واژگان تازه باید برای کودک بیان شوند تا وی بتواند به تنهایی آن ها را به کار بَرد. (کمک گرفتن از متن، واژه نامه، ریشه یابی واژه‌ها و از این دست). دریافت متن آخرین گام در خواندن، دریافت مطلب است. کودکی که معنای واژه‌ها را به آسانی رمزگشایی میکند، اما آنچه رامی‌خواند درنمی‌یابد، خواندن نمی‌داند، هرچند به ظاهر چنین پنداشته شود. کتابخوان ورزیده به خواندن مکانیکی واژه‌ها بسنده نمی‌کند. او نقشه‌ای در سر دارد و در هنگام خواندن، فعالانه می‌اندیشد. برای دریافت بهتر، از تجربه‌ها و خاطره‌های خود کمک می‌گیرد، دانش خود از واژگان و دستور زبان را به کار می‌گیرد و از شیوه‌های دریافت بهره می‌جوید. او از آنچه در نمی‌یابد، باخبر است و می‌داند برای دریافت بهتر آن، چه کند. خواندن، بی دریافت مفهوم، کم و بیش ساده است. اما دریافت آنچه می‌خوانیم، کار بس پیچیده‌ای است. آموزش خواندن در ادامه، به آموزش روشن راهکارهای دریافت متن می‌انجامد. یکی از روشهای ساده ی پرورش این راهکارها این است که به محض آنکه کودک توانست اولین واژه‌ها را بخواند از وی درباره ی معنای آنچه می‌خواند، بپرسیم. از همان آغاز، توجه به معنا باید با خواندن همراه شود.
روش های صحیح مطالعه
عشق به مطالعه دنیای یادگیری و اندیشه را به روی نوجوانان باز می کند. در ایجاد این عشق و تبدیل آن به نیاز معنوی کودک و نوجوان، خانواده و معلمان نقش مهمی دارند. در سال های پایانی دبیرستان، مطالعه ی غیردرسی و تشویق دانش آموزان به مطالعه ی آزاد اغلب با مقاومت پدرها ومادرها روبه رو میشود. به نظر آنها فرزندان شان باید روی خواندن درس‌ها تمرکز کنند،در ساعات فراغت تست بزنند و برای کنکور آماده شوندو مطالعه ی آزاد مانع موفقیت فرزندان شان در کنکور می شود. فشار درس ها و اضطراب کنکورهم به حدی است که خود دانش‌آموزان نیز گرایشی به مطالعه نشان نمی‌دهند و تنها کسانی به مطالعه ی غیردرسی ادامه می دهند که از کودکی عادت به کتابخوانی داشته اند. با توجه به این مشکلات، لازم می دانم شیوه‌های علاقه‌مند کردن نوجوانان ۱۱ تا۱۶ ساله به مطالعه و راهکارهای عملی در این زمینه را برای پدران، مادران و آموزگاران در دو بخش ارایه کنم: نکته ای به پدر مادر ها پدران و مادران چگونه میتوانند فرزندانی کتابخوان پرورش دهند؟ اگر می‌خواهید فرزندتان به خواندن علاقه مند شود خود را به جریان داستان ها بسپارد و در پایان، کتاب را در حالی کنار بگذارد که تحت تأثیر آن قرار گرفته و تغییر کرده است، باید خودتان الگوی رفتاری فرزندان تان باشید. آن ها باید ببیند که شما از هر فرصتی برای مطالعه استفاده میکنید واز این کار لذت می‌برید. گرچه کار ساده‌ای نیست، الگوهای رفتاری به طور غیرمستقیم و تأثیرگذارهستند مثل بسته آموزشی تند خوانی تقویت حافظه ویرا که یکسری از مشکلات مطالعه را حل میکند. اطلاعاتی را که از مطالعه ی کتاب به دست می‌آورید با دیگران درمیان بگذارید. با طرح پرسش‌های هوشمندانه و جدی و گفت‌وگو با فرزندتان درباره ی کتابی که خوانده‌اید ونظرخواهی از او، نوجوان درگیری شما با متن را درک می کند ویادمیگیرند که علاوه بر سرگرمی، برای به‌دست آوردن اطلاعات نیزباید مطالعه کند. درباره ی کتاب های مورد علاقه ی خود در نوجوانی با فرزندان تان حرف بزنید. آن ها در این سن دوست دارند از احساسات شما در آن زمان آگاهی پیداکنند. سعی کنید صمیمانه درک کنند شما هم زمانی نوجوان بوده اید و توانایی ها و علاقه‌های تان هم در حد سن خودتان بوده است و حالا آن هارابه یاد دارید. این کار درهای ارتباط وگفت‌وگو در زمینه ی کتاب و کتابخوانی را میان شما و فرزندان تان می‌گشاید .چگونه نوجوانان را به مطالعه علاقه مند کنیم. روزنامه را به شکل خانوادگی بخوانید. برای نوجوانان، صفحه ی حوادث یا کاریکاتورها جذاب اند. سعی کنیدنوبت خواندن میان افراد خانواده بگردد. یک شب شما، یک شب همسرتان و بعد پسر یا دخترتان. درباره ی مطالب روزنامه با همسرتان حرف بزنید. حتی اگر فرزندان تان مشغول کارشان باشند، چنین گفت و گو هایی تأثیرگذارند . برای نشان دادن سودمندی خواندن، نمونه های عملی ارایه دهید. اگر غذای خوشمزه‌ای پخته‌اید، بگویید که از فلان کتاب دستور پختش را برداشته اید، یا الگوی کاردستی تان را از یک کتاب یا نشریه در آورده‌اید. برای تعمیر بعضی از وسایل ، اگر کتابی با این موضوع در کتابخانه دارید ، باکمک فرزندتان از آن برای تعمیر وسیله ی مورد نظر استفاده کنید. با نوجوان تان یا اگر امکان دارد همه ی افراد خانواده به کتابخانه بروید. قفسه‌ای را در خانه معین کنید که کتاب های امانت گرفته شده را در آنجا بگذارید. این کار،به جز کمک به حفظ کتاب های امانت گرفته شده، سبب میشود نوجوان شما به کتاب هایی هم که شما یا همسرتان یا خواهر و برادرش امانت گرفته‌اند، نگاهی بیندازد. رفتن به کتابفروشی، بازدید از نمایشگاه های کتاب و... را در برنامه های جمعی خانواده بگذارید. بازی‌هایی را که نوجوانان از آن لذت می‌برند و نیاز به اطلاعات دارد ، شناسا یی کنیدو آن ها را به استفاده ازکتاب های مناسب در این حوزه راهنمایی کنید. برای خانواده دفتر یادگاری درست کنید. این دفتر بخشی از تاریخ خانوادگی است. خاطرات تان را از کودکی هر یک از فرزندان تان بنویسید. خواندن این مطالب برای نوجوانان بسیار جذاب است و مطالعه را برای آن ها لذت بخش میکند. با اعضای خانواده به گردش‌های دسته‌جمعی در طبیعت، دیدن موزه‌ها، نمایشگاه ها و بناهای تاریخی بروید و از این راه افق دید خود و نوجوانان تان را گسترش دهید. لذت خود را از خواندن جمله های زیبا و پرمعنا نشان دهید. این جمله‌ها را تکرار کنید. اگر فرزندتان درباره ی این جمله های کتاب از شما بپرسد،صحنه های آن را اجرا کنید. برای نمونه نقش روباه یا شازده کوچولو را بازی کنید. اگر نوجوانان لذت خواندن را حس کنند، بدون شک به مطالعه روی می آورند. میان ادبیات و مناسبت های ملی و مذهبی رابطه برقرار کنید. به خاطراین مناسبت ها ، کتاب هایی را در این زمینه ها به فرزندان تان معرفی کنید، تجربه نشان داده است که نوجوانان به خواندن این کتاب ها علاقه نشان می‌دهند. کتاب هایی را که ازروی آن ها فیلم یا انیمیشن ساخته شده است، تهیه کنید. بعد از خواندن کتاب ،وقتی فرزند شما شخصیت‌ها و حوادث را در ذهن خود مجسم کرد، فیلم را با او ببینید و با هم درباره ی تصور فیلمساز و تفاوت آن با تصور خودتان و فرزندتان گفت‌وگو کنید.چگونه نوجوانان را به مطالعه علاقه مند کنیم. کتاب هایی را که فرزندتان می‌خواند،بخوانید و با او درباره ی آن ها گفت‌وگو کنید. نوجوانان دوست دارند نظرهای خود را بیان کنند. نظرات شان را بشنوید. در صحبت‌های خودتان میان داستان ها و زندگی واقعی ارتباط برقرار کنید تا نوجوان بتواند با شخصیت‌ها همانندسازی کند. از تلویزیون، رایانه و ... به شکل متعادلاستفاده کنید، تا خانه محیط مناسبی برای خواندن باشد. در پایان و مهم تراز همه، کتاب را برای فرزندان تان دسترس‌پذیر کنید. مواد خواندنی مناسب نوجوانان را در کتابخانه ی خانگی جمع کنید. داشتن یک کتابخانه در منزل چندان مشکل نیست. هر جا میروید، همراه خودتان کتاب ببرید (مسافرت، مطب پزشک و...) به دوستان و نزدیکان کتاب هدیه بدهید. بگذارید فرزند شما متوجه شود که خرید کتاب در سبد خرید خانواده جای خود را دارد و از جایگاه مهمی برخورداراست. اگر فرزند شما موقع مطالعه خواب آلوده میشود ویا تمرکز ندارد به این دلیل هست که نسبت به مطالعه بی علاقه هست میتوانید از تکنیک های مهارت های نوین مطالعه استفاده کنیداز تکنیک های تندخوانی تقویت حافظه که یکی از کامل ترین بسته های آموزشی تندخوانی تقویت حافظه ویرا هست که به صورت کامل وشیوه های نوین وگام به گام تمام نکات آموزشی وتکنیک ها را آموزش میدهد ومرحله به مرحله پیش میروید
روش های صحیح مطالعه
مطالعه روش های ایجاد انگیزه و ترغیب دانش آموزان انگیزش انسانی یک موضوع بسیار پیچیده است صدها روان شناس زندگی خود را صرف کرده اند تاعلت نحوه رفتار انسان راکشف کنند کوشش های آنان به... ● مقدمه : نخستین نکته ای که معلمان باید بدانند این است که انگیزش انسانی یک موضوع بسیار پیچیده است صدها روان شناس زندگی خود را صرف کرده اند تاعلت نحوه رفتار انسان راکشف کنند کوشش های آنان به موفقیت های زیادی منجرشده است امروزه مانسبت به چند دهه ی قبل اطلاعات زیادی درباره ی این موضوع داریم اما این موفقیت ها بدین معنا نیست که درک و فهم ماکامل شده است و اکنون می توانیم به این دانش جدید تمام اشکال رفتارها و نگرش های ضد باروری در مدارس کلاسها رامتوقف کنیم اگرموضوع انگیزش انسان اینقدرساده بود معلمان به حل بسیاری از مشکلاتی که با اندک انگیزش دانش آموزان قابل رفع بود فایق می آمدند بنا براین معلمانی که برای افزایش انگیزش تحصیلی دانش اموزان فعالیت می کنند باید بینش و اهدافی متعادل داشته باشید معلمان باید علاوه برداشتن اهدافی متعادل برای افزایش انگیزش تحصلی دانش آموزان باید آگاه باشند که مجموعه ی یکسانی از شیوه های علمی که در تمام موفقیت موثر باشند وجود ندارد. از آنجایی که تدارک محیط های مناسب برای دانش آموزان باعث افزایش انگیزش یادگیری آنان می شود از این رو معلمان باید زمان زیادی را جهت آموختن شیوه های آماده سازی محیط مناسب برای دانش آموزان صرف کنند،زیرا این عمل بسیار پیچیده است معلمانی که با تغییر پی در پی روش های تربیتی خود سعی در ایجاد تقویت و پیشبرد انگیزش تحصیلی هستند توصیه می شود که این عمل را بتدریج انجام دهند زیرا ایجاد تغییرات پی درپی حالتی از شوک در افراد ایجاد می کند. ● کلیاتی در مورد انگیزش : انگیزش از جمله مباحثی است که قرن ها توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده است و دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ارزیابی انگیزش انسان بسیار پیچیده است را برخی از دانش آموزان علاقه زیادی به درس، مدرسه و تحصیل دارند و برخی علاقمند به این امور نیستند بررسی چگونگی و چرایی این انگیزه مورد سؤال و بحث بسیاری ازاولیاء، معلمان ومربیان است. یادگیری یک لذت است . اما نه یادگیری شعار زده و تشریفاتی . یادگیری یک لذت است ، اما چه بر سر آن آمده است ؟ چرا از یادگیری لذت نمی بریم و لذت های دیگر را به آن ترجیح می دهیم ؟ یک واقعیت مسلم درباره وضع فعلی یادگیری و دانایی این است که آنها به صورت سوژه های شعاری درآمده اند . همه از بزرگ و کوچک ، رییس و زیردست ، دولت مرد و شهروند درباره شان و منزلت دانایی و دانستن ، حرف های قشنگ می زنند همه می گویند یادگیری چیز خوبی است ، همه می گویند یادگیری امری ضروری است ، می گویند زندگی بدون یادگیری معنا ندارد ؛ اما واقعیت های جامعه ما چیز دیگری را نشان می دهد . یکی از بلاهایی که بر سر یادگیری آورده ایم ، این است که آن را بیش از حد ، شعار زده کرده ایم . چقدر باید تاسف خورد که بیشتر احادیث و سخنان ایمه و بزرگان در باب یادگیری و دانش ، در سخنرانی افراد فقط برای خالی نبودن عریضه و درموقعیت ها و مکان های مختلف ( به صورت نوشته هایی بر روی پارچه و کاغذ ) فقط برای قشنگی و ژست عالمانه مورد استفاده قرار می گیرند . خیلی از افراد در جامعه ما بلدند درباره ضرورت و منزلت یادیگری و دانایی ، نطق غرایی بکنند ، اما در عمل کاری انجام نمی دهند . شعار زدگی یادگیری آفت های زیادی در جامعه ما ایجاد کرده است : خودفریبی ناشی از توجه به ظواهر موضوع . جدی تلقی نشدن جایگاه یادگیری در زندگی مردم انحراف در علت یابی و آسیب شناسی معضلات فرهنگی عدم استفاده صحیحی از موقعیت های علمی تنزل جایگاه و شان دانایی و استفاده ابزاری و تشریفاتی از دانش افزایی ساده انگاری و ساده اندیشی درباره یادگیری و دانایی . فرض کنید خبرنگار هستید میکروفون را در دست بگیرید و از دانش آموزان و دانشجویان سوال کنید چرا درس می خوانید ؟ از معلم و استاد سیوال کنید چرا دوست دارید فرزندتان درس بخواند ؟ از مردم کوچه و بازار سوال کنید آیا یادگیری خوب است ؟ به طور حتم جواب های قشنگی خواهید شنید . حرف های گنده گنده و سطح بالا از کوچک ترها و حرف های عالمانه و خیر خواهانه از بزرگ ترها . اما حیف که فقط حرف ها قشنگند ولی چیزی از واقعیت های تلخ جامعه نمی کاهند . یادیگری یک لذت است . اما نه یادگیری شعار زده و تشریفاتی . لذت یادگیری ، به جای حرف و شعار به باور نیاز دارد به فرصت هایی برای چشیدن این لذت نیاز دارد و به شعف و عطش درونی نیاز دارد . لذت یادگیری را با هیچ توجیه و شعاری از خود دریغ نکنید . ● یادگیری و دانش آموز: یکی از سوژه های مورد توجه اکثر خانواده ها مسایل تحصیلی فرزندان است . والدین دوست دارند فرزندانشان بیشترین و بهترین پیشرفت تحصیلی را داشته باشد و از طرف دیگر ، افت تحصیلی ، برای آنها موضوعی غیر قابل پذیرش است . والدین از این که فرزندانشان به هنگام ورود به دوره های راهنمایی و متوسطه دچار افت می شود ، متعجب شده و سیوال می کنند که چرا دیگر فرزندشان انگیزه ای برای درس خواندن ندارد؟ دریافتن دلایل ضعف و مشکلات تحصیلی دانش آموزان عمدتاً به مسایلی از قبیل تنبلی و بی خیالی و بازیگوشی استناد می شود . ولی آیا این همه داستان است ؟ به جرات می توان گفت که والدین مدارس معلمان و سایر افراد در ارتباط با موضوع مسایل تحصیلی دانش آموزان ، بسیار ساده انگارانه و سطحی رفتار می کنند . کمتر کسی است که در علت یابی افت تحصیلی به لذت یادگیری نیز توجه کند . به چندین و چند دلیل ، ما یعنی مدرسه و والدین کاری می کنیم که لذت یادگیری از دانش آموز گرفته می شود . وقتی این لذت کم می شود و یا از بین می رود طبعاً افت انگیزه و به دنبال آن افت تحصیلی پیش می آید . و ما چه می کنیم تا این افت ها جبران شود ؟ اگر درک کنیم که یادیگری لذت است شاید بهتر بتوانیم پی ببریم که چرا از تلاش هایمان کمتر نتیجه می گیریم ؟ مگر می توان در کسی به زور انگیزه ایجاد کرد ؟ مگر لذت بردن از چیزی می تواند تحمیلی باشد ؟ چه پیش می آید که یک دانش آموز کنجکاو و علاقمند به یادگیری ، در 6 سالگی به تدریج به فردی بدون انگیزه تبدیل می شود ؟ یک دلیل عمده آن همین است که فرایند یاددهی یادگیری در جامعه ما نه تنها منطقی نیست ، بلکه گاهی جنبه منفی هم دارد . مدارس و کلاس های ما گاهی نه تنها ایجاد انگیزه نمی کنند ، بلکه انگیزه های داشته را هم از بین می برند . بازخواست های معلم و والدین از درس و مشق ، امتحانات ، سخت گیری- ها و کنترل ها ، تکالیف تحمیلی و غیر فعال ، تاکید صرف و جایزه و ایجاد انگیزه های بیرونی و سایر موارد ، منجر به یک نتیجه می شوند : یادگیری از عملی اختیاری به عملی اجباری تبدیل می شود . در این وضعیت کودک یا نوجوان ، دیگر از یادگیری لذت نمی برد و آن راکاری برای خودش نمی داند . چرا بعضی از دانش آموزان به تدریج از درس و مدرسه نیز بیزار می شوند ؟ آیا این پدیده ذاتی است ، یا محصول اکتساب است ؟ چرا به جای آنکه موقعیت -هایی برای لذت بردن از یادگیری تدارک ببینیم ، کاملاً برعکس عمل کرده و موقعیت ها و فرصت ها را علیه لذت یادیگری به کار می گیریم ؟ نیت مدارس و والدین خیرخواهانه است اما این خیرخواهی با ناشیگری و ناکارآمدی توام شده و بازخوردی منفی برجای می گذارد . در بیشتر تلاش های مدارس و والدین برای ارتقاء و انگیزه تحصیلی و ایجاد زمینه برای پیشرفت تحصیلی نوعی از زور و تحکم نهفته است . البته دلیل اصلی استفاده از چنین روش هایی بی حوصلگی و تسریع در نیل به نتیجه است . اگر به مشکلات تحصیلی دانش آموزان ، از زوایه لذت یادگیری نگاه کنیم ، به طور حتم دریافتن راهکارهای اصلاحی نیز به نتایج متفاوتی خواهیم رسید . اصلاً کسی به این نکته توجه دارد که بزرگترین وظیفه آموزش و پرورش ، یاد دادن نیست ، بلکه ایجاد شوق یادگیری است . آموزش و پرورش ایران در این باره چگونه عمل می کند ؟ چون نمی توانیم شوق یادگیری را در سطح گسترده ایجاد کنیم ، لذا از چند موفقیت علمی دانش آموزان در مسابقات و المپیادها ذوق زده می شویم مدارس ما بیش از هر چیز به روح جدیدی از جنس لذت یادگیری نیاز دارند . با علم کردن شاگر اول ها ، المپیادی ها ، برندگان مسابقات ، تیزهوش ها ، موفقیت های مدارس برخوردار و غیره ، ضعف های خود را در عدم ایجاد شوق یادگیری و تحرک علمی می پوشانیم . منطقی بیاندیشیم ، اگر ما به جای دانش آموزان امروزی بودیم چه می کردیم ؟ آیا وقتی شرایطی فراهم می آوریم که دانش آموز از یادگیری لذت نمی برد ، حق داریم که افت تحصیلی را غیر عادی تلقی کنیم ؟ آیا در چنین شرایطی می توان انتظارداشت که کسی کشته و مرده یادگیری باشد ؟!
روش های صحیح مطالعه
استرس چیست؟ چه عواملی موجب استرس می شوند؟ برای کاهش اضطراب و استرس باید چه روشهایی را بدانیم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت تندخوانی و تقویت حافظه مراجعه نمایید. چکیده: استرس در زندگی روزمره، امری عادی است و گاه میتواند نتایج مثبتی داشته باشد؛ اما هنگامی که جنبه‌ی مریضی پیدا کند و به صورت نگرانی و اضطراب دائم درآید و افکار و اعمال انسان را تحت تأثیر قرار دهد، میتواند خطرناک باشد. میزان اضطراب در افراد گوناگون، متفاوت است. ممکن است موقعیتی که برای فردی بسیار نگران کننده است برای دیگری اصلا استرس زا نباشد و برعکس. مثال بارز این مسأله، سخنرانی در میان جمع است که در برخی افراد نگرانی زیادی ایجاد میکند، در صورتی که برای برخی دیگر امری بسیار عادی تلقی میشود. بنابراین بهترین راه برای غلبه بر استرس پیدا کردن راه حل و تکنیکی متناسب با شخصیت فرد میباشد. عوامل استرس زا برای اینکه بر اضطراب خود غلبه کنید، باید تشخیص دهید که چه زمانی و چرا دچار نگرانی میشوید. اکثر ما فکر میکنیم که اضطراب نتیجهی عوامل خارجی است، اما باید بدانیم که عامل اضطراب در خود ما وجود دارد و واکنش و نگرش ما به موقعیت‌ها و مسائل است که اضطراب را به وجود میآورد. اگر شما یک دانش آموز هستید، ممکن است حضور در کلاس، کنفرانس دادن، صحبت با معلمان، برقراری ارتباط با دیگر دانش آموزان، امتحان و بسیاری مسائل دیگر در شما ایجاد اضطراب کند. البته این یک امر عادی است، اما شما باید سعی کنید عوامل و موقعیتهای استرس زا را به خوبی تشخیص دهید تا بتوانید بر اضطراب بی مورد خود غلبه کنید. غلبه بر اضطراب راه‌های زیادی برای غلبه بر اضطراب وجود دارد، اما شما باید راهکار مناسبی را که با شخصیت شما متناسب است، بیابید و بکار ببرید. به خاطر داشته باشید بعضی از این مهارتها نیاز به تمرین مستمر دارند تا ثمر بخش شوند. درست مثل دوچرخه سواری و یا شنا که نیاز به تمرین مداوم دارند، این مهارت نیز با تمرین مداوم، پرورش مییابد و به زودی شما میتوانید احساس نگرانی خود را به راحتی کنترل کنید. 1- نفس عمیق بکشید. وقتی مضطرب هستید، نمی‌توانید به راحتی نفس بکشید و این مسأله به خودی خود تولید استرس میکند. ممکن است حتی بدون آنکه متوجه باشید نفس خود را در سینه حبس کنید. میزان اکسیژن در خون کاهش مییابد و عضلات شما منقبض میشوند. ممکن است احساس سردرد کنید و یا نگرانی شما افزایش یابد. بعد از این هرگاه احساس نگرانی کردید، نفس عمیق بکشید، و چند ثانیه هوا را در ریه‌های خود نگه دارید. سپس به آرامی تا 10 بشمارید و هوا را آزاد کنید. 2- برای انجام کارهای خود برنامه ریزی کنید. یکی از عوامل استرس زا استفاده‌ی نادرست از زمان و نداشتن برنامه ریزی مناسب میباشد. لیستی از وظایف روزانه‌ی خود تهیه کنید و بر اساس درجه‌ی اهمیت آنها را تنظیم کنید. سعی کنید کارهای مهمتر را زودتر انجام دهید. بعد از انجام هر کار، آن را از لیست برنامه‌ی خود خط بزنید. صبح قبل از هر چیز کارهایی را انجام دهید که علاقه‌ی چندانی به آنها ندارید، اما مجبورید انجام دهید. به این ترتیب، بقیه‌ی روز احساس نگرانی کمتری خواهید کرد. چگونه اضطراب و نگرانی خود را کنترل کنیم؟ 3- با اطرافیان خود ارتباط برقرار کنید. سعی کنید دوستان بیشتری پیدا کنید. هرگاه احساس تنهایی و یا نگرانی کردید به دیدار یکی از دوستان خود بروید و با او صحبت کنید. 4- به ذهن خود استراحت بدهید. تجسم یک منظره‌ی زیبا میتواند ذهن شما را از یک موقعیت استرس زا دور کند. هر گاه فرصت کردید، چشم‌های خود را ببندید و مکانی آرام و زیبا را در ذهن خود مجسم کنید. سعی کنید تمام جزئیات آن مکان را احساس کنید. (نوای دلنشین، منظره‌ی زیبا، عطر دل انگیز و … ) همچنین میتوانید با خواندن یک کتاب و یا گوش کردن به یک موسیقی آرام و دلنشین، اضطراب را از خود برانید. 5- فعال باشید. فعالیتهای بدنی نقش مهمی در کاهش اضطراب دارد. شما با ورزش کردن و سایر فعالیتهای بدنی میتوانید فشارهای روانی ناشی از اضطراب را کاهش دهید. سرگرمی مورد علاقه‌ی خود را پیدا کنید و به‌طور منظم به انجام آن بپردازید. ورزش، کارهای هنری، رسیدگی به گل‌ها و باغچه و … در زمانی‌که مضطرب هستید میتواند شما را آرام کند و انرژی بیشتری به شما بدهد. به‌خاطر داشته باشید که جسم و روح جدایی ناپذیرند. 6- مراقب سلامتی خود باشید. شرط داشتن جسم و روحی سالم، تغذیه‌ی مناسب و استراحت کافی میباشد. بدن سالم و قوی برای غلبه بر استرس آمادگی بیشتری دارد. درست مثل یک ماشین که بدون بنزین از حرکت می‌‌ایستد، بدن شما نیز بدون تغذیه‌ی مناسب و خواب کافی قدرت خود را از دست داده و به راحتی تسلیم موقعیتهای استرس زا میشود. پس مراقب خواب و خوراک خود باشید. 7- خندیدن را فراموش نکنید. خنده بهترین راه برای غلبه بر استرس میباشد. گاه گاهی فیلمی کمدی نگاه کنید و یا جمله‌ی طنزی بخوانید تا حس شادی و نشاط در شما زنده شود. 8- خوش بین باشید. وقتی که مضطرب هستید اغلب به همه چیز با دید منفی نگاه میکنید. برخی افراد به این مسئله عادت کرده‌اند و در واقع همیشه نیمه‌ی خالی لیوان را می‌‌بینند. اگر شما جزو این دسته افراد هستید، سعی کنید این عادت را ترک کنید. به نقاط روشن و زیبای زندگی فکر کنید و خوش بین باشید. بعد از این به دنبال نکات مثبت یک مسأله باشید نه نکات منفی. خنده‌ی یک کودک، دیدن یک دوست قدیمی، آواز یک پرنده، طلوع خورشید، سلامتی، شادابی، جوانی و... نمونه‌هایی از نکات مثبت و روشن زندگی می‌‌باشند. ممکن است این نکات بسیار ساده و ناچیز به نظر آیند، اما به تدریج همین نکات ناچیز میتوانند دید شما را نسبت به زندگی تغییر دهند و از اضطراب شما بکاهند. 9- به خدا توکل کنید. آخرین و مهم‌ترین نکته آنکه در همه حال به خدا توکل کنید و از او یاری بخواهید تا همواره در آرامش به سر ببرید.
روش های صحیح مطالعه
شاید شما تا به حال خیلی به “حواس‌پرتی” فکر کرده باشید و بارها از خود پرسیده باشید که چرا گاهی به هنگام مطالعه، حواس آدم پرت میشود؟ ما نمی‌دانیم که شما برای این سؤال خود چه جوابی پیدا کرده‌اید اما پاسخ صحیح این پرسش را به شما می‌گوییم: “حواس‌پرتی چیزی نیست جز تمایل ذاتی ذهن به درگیری و فعالیت. ” ذهن شما همواره می‌خواهد درگیر و مشغول باشد. بنابراین اگر آنچه که اکنون انجام می‌دهید در شما درگیری و مشغولیت ذهنی ایجاد کند، فکر شما دیگر لزومی احساس نمی‌کند که به جای دیگر برود و در آنجا درگیر شود. اما اگر در انجام این کار، درگیری ذهنی ایجاد نشود، ذهن شما شتابان به جایی می‌رود که خود را در آنجا مشغول کند؛ و این همان حواس‌پرتی است. برای روشن‌تر شدن موضوع، مثالی بزنیم: وقتی دوستتان با شما صحبت میکند، اگر بتواند با بیان خود در شما مشغولیت ذهنی و توجه و علاقمندی ایجاد کند، شما با تمرکز فراوان به تمام حرف‌هایش گوش می‌دهید. اما اگر او نتواند چنین تأثیری در شما بگذارد چون ذهن شما درگیر نمی‌شود به سرعت فکر دیگری به ذهنتان راه مییابد و شما در حالی که به مخاطب خود خیره شده‌اید، دارید به چیز دیگری فکر میکنید. چیزی که در شما درگیری ذهنی ایجاد میکند. ذهن شما مدام به فعالیت نیازمند است و این نیازمندی را هنگامی که شما مشغول مطالعه کردن هستید، هم دارد. بنابراین اگر آنچه که می‌خوانید، در شما درگیری ذهنی ایجاد کند، شما مشتاق و متمرکز پیش میروید. در غیر این صورت چشمتان خطوط را دنبال میکند و ذهنتان در جایی دیگر مشغول میشود. به عبارت دیگر، حواستان پرت میشود. راه چاره پیش از هر چیز، باید به خاطر داشته باشید که این شما هستید که باید ذهن خود را با موضوع مطالعه درگیر کنید. معمولاً سبک نوشتاری کتاب تلاش میکند که در شما درگیری ذهنی ایجاد کند اما عمده کار با خود شماست. ما اکنون می‌خواهیم روش مطالعه متمرکز را به شما آموزش دهیم، برای آن که درگیری ذهنی شما پایدار بماند. می‌خواهیم ذهن شما با جمله جمله کتاب درگیر شود. می‌خواهیم که شما یک مطالعه کننده فعال باشید. روشهای سنتی مطالعه که شما پیش از این داشته‌اید، شما را از یک مطالعه متمرکز باز می‌دارد و باعث میشود که حواس شما مدام پرت شود. روشهای مطالعه متمرکز “تند خواندن” راننده‌ای را در نظر بگیرید که با سرعت بسیار کمی مثلاً ۲۰ کیلومتر در ساعت در حرکت است. وقتی سرعت این راننده تا این حد کم است، دیگر به توجه و تمرکز فوق العاده‌ای نیاز ندارد و چون ذهن درگیر نمی‌شود، مدام در جایی دیگر مشغول میشود. راننده میتواند از داشبورد چیزی بردارد، شیشه را پاک کند، به مناظر بیرون نگاه کند و حتی غرق در تخیل شود. اما وقتی سرعت زیاد شد، خود به خود درگیری ذهنی بیش‌ترمی شود و ذهن بیشتر به رانندگی متمرکز میشود و راننده دیگر فرصت ندارد به چپ و راست نگاه کند و یا مشغولیت‌های ذهنی دیگری داشته باشد. اساساً ذهن چنان درگیر است که تمایلی برای درگیر شدن در جای دیگر ندارد. در مطالعه هم دقیقاً همین حالت وجود دارد. وقتی شما به بهانه بهتر فهمیدن بسیار کند پیش میروید و کلمه به کلمه می‌خوانید، درگیری ذهنی مطلوبی را ایجاد نمی‌کنید و ذهن شما که از این ساکن بودن کلافه میشود، خود را در جایی دیگر مشغول میکند و حواستان پرت میشود. ما نمی‌گوییم آن قدر تند بخوانید که هیچ چیز نفهمید، بلکه می‌گوییم سرعت مطالعه خود را تا آنجا افزایش دهید که یک درگیری ذهنی مطلوب ایجاد شود. در این سرعت، ذهن متمرکز است. می‌بینید که اگر کمی غفلت کنید، سانحه‌ای رخ میدهد. حتی اگر بتوانید سرعت مطالعه خود را به دو برابر افزایش دهید بسیار عالی است چرا که هم در وقت خود صرفه جویی نموده‌اید و هم با درگیری ذهنی و تمرکز بیشتری خوانده‌اید. تا میتوانید سرعت مطالعه خود را افزایش دهید و سریع‌تر از آنچه که قبلاً می‌خوانده‌اید بخوانید. البته خوب می‌دانید که این سرعت، نسبی است و در متون مختلف مانند رمان، ادبیات، شیمی، فیزیک و. .. متفاوت است. مسلماً شما متون ساده‌تر را با سرعت بیشتر می‌خوانید. ما می‌گوییم سرعت خود را با توجه به سرعت قبلی خود بیشتر کنید. یکی دیگر از معایب کند خواندن این است که شما وقتی آرام و لغت به لغت می‌خوانید، درک ذهنی کمتری دارید چرا که ذهن با مفاهیم سر و کار دارد نه با کلمات. یادتان باشد مفهوم، همیشه در یک عبارت است نه یک واژه. وقتی شما کلمه شیر را می‌خوانید، ذهن نمی‌داند منظور شیر گاو است یا شیر جنگل یا شیر آب. اما وقتی جمله “شیر آب را بستم. ” سریعاً خوانده میشود، درک بهتر و سریع‌تری حاصل میشود. مطالعه اولیه مطالعه اولیه همان گرفتن اطلاعات ابتدایی است. در مطالعه اولیه، قصد شما کنجکاو کردن ذهن با گرفتن اطلاعات ساده و کم حجم و مقدماتی است. در مطالعه اولیه شما متن را خط به خط نمی‌خوانید بلکه نگاهی گذرا به متن می‌اندازید و یک سری مفاهیم اولیه را از متن می‌گیرید که مثلاً متن حول و حوش چه موضوعی است. پس از آن باید به خود رجوع کنید و ببینید که خودتان از پیش چه اطلاعاتی درباره موضوع دارید و یا این که از قبل، از کسی چیزی شنیده‌اید یا مطالعه کرده‌اید. اطلاعات اولیه خودتان را به اطلاعات اولیه کتاب، در این بررسی اجمالی بیافزایید. سؤال کردن یادتان باشد که پیش از مطالعه، با یکی دو سؤال، ذهن خود را هدفدار کنید. وقتی می‌گوییم هنگام مطالعه مدام از خودتان سؤال کنید، منظورمان این است که پیش از مطالعه، در حین مطالعه و پس از آن، میتوانید از خود بپرسید. شما معمولاً برای طرح سؤالات از خود یک سری سؤالات حافظه‌ای کم ارزش می‌پرسید. مثلاً “بوعلی سینا کی متولد شد؟ ”، “جنگ جهانی دوم در چه تاریخی شروع شد؟ ”، “هیمالیا کجاست؟ ” و. .. این سؤالات معمول، کم ارزش‌ترین سؤالاتی است که شما میتوانید از خود بپرسید. در کتاب “روشهای مطالعه” نوشته “کی پی بالدریج” و ترجمه دکتر علی اکبر سیف، به طرح سؤالات هفت گانه “گانیه” اشاره شده‌است. این سؤالات هفت نوع میباشد. طرح این سؤالات بسیار ارزشمند و مفید است و فوق العاده در ایجاد تمرکز حواس مؤثر است. ما در زیر به اختصار، این سؤالات هفت گانه را توضیح می‌دهیم. سؤالات هفت گانه گانیه ۱. سؤالات حافظه‌ای: این سؤالات کم اثرترین و کم اهمیت‌ترین سؤالات هستند. این نوع سؤالات صرفاً با یادآوری اطلاعات سر وکار دارد. مانند: کشورهای همسایه ایران کدامند؟ بوعلی سینا در چه تاریخی متولد شده‌است؟ جنگ جهانی اول در چه تاریخی رخ داد؟ ۲. سؤالات ترجمه ای: این نوع سؤالات، قوی‌تر و بهتر از سؤالات حافظه‌ای هستند. این سؤالات تا حدی شبیه به “زبان گردانی” هستند که قبلاً درباره آنها صحبت کردیم. سؤالات ترجمه‌ای یعنی بیان یک مفهوم پیچیده یا یک مطلب دشوار به زبان ساده‌تر، مانند این که: گشتاور به زبان ساده یعنی چه؟، فرمول انیشتین به زبان من چه میشود؟، افزایش شعاع مولکولی را نسبت به افزایش عدد اتمی روی نمودار چگونه میتوان نشان داد؟ ۳. سؤالات تفسیری: این سؤالات را سؤالات رابطه‌ای هم می‌گویند، که به کشف و درک روابط میان دو مفهوم می‌پردازد. این رابطه میتواند تشابه یا تفاوت باشد. این سؤالات از سؤالات ترجمه‌ای کمی بهترند: سؤالاتی مانند: “تفاوت دندانهای گوشتخواران با گیاهخواران چیست؟ ”، “حافظه از نظر ساختار و عملکرد، چه وجه تشابهی با کامپیوتر دارد؟ “و. .. از نوع سؤالات تفسیری هستند. ۴. سؤالات کاربردی: جالب‌ترین نوع سؤالات هستند. این سؤالات همان طور که از نامشان بر می‌آید می‌خواهند مطالب علمی را به مسائل روزمره ربط دهند و آنها را در عمل بسنجند. مثلاً “چگونه میتوان از اصطکاک ناشی از کشش اجسام روی زمین کاست؟ “، “تشویق، بلافاصله پس از یک عمل خوب چه نقشی در شکل گیری شخصیت کودک دارد؟ ” و. .. ۵. سؤالات تحلیلی: این سؤالات از چهار نوع بالا بهترند و سؤالات منطقی و استدلالی نیز خوانده میشوند. در این نوع از سؤالات ما قدمهای منطقی یک شخص یا تغییر و تحول یک شیء یا وضعیت را از نقطه شروع تا پایان بررسی میکنیم. مثلاً “آنتونی رابینز روان شناس به نام امروز، چگونه با ناکامی‌ها، زندگی خود را دگرگون کرد؟ ” یا “هواپیما چگونه به وجود آمد؟ ” و. .. ۶. سؤالات ترکیبی: این سؤالات که از سؤالات تحلیلی قوی‌ترند، به سؤالات خلاق معروفند. در این سؤالات، شما با پهلوی هم قرار دادن اطلاعات و ایده‌ها و اندیشه‌های قبلی به طرح اندیشه‌های نو دست می‌زنید و آن را به سؤال می‌گذارید. مثلاً “ تناسب جمعیت و مسکن را در ۲۰ سال آینده ایران چگونه پیش بینی میکنید؟ ” یا “ چه ماده‌ای میتوان به چای افزود تا نوشیدنی خوش طعم تری شود؟ ” و. .. ۷. سؤالات ارزش نگاری: این سؤالات قوی‌ترین سؤالات است. در این سؤالات، ما درباره مؤلف، نویسنده، مترجم، و متن کتاب داوری میکنیم و نظر خودمان و روش خودمان را با نظر و روش آنها مقایسه میکنیم. مثلاً از خود می‌پرسیم از بین رمانهای رومن رولان، نویسنده فرانسوی (جان شیفته، ژان کریستف، زندگی تولستوی، زندگی بتهوون و. .. ) کدام اثر، شخصیت خود رومن رولان را نشان میدهد؟ باید توجه داشته باشید که این سؤالات را خواننده طرح میکند و از خود سؤال میکند و به آنها پاسخ میدهد و هرچه سؤال قوی‌تر مطرح میشود، تمرکز و علاقه بیشتری هم ایجاد میشود. براین نکته تأکید میکنیم که خودتان باید سؤال طرح کنید نه این که به چند سؤال مطرح شده در کتاب پاسخ دهید. وقتی که خود شما سؤال طرح میکنید، بیشتر به پاسخگویی علاقمند میشوید. البته به سؤالات کتاب هم فکر کنید و به دنبال پاسخگویی به آنها هم باشید اما حتماً با توجه به متن، اطلاعات قبلی و نظر و ایده خود، سؤالات دیگری را هم مطرح کنید. نوشتن هنگام مطالعه، همیشه قلم و کاغذی در دست داشته باشید. چه آنچه که می‌خوانید رمان باشد چه شعر، چه مطالعه آزاد، چه کتاب درسی، اعم از حفظ کردنی یا فهمیدنی. در یک مطالعه فعال و پویا، کمتر چیزی میتواند به‌اندازه قلمی که در دست دارید، ذهن شما را درگیر و متمرکز کند. این قلم، مهم‌ترین ابزار شماست. با آن، همه چیز را یادداشت میکنید. اگر رمان می‌خوانید همین طور که جلو میروید در حاشیه کتاب و یا در کاغذی دیگر با نویسنده درگیر شوید. اگر جایی برایتان خیلی جالب بود، در حاشیه بنویسید: “چه جالب! ” اگر برایتان تعجب آور بود علامت تعجب بگذارید. اگر برایتان سؤال برانگیز بود حتی میتوانید در حاشیه، سؤال خود را مطرح کنید و حتی در جایی نظرتان را اعلام کنید. نظرتان را با نظر نویسنده مقایسه کنید. یک مطالعه کننده فعال با قلم خود مدام با نویسنده درگیر میشود و عقاید و عواطف خود را خواه موافق خواه مخالف، به شکلی با نوشتن اعلام میکند. خودتان را ملزم کنید که با نوشتن، نظر خود را بگویید. این گونه ذهن شما همواره متمرکز می‌ماند چون ملزم است در هر لحظه عاطفه و اندیشه خود را بیان کند. اگر کتاب، کتاب درسی شماست، از نکات مهم کتاب یادداشت برمی‌دارید که این یادداشت‌ها بهتر است در برگه‌ای جدا نوشته شود.
روش های صحیح مطالعه
تمرکز چیست؟ برای داشتن تمرکز حواس و تقویت حافظه باید از روشهایی استفاده نمایید؟ اگر به یادگیری مطالب موثر و مفید درباره این موضوعات علاقه مند هستید به سایت تندخوانی و تقویت حافظه مراجعه نمایید. اگر شما علاقه مند هستید تا حافظه خود را تقویت نمایید و اصول مطالعه صحیح را بیاموزید از طریق کمک گرفتن از نرم افزارهای معتبر می توانید این کار به صورت ماهرانه ای انجام دهید به منظور آشنایی شما با این نرم افزارها نام چندی از آنها را برای شما شرح می دهیم: نرم افزار تندخوانی, نرم افزار تقویت حافظه تاتات, نرم افزار تقویت حافظه ویرا, تقویت حافظه ویرا, بسته آموزشی تندخوانی .... تمرکز هنگام مطالعه تمرکز: توانایی هدایت کردن فکر هنر یا تمرین تمرکز. مهم نیست که زیست شناسی می‌خوانید و یا منچ بازی میکنید. فقط باید روی کاری که انجام می‌دهید متمرکز شده و از حواس پرتی جلوگیری کنید. همه ما در مواقعی توانایی متمرکز شدن کامل را داریم، به مواقعی فکر کنید که مثلاً در هنگام بازی که از آن لذت می‌بردید باخته‌اید و یا غرق یک فیلم، مسابقه یا موسیقی بوده‌اید. در آن هنگام به موضوع تمرکز کامل داشته‌اید و یا به اصطلاح غرق آن موضوع شده بودید. اما در مواقع دیگر. فکر شما دائم از یک موضوع به موضوع دیگر می‌پرد. نگرانی‌های فکری شما حواستان را پرت میکند. قبل از اینکه متوجه شوید می‌بینید که حواستان به یک موضوع خارجی منعطف شده است. مطالبی که مطالعه میکنید کسل کننده، سخت و یا شما هیچ علاقه‌ای به آن ندارید. نکاتی که در این نوشته مطرح میشود میتوانند برای رفع این مشکلات به شما کمک کند که شامل موارد زیر میشود: چیزهایی که در هنگام مطالعه میتوانید کنترل کنید. تمرینهایی برای تقویت تمرکز. چیزهایی که در هنگام مطالعه میتوانید کنترل کنید: «من اینجا مطالعه می‌کنم» یک مکان، صندلی، میز و محیط مخصوص به مطالعه داشته باشید. تلفن و موبایل را از خود دور کنید. با خودتان تعهد کنید (حتی امضا کنید) که حواستان پرت نمی‌شود. اگر دوست دارید در هنگام مطالعه موزیک گوش کنید، اشکالی ندارد، اما فقط تا هنگامی که باعث حواس پرتی شما نشود. (مطالعات در مورد مفید بودن یا نبودن موسیقی در هنگام مطالعه تاکنون بی نتیجه بوده است) مطالعه را به یک عادت تبدیل کرده و به یک برنامه موثر مطالعه پایبند باشید. مطالعه‌تان را با سطح انرژی درونی تان (روزانه، شبانه) تطبیق دهید. راهنمای ما در مورد برنامه ریزی و تعیین اهداف را مطالعه کنید. متمرکز شدن قبل از شروع به مطالعه چند دقیقه وقت را به تعیین اهداف و آنچه برای رسیدن به آن نیاز دارید اختصاص داده و به یک استراتژی کلی برای تحقق آن فکر کنید. مشوق‌ها اگر لازم بود برای انجام موفقیت آمیز کارتان یک تشویق در نظر بگیرید. مثلاً تماس با دوستتان، خوردن چیزی و یا پیاده روی و گردش. برای پروژه‌های خاص مثل مرور جزوات ترم، پروژه‌های طراحی و غیره یک تشویق خاص در نظر بگیرید. موضوعات مطالعه را عوض کنید برای ایجاد تنوع در کار، موضوع مطالعه را هر یک یا دو ساعت عوض کنید. فعالیتهای مطالعه‌تان را تغییر دهید مطالعه‌تان را فعال‌تر کنید، هر چه در هنگام مطالعه فعال‌تر باشید مطالعه بهتری خواهید داشت. از خودتان بپرسید «چطوری می‌توانم در هنگام مطالعه فعال‌تر باشم؟» شاید مطالعه گروهی بهترین راه حل باشد؟ و یا سوال سازی در هنگام مطالعه؟ اگر باید مطالب زیادی را مطالعه کنید روش SQ3R را امتحان کنید. از معلمتان در مورد شیوه‌های بهتر یادگیری سوال کنید. یک بار دیگر فراموش نکنید که هر چه در هنگام مطالعه فعال‌تر باشید، بهتر یاد می‌گیرید. وقت‌های استراحت منظم مناسب خودتان در نظر بگیرید موقع استراحت یک کار متفاوت انجام دهید، مثلاً اگر نشسته بودید قدم بزنید و به یک مکان دیگر بروید. جایزه بدهید وقتی کاری را به اتمام رساندید به خودتان جایزه بدهید. تمرینهایی برای تقویت تمرکز پس از چند روز از انجام این تمرینات، باید نتایج آن قابل توجه باشد. اما مثل هر تمرین دیگری، بالا و پایین و سطح‌های مختلف دارد. این تمرینات برای سایر فعالیتهای شما هم موثر خواهد بود. الان اینجا باش این روش ساده اما کلیدی بسیار موثر است. وقتی متوجه شدید فکرتان منحرف شده است، به خودتان بگویید «الان اینجا باش» و به آرامی توجه خودتان را به موضوعی که می‌خواهید برگردانید. به عنوان مثال: شما دارید مطالعه میکنید و ناگهان متوجه میشوید که حواس شما به سایر تکالیفتان، به یک خاطره و یا به این واقعیت که گرسنه هستید پرت میشود. در این هنگام به خود بگویید «الان اینجا باش»و به آرامی با نگاه کردن به سوالات، خلاصه برداری‌ها، نقشه‌های فکری، عناوین مطالب و غیره تمرکز خود را به موضوع مطالعه برگردانید و هر قدر که ممکن است آن را حفظ کنید.اگر دوباره فکرتان منحرف شد، با خود بگویید«الان اینجا باش»و به آرامی توجه خودتان را به موضوع برگردانید و این تمرین را مرتبا تکرار کنید، مطمئن باشید که جواب میدهد! سعی نکنید یک فکر خاص را از ذهنتان بیرون نگه دارید. مثلاً همینطور که نشسته‌اید سعی کنید به هیچ وجه در مورد کلوچه فکر نکنید. در این هنگام در ذهن خود احتمالا این فکر تکرار میشود که «من نباید در مورد کلوچه فکر کنم، من نباید در مورد کلوچه فکر کنم...» و این باعث میشود تا این فکر برگردد. وقتی شما سعی میکنید که در مورد یک چیز خاص فکر نکنید باعث میشود تا آن فکر برگردد. بهتر است به جای این کار توجه خود را به موضوع اصلی منعطف کنید.شاید لازم باشد تا این تمرین را صدها بار در هفته انجام دهید. به تدریج شما متوجه میشوید که بازه‌های زمانی بین مواقعی که فکرتان منحرف میشود هر چند روز یکبار بیشتر و بیشتر میشود. به همین خاطر بردبار باشید و به این تمرین ادامه دهید. پس از مدتی نتیجه آن شما را شگفت زده خواهد کرد. سعی نکنید دائما در مورد پیشرفت خود قضاوت کنید. همین که تمرین را مرتبا انجام می‌دهید به این معنی است که در مسیر صحیح قرار گرفته‌اید و میتوانید به خود بگویید که کار لازم را انجام داده‌اید. تمرینات برای اینکه نتیجه خود را نشان دهند به زمان احتیاج دارند و البته به دلیل اینکه ذهن هیچوقت وضعیت ثابتی ندارد، نتیجه تمرینات دچار افت و خیزهای زیادی میشود. زمان افکار و نگرانی‌ها تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که برای خود زمان افکار و نگرانی‌ها تخصیص می‌دهند پس از چهار هفته 35 درصد کمتر دچار نگرانی و حواس پرتی میشوند. یک زمان خاص روزانه برای فکر کردن در مورد نگرانی‌ها تخصیص دهید در مورد افکاری که دائما به فکر شما می‌آیند و مزاحم تمرکزتان در کارها میشوند فکر کنید. وقتی که متوجه یک فکر مزاحم میشوید به خودتان یادآوری کنید که یک زمان مخصوص برای فکر کردن در مورد آن دارید. بگذارید فکر مزاحم از شما دور شود شاید از روش «الان اینجا باش» استفاده کنید. به قرار خود برای زمان افکار و نگرانی‌ها عمل کنید تا در مورد مسائلی که فکر شما را مشغول میکند فکر کنید و نگران شوید. به عنوان مثال ساعت 4.5 تا 5 بعدازظهر را برای زمان افکار و نگرانی‌های خود تعیین کنید. حال در هر زمان دیگری از روز که نگران چیزی شدید و فکرتان منحرف شد، به خودتان یادآوری کنید که زمان مخصوصی برای آن نگرانی دارید. سپس بگذارید تا آن فکر در آن زمان از ذهنتان خارج شود و توجه خود را به موضوع اصلی برگردانید. اندازه‌گیری میزان حواس پرتی یک کارت کوچک با ابعاد حدودا 12 x 7 سانتیمتر تهیه کنید. دو خط که کارت را به سه قسمت تقسیم کند در آن رسم کنید و هر یک از قسمت‌ها را با نامهای «صبح»، «بعد از ظهر» و «شب» نامگذاری کنید. حال از این به بعد هر وقت که فکرتان از موضوع اصلی منحرف شد یک علامت در قسمت مربوطه در کارت بزنید. برای هر روز یک کارت مجزا در نظر بگیرید و آن را همیشه همراه خود داشته باشید. بعد از مدتی ملاحظه خواهید کرد که همینطور که با انجام تمرینات مهارتهای شما در تمرکز حواس بیشتر میشود، از تعداد علامت‌ها هم کاسته میشود. از انرژی درونیتان بهترین استفاده را ببرید چه مواقعی انرژی درونی شما در بالاترین حد است؟ در چه ساعاتی احساس میکنید سطح انرژی شما پایین است؟ سخت‌ترین درسهایتان را در ساعاتی که انرژی درونی تان بالاست مطالعه کنید. مثلاً اگر احساس میکنید در ساعات اولیه شب بیشترین هوشیاری را دارید، مشکل‌ترین درسهایتان را در این ساعات مطالعه کرده و درسهای آسانتر را به ساعات بعدی موکول کنید. اکثر افراد درسهای مشکلشان را به آخرین ساعات که معمولا در آن خسته هستند موکول میکنند و همین امر باعث مشکل‌تر شدن ایجاد تمرکز میشود. اگر شما هم این عادت را دارید آنرا کلا برعکس کنید، درسهای مشکل در ساعات اوج انرژی و درسهای آسانتر و آنهایی که به آن علاقه دارید را به دیگر ساعات موکول کنید. انجام همین کار به تنهایی میتواند کمک بسیار موثری برای بهبود تمرکز شما باشد. تجسم تمرکز آور به عنوان یک تمرین قبل از اینکه مطالعه‌تان را شروع کنید به مواقعی که تمرکز کردن برای شما دشوار نیست فکر کنید. مهم نیست که چه موقعیتی را تجسم میکنید، فقط سعی کنید خود را در آن موقعیت ببینید و احساس کنید. با قرار دادن خود در آن موقعیت قبل از هر مطالعه، آن تجربه را دوباره بدست می‌آورید و سپس بهتر میتوانید مطالعه خود را آغاز کنید.
روش های صحیح مطالعه
ادگیری بهتر با چند راهکار ساده درس خواندن، آداب و رسومی دارد که بیشتر با آن آشنا هستیم، اما پای پزشکان که وسط می‌آید، این آداب و رسوم رنگ و بوی دیگری به خود می‌گیرد و دامنه‌اش هم تا دلتان بخواهد وسیع‌تر میشود، آنقدر وسیع که از فرق سر تا نوک پا را در برمی‌گیرد، از اینکه فاصله چشممان تا کتاب یا دفتری که جلوی چشممان است و داریم مطالعه‌اش میکنیم چقدر باشد تا آنجا که قوس طبیعی کمرمان را موقع درس خواندن و مشق نوشتن چگونه حفظ کنیم و حتی تا آنجا که دمای اتاق چقدر باشد و سر و صدا چقدر و... ما در اینجا سعی کرده‌ایم، برخی از این اصول را بیاوریم؛ دماسنج: دمای ۲۰ درجه را بیشتر کارشناسان، مناسب‌ترین دما برای مطالعه می‌دانند. ▪ ساعت: پس از آنکه در مکان مطالعه قرار گرفتید فوراً مطالعه را شروع کنید و به هیچ عنوان وقت را به بهانه انجام کارهای دیگر تلف نکنید. ▪ لباس: هنگام مطالعه لباس راحت بپوشید. لباسی که نه زیاد زبر باشد و نه زیاد نرم، نه بسیار گشاد و نه بسیار تنگ. ▪ وضعیت بدن در هنگام مطالعه : بهترین حالت برای مطالعه، حالت نشسته است و بعد از آن حالت ایستاده و بدترین حالت، همین حالت خوابیده یا درازکش است. مطالعه در حالت‌هایی نظیر درازکش روی شکم، به پشت خوابیدن، در حال راه رفتن، تکیه زدن به دیوار و امثال اینها به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود، چرا که مطالعه‌گر در چنین موقعیت‌هایی به سختی میتواند تمرکز حواس خود را حفظ کند. ▪ کمر: هنگام مطالعه باید قوس طبیعی ستون فقرات حفظ شود. مطالعه در حالت خمیده به جلو، به ویژه برای یک مدت طولانی، با خطر ایجاد تغییر شکل در ستون فقرات و کمردرد همراه است. نگذارید خم شدن کمر به شکل عادت درآید. ▪ پا: بهترین وضعیت پاها به هنگام مطالعه، وضعیتی است که فشار کمتری روی عضلات پا وارد شود. به همین دلیل توصیه میشود که در وضعیت ایده‌آل مطالعه (که همان وضعیت نشسته است)، ترجیحاً از یک صندلی راحت استفاده شود که پاهای مطالعه‌گر روی آن راحت باشد و بتواند کمی هم به سمت جلو مایل شود. بهتر است در فواصل مطالعه که به چشمتان استراحت می‌دهید، وضع نشستن خود را تغییر دهید تا خون در پاهایتان حرکت داشته باشد. ▪ صندلی: از آنجا که فرایند یادگیری یک فرایند شرطی است، هر کسی میتواند خودش را به محیط یا زمانی خاص عادت بدهد و به اصطلاح، خودش را شرطی کند. عادتهای تمرکز هر شخص هم با اشخاص دیگر متفاوت است. صندلی میتواند یکی از همین عادتهای تمرکزی باشد، به نحوی که هر وقت روی صندلی مخصوصتان نشستید، تمرکزتان برای مطالعه و یادگیری افزایش پیدا کند. اما یادتان باشد که صندلی‌تان نباید خیلی هم راحت باشد، چرا که صندلی‌های بسیار راحت باعث لمیدن، چرت‌زدن و احساس خواب‌آلودگی میشوند. ▪ خودکار، کتاب و امثالهم: عادت کنید تمام آنچه را که برای مطالعه نیاز دارید، از ابتدا فراهم کنید و هر کار متفرقه‌ای را که دارید قبل از مطالعه انجام دهید و پس از اینکه نشستید، فوراً شروع کنید به مطالعه. ▪ تنفس: در جایی‌که مطالعه میکنید، حتماً باید هوا به خوبی جریان داشته باشد و تنفس در آن محیط، راحت صورت گیرد. ▪ چشم: نور متوسط برای مطالعه مناسب‌تر است. نور اطراف و قسمت‌هایی که در زاویه دید چشمها هستند باید یکنواخت باشد. پس استفاده همیشگی از چراغ مطالعه خوب نیست، زیرا نور فقط روی کتاب می‌افتد و باعث خستگی چشم میشود. نور لامپ‌های مهتابی به خاطر اینکه نوسان دارد، برای مطالعه مناسب نیست. بهتر است فاصله کتاب تا چشم نیز لااقل ۳۰ سانتیمترباشد. ▪ حواس پرتی: ممکن است حواس‌پرتی شما ناشی از گرسنگی و تشنگی شدید، بی‌خوابی، خستگی یا علل درونی دیگر باشد. در چنین موقعیتی هرگز مطالعه نکنید. ▪ گوش: محرک‌های محیطی از قبیل صدای رادیو، تلویزیون، تلفن و... باعث حواس‌پرتی میشوند. آنها را از موقعیت مطالعه خود حذف کنید. ذهن نمی‌تواند در یک آن بر دو موضوع تمرکز داشته باشد. گوش کردن به موسیقی همزمان با مطالعه یعنی حواس‌پرتی. ▪ برگه‌های کاغذ: چند برگ کاغذ روی میز مطالعه خود داشته باشید و افکار منحرف‌کننده و مزاحم را یادداشت کنید و بعد از مطالعه نسبت به حل آنها در حد امکان اقدام نمایید. برای پی بردن به اصول مطالعه و تقویت حافظه خود می توانید از نرم افزار تندخوانی و نرم افزار تقویت حافظه تاتات یا نرم افزار تقویت حافظه ویرا استفاده نمایید.
روش های صحیح مطالعه
استفاده از اخبار جهت یادگیری بهتر روش های آموزش نوین بر این امر تاکید دارد که پدر، مادر یا معلم به عنوان یک راهنما باید فرصتی را فراهم آورد تا بچه‌ها خود یاد بگیرند و این خود یاد گیری را به عنوان یک شیوه همیشگی درزندگی شخصی و اجتماعی خود به کار گیرند. یکی از روشهایی که این خود آموزی را تقویت میکند تشویق بچه‌ها به استفاده از منابع آموزشی غیر رسمی برای فراگیری است. تجربه نشان می دهداین فراگیری به مراتب کاربردی‌تر و ماندگار تر خواهد بود. به عنوان معلم در هر مقطعی که تدریس میکنید یا هر موضوعی که درس می‌دهید میتوانید از اخبار به عنوان یک منبع مناسب برای ایجاد انگیزه برای تکمیل و توسعه یادگیری در مباحثی که مطرح میکنید استفاده کنید. اگر دانش آموزان شما به اینترنت دسترسی دارند سعی کنید در شناخت و معرفی سایت‌های خبری مناسب آنها را یاری کنید. البته یک رادیوی کوچک جیبی به همراه یک دفترچه یادداشت و قلم یا یک روزنامه عمومی هم خیلی وقتها بیش از آنچه در نظر اول به گمان می‌رسد میتواند مفید باشد. وقتی بچه‌ها عادت کردند سر یک ساعت مشخص دفتر و قلم به دست گوش به زنگ اخبار خاصی باشند یا در تورق یک روزنامه ذهنشان ناخودآگاه دنبال موضوعات درسی رسمی بگردد شاید چند روزی هم خبر جالبی در تورشان صید نکنند اما مسلما دامنه‌ی لغت و سطح آگاهی آنها افزایش خواهد یافت. عادت به مطالعه در آنها تاحدی تثبیت خواهد شد. به آنچه می‌شنوند یا می بیینند دقیق‌تر و به عنوان یک منبع یادگیری خواهند نگریست و البته مطمئن باشید به خاطر روزآمدی اخبار و شادابی بچه‌ها در پیگیری آنها گاهی مرواریدهایی صید خواهند کرد که خود شما را هم غافلگیر میکنند. البته این هشدار را جدی بگیرید که اجباری کردن این کار به عنوان تکلیف و بدون ایجاد انگیزه کافی در بچه‌ها ممکن است در تور سوراخ‌های اساسی ایجاد کند! در اینجا یک نمونه از استفاده بچه های پایه اول راهنمایی از روزنامه برای طرح سوال در مبحث تناسب و درصد آمده است. در ترم اول معلم به منظور توضیح استفاده از روزنامه در کلاس یک متن کپی شده از روزنامه را در اختیار هر گروه قرار داده است و ازآنها خواسته به صورت گروهی با توجه به متن سوال هایی مطرح کنند. دانش آموزان می‌دانند که از سوالاتی که مطرح می¬کنند در آزمون گروهی بقیه گروه‌ها استفاده خواهد شد و این حس رقابت، انگیزه مناسبی برای تلاش بیشتر آن‌هاست. این متن را - که از مصاحبه بایکی از کارشناسان در زمینه کاغذ از روزنامه انتخاب و خلاصه شده است - به دقت بخوانید و با توجه به دانش خود در موضوع تناسب و درصد با مشورت هم گروهی‌هایتان حداقل سه پرسش مناسب طرح کنید و در پشت برگه به آنها پاسخ دهید. از سوالاتی که گروه شما مطرح میکند در آزمون گروهی بقیه گروه‌ها در جلسات بعد استفاده خواهد شد. برای تولید هر تن کاغذ در کشور ۱۵ اصله درخت تنومند قطع میشود. این در حالی است که به رغم روند روبه کاهش سطح جنگل‌های کشور همچنان مصرف کاغذ خصوصاً در تهران روبه افزایش است و این کاغذها بعد از هر بار مصرف بدون اینکه مجدداً به چرخه تولید برگردند در زیر خاک می‌پوسند و به آلودگی هرچه بیشتر آب و خاک می‌افزایند. نزدیک به ۱۰ درصد معادل ۷۵۰ تن از زباله های تهران را در روز کاغذ تشکیل میدهد در حالی که کمتر از ۱۰۰ تن آن بازیافت میشود. تولید روزانه ۷۵۰ تن کاغذ زباله در تهران در حالی است که نرخ هر کیلو کاغذ وارداتی دو دلار است و سالانه ۵۵۰ هزار تن کاغذ وارد کشور میشود. در یک سال گذشته حدود ۱۵۰ هزار تن کاغذ در کشور تولید شده است و با اجرای طرح تفکیک کامل کاغذ در تهران، هزینه واردات کاغذ در کشور ریالی خواهد شد. هم اکنون هزینه واردات کاغذ به کشور ۱/ ۱ میلیارد دلار است. سال گذشته قیمت‌های جهانی کاغذ از حدود ۵۳۰ دلار درهرتن به ۸۲۰ دلار در هرتن افزایش یافت. این موجب شد اعتبارات و یارانه های مصوب برای واردات کاغذ جوابگوی تناژ مصوب نباشد از این رو با اعتبارات مصوب حجم کمتری کاغذ واردشد که این کمبود به سال جاری منتقل و موجب افزایش قیمت شد. روزانه حدود ۷۰۰ تن کاغذ باطله تنها در مرکز دفن زباله کهریزک دفع میشود که این مقدار کاغذ معادل دفن ۹۰۰ اصله درخت سبز و تنومند است. مواد اولیه تهیه کاغذ از درختان کمیاب جنگل‌ها تامین میشود به همین دلیل بازیافت کاغذ و محصولات کاغذی نسبت به تولید کاغذ در ۴۸ درصد از انرژی و ۵۸ درصد از آب مصرفی در صنعت کاغذسازی صرفه جویی میکند. استفاده از اخبار جهت یادگیری بهتر برای تولید هر تن کاغذ ۲ تن چوب و ۲۰۰ هزار لیتر آب مصرف میشود که این میزان با بازیافت مواد به نصف کاهش مییابد. در کشورهای توسعه یافته ۹۲ درصد مواد اولیه چندصد کارخانه کاغذسازی از کاغذهای باطله تامین میشود درحالی که در ایران ۲ کارخانه تولید کاغذ ۹۸ درصد مواد مصرفی را از چوب جنگل‌ها تامین میکنند. روزانه بیش از ۸ درصد از ترکیبات زباله های شهری تهران را کاغذ و مقوا تشکیل میدهد و بازیافت روزانه این میزان کاغذ باطله حدود ۹۰۰ اصله درخت را از نابودی نجات میدهد. برای تولید هر تن خمیر کاغذ سفید از چوب، ۳ تن یا ۶ متر مکعب چوب جنگلی یا حدود ۷ تن باگاس نیاز است که در صورت عدم استفاده از ۶/۱ میلیون تن باگاس، باید ۳۷۰ هزار متر مکعب چوب مصرف شود که این مقدار چوب معادل رویش سالانه ۴۵۷ هزار هکتار جنگل است. دراینجا یک نمونه از سوالات هر گروه آمده است: ۱ برای تولید هر تن کاغذ در کشور ۱۵ اصله درخت تنومند قطع میشود. اگرروزانه در تهران ۱۰۰ تن کاغذ بازیافت شود از قطع شدن چند اصله درخت جلوگیری میشود؟ ۲ اگر ۹۰ درصد از کاغذ مصرفی در تهران- به جای حدود ۸ درصدفعلی- بازیافت شود از قطع چند درخت تنومند جلوگیری میشود؟ ۳ نزدیک به ۱۰ درصد معادل ۷۵۰ تن از زباله های تهران را در روز کاغذ تشکیل میدهد کل زباله تهران در یک روز چند تن است؟ ۴ نزدیک به ۱۰ درصد معادل ۷۵۰ تن از زباله های تهران را در روز کاغذ تشکیل میدهد در حالی که کمتر از ۱۰۰ تن آن بازیافت میشود. روزانه چند درصد از زباله های کاغذی تهران بازیافت میشود؟ ۵ با توجه به افزایش قیمت‌های جهانی کاغذ از حدود ۵۳۰ دلار درهرتن به ۸۲۰ دلار در هرتن در سال گذشته اگر امسال ۳۰ درصد کاغذ را از زباله های تهران صرفه جویی کنیم و به ازای هر تن کاغذ بازیافت شده ۵۰ در صد هزینه نهایی آن کاهش یابد با این کارسالانه چند دلار صرفه جویی ارزی میکنیم؟ در حل این مساله اگر به اطلاعات دیگری نیاز دارید آن را ازمتن بالا استخراج کنید. در حین این کار به طور غیر مستقیم حساسیت دانش آموزان نسبت به صرفه جویی در مصرف کاغذ نیز افزایش مییابد. بعد از مطالعه متن و طرح سوالات میتوانید به عنوان یک فعالیت پیشنهادی از گروه‌ها بخواهید راههایی که برای صرفه جویی بیشتر و بازیافت مناسب کاغذ می‌شناسند تا هفته بعد جمع آوری کنند و در ۵ دقیقه به کلاس ارائه کنند. میتوانید این سوال را به عنوان سوال مشترک همه گروه‌ها در آزمون استفاده کنید: اگر ده میلیون نفر از دانش آموزان کل کشور در یک سال تحصیلی هریک ۲۰ برگ از دفترشان را بدون استفاده دور بریزندو ۹۰ درصدآن بازیافت نشود و اگر هزینه تولید هردفتر صدبرگ برای کشور نیم دلار باشد در این سال چند دلار به کشور خسارت وارد میشود؟ (پیش از حل مساله آن را به صورت چند زیر مساله باز نویسی کنید)
روش های صحیح مطالعه
آیا باید شب و روز درس خواند؟ آیا باید از کتابها و جزوات خاصی استفاده نمود؟ آیا باید از خواب و خوراک و ورزش و تفریح و موسیقی و... بگذرند؟ یادگیری تکنیک های افزایش تمرکز و افزایش سرعت مطالعه با بسته آموزشی تندخوانی آیا باید «واو به واو» دروس را حفظ کنند؟ آیا باید متفاوت از دوران دبیرستان درس بخوانند؟ آیا حتما باید از کلاسها و آموزشگاه های آن چنانی کنکور استفاده نمود؟ و... حال قبل از این که بخواهیم بحث را شروع کنیم باید نگاهی اجمالی به طی سالیانی که درس خوانده‌ایم داشته باشیم و ببینیم که با چه فکری در جلسه امتحان یا حتی سال تحصیلی شروع به کار می‌کردیم. با کمی دقت و حوصله خواهیم دید که عواملی مانند: اجبار در درس خواندن، اصرار خانواده، نگاه دیگران، علاقه‌ی فردی و صدها مورد دیگر باعث درس خواندن ما شده‌اند. ولی خارج از همه‌ی این مسایل باید دید که اصلی‌ترین عامل موفقیت یا عدم موفقیت در این مبحث چه بوده است، زیرا شروع هر کاری حتی در حالت اجبار باید با بارقه ای از امید و پیروزی در انتهای آن آغاز گردد. پس توجه داشته باشید، حال که شما خود را برای امتحانات و کنکور آماده می‌سازید، باید به این نکته مهم رسیده باشید که اگر در امتحان و کنکور ۵۰ درصد کار مربوط به نحوه‌ی تدریس معلمان و زمان مشخص و مفید برای درس خواندن باشد، ۵۰ درصد دیگر مربوط به چگونه درس خواندن و هدف مندی و تفکر و دید شماست. برای مطالعه و موفقیت باید در وهله‌ی اول آمادگی روانی مهیا شود چرا که انسان‌ها با توجه به شرایط اجتماعی و خانوادگی و بهره‌ی هوشی متفاوت هستند. زیرا یکی مثلا ممکن است با ۴ ساعت درس خواندن بگوید نتیجه خواهم گرفت ولی آن دیگری با ۱۰ ساعت نیز باز در اول کار باشد. پس برای هر کاری میتوان سه نوع تفکر داشت: ۱ تفکر منفی: من این کتاب را می‌خوانم ولی می‌دانم که برای من فایده ای نخواهد داشت. ۲ تفکر بی خیالی (نیم منفی) : من این کتاب را می‌خوانم شاید برای من مفید باشد یا نه؟ ۳ تفکر مثبت: من این کتاب را می‌خوانم چون می‌دانم عمل به دستورات آن برایم ۱۰۰ درصد مفید خواهد بود و تمام روشهای موفقیت را برای من آشکار خواهد ساخت. حال قبل از این که ببینید جزو کدام دسته هستید چند لحظه فکر کنید و به آرزوهایی بیندیشید که تحقق آن باعث باروری زندگی شما میشود. زندگی ما را، باورهای ما می‌سازد، زیرا کسی که تحت تاثیر باورهای منفی قرار می‌گیرد کارش به شکست می‌انجامد و هدف او هر چه که باشد مهم نخواهد بود، زیرا که رفته رفته تحت تاثیر این وضعیت خسته و افسرده شده و دست از فعالیت می‌کشد، زیرا چنین فردی نمی‌خواهد بداند که باور مثبتی نیز وجود دارد. پس برای رسیدن به موفقیت باید خود را از دست تفکر منفی که مانع پیشرفت ما هستند رها سازیم و به باورهای مثبت خود فرصت جولان دهیم و ذهن خود را از این تفکر مثبت پر کنیم و با تمام وجود افکار منفی را سرکوب نماییم و از برچسب‌هایی که خود یا دیگران بر خود زده‌ایم دور شویم و به جای کلمات منفی از کلمات مثبتی مانند «می‌توانم»، «می‌خواهم»، «استعداد آن را دارم» و... استفاده کنیم. البته بدون اغراق جنگ سختی در پیش خواهید داشت، ولی وقتی پیروز شدید به خاطر آن احساس غرور خواهید کرد. چون تفکر مثبت و تصویری که ما از خود در ذهن مجسم میکنیم راهنمای اصلی عملکرد ما در زندگی است، که اگر این تصور را تغییر دهیم شخصیت و طرز رفتار ما نیز تغییر خواهد کرد و حتی متابولیسم بدن ما را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. زیرا امروزه ثابت شده است که تفکر ما مستقیما بر سیستم بدن ما تاثیر می‌گذارد، یعنی به محض آن که ذهنیت منفی داشته باشیم عملکرد غدد درون ریز بدن و سایر ارگان‌ها از این تفکر پیروی میکنند و با اختلال در عملکرد طبیعی هورمون‌ها و مواد ضد استرس و هیجان در بدن، ما به افسردگی و احساس منفی شدیدی دچار می‌شویم که در این حالت به جسم خود نیز ضربه وارد کرده‌ایم. دانشمندان دریافته‌اند وقتی که ما خود را لب ریز از تفکر مثبت می‌سازیم ماده ای در مغز ما تولید میشود که اندروفین نام دارد و توسط جریان خون به تمامی نقاط بدن منتقل میشود و احساسی از وجد و شادمانی در ما پدید میآورد. به همین دلیل با داشتن تفکرات مثبت، پیوسته مروری از ترشح مداوم اندروفین در بدن خود خواهید داشت و همیشه پرانرژی و سوزنده باقی خواهید ماند. پس انسانهای موفق ذهنیت خود را کنترل کرده و خود را همان طور که می‌خواهند تغییر می‌دهند. آنها دنیای خود را وسعت بخشیده و می‌دانند که عوامل منفی تخریب کننده‌اند و تصورات اخلاقی سازنده آنها میباشد. اما با تمام این تفاصیلی که گفته شد تفکر مثبت به تنهایی نیز ممکن است باعث موفقیت نشود. زیرا عواملی دیگر مثل هدف مندی و تداوم و پشتکار نیز در موفقیت دخیل هستند. موفق‌ترین آدم‌ها افرادی هستند که توانسته اند استعدادهای خود را بشناسند و از آن بهره بگیرند و خود را رشد داده و هدفی را برای خود مشخص کنند و برای این که شما نیز در ردیف انسانهای هدفمند جامعه باشید باید به خودتان قول دهید که قوی بوده و نگذارید هیچ عاملی آرامش فکری شما را به هم زند. به هر کس که می‌رسید درباره‌ی خوشبختی، سلامت و آینده‌ی خود سخن بگویید و دیگران را نیز متقاعد کنید که اگر اراده کنند در آنها نیز نیروی عظیمی وجوددارد که آنها را در رسیدن به اهداف زندگیشان کمک میکند، و به راحتی میتوانند به خواسته های معقول خود برسند. تعیین هدف به شما کمک میکند که آسانتر و بهتر در مسیر زندگی خود حرکت کنید و تمرکز روشن و مشخصی به شما میدهد تا انرژی خلاق طبیعی خود را در آن جهت هدایت کنید. پس برای خود هدف مشخص و باارزشی تعیین کنید و بدانید: افرادی که می‌دانند کجا و چگونه به دنبال مسایل خود بگردند هزاران گام از کسانی که بی هدف به دنبال آن هستند جلوترند. پس موقعیت خود را خوب بسنجید و جهات مختلف آن را در نظر بگیرید و ببینید چه راههایی پیش رویتان باز است و شما چه کاری میتوانید انجام بدهید و راه درست‌تر را انتخاب کنید و به پیش بروید و در حین حرکت نیز خواهید توانست اشتباهات احتمالی خود را اصلاح کنید و از هر روزتان حداکثر استفاده را بکنید زیرا «امروز فردایی است که دیروز نگرانش بودید». پس همین الان کمی به خود آمده و فکر کنید. خواهید دید که کمتر از چند ماه تا زمان برگزاری کنکور و امتحانات وقت دارید. حال تصور کنید که اگر چند ماه دیگر به خواسته های خود برسید چه احساسی خواهید داشت؟ چه جور انسانی میشوید؟ آینده‌تان چگونه خواهد شد؟ و... اگر بتوانید به این سوالات و یا سوالاتی نظیر آن پاسخ دهید حتما دلایل قاطعی برای رسیدن به هدف خود یافته‌اید. چرا که اگر بدانیم «چرا» باید کاری را انجام دهیم، انجام آن کار برایمان سهل و آسان میشود و تمام سختی‌ها و مشکلات آن را به جان خواهیم خرید. اما آخرین عامل، پشتکار و تداوم در کار میباشد. زیرا پشتکار یکی از ضروری‌ترین عوامل تشکیل دهنده موفقیت است. زیرا صرف این که بگوییم «من می‌خواهم مهندس یا حقوق دان بشوم» باعث رسیدن به هدفمان نمی‌شود و تا کنون نیز هیچ کس صرفا با داشتن علاقه و عشق به جایی نرسیده، پس باید خون پشتکار در رگ‌های علایق ما جاری شود تا این اهداف به نتیجهی اصلی خود برسند. برای آشنایی با اصول مطالعه و داشتن تمرکز حواس در مطالعه می توانید از نرم افزار تقویت حافظه تاتات یا بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا استفاده نمایید.
روش های صحیح مطالعه
64 تکنیک یادگیری سریع‌تر، بهتر و عمیق‌تر گفته میشود که انسان‌ها تنها از ۱۰ درصد قدرت فکر خود استفاده میکنند و تفاوت بین نوابغ و افراد معمولی تا حد زیادی به این مسآله برمی‌گردد. با به‌کارگیری ۶۴ روشی که در ذیل شرح داده شده میتوانید میزان یادگیری خود را چند برابر کنید. توصیه میشود این روشها را با فونت بزرگ چاپ کرده و روی دیوار اتاق‌اتان نصب کنید طوری که هر روز آن را ببینید. این ۶۴ روش در ده بخش ارائه میشود شامل: در مورد این روشها اگر تجربه‌ی شخصی و یا مطلب، عکس و ... کامل‌کننده‌ی دیگری دارید برای ما ارسال کنید. همچنین اگر روش خاص دیگری برای یادگیری بهتر مطالب دارید مطرح کنید تا بقیه‌ی دوستان‌اتان نیز از آن بهره ببرند. ● سلامت ۱ هنگام مطالعه پای خود را حرکت دهید. در طول مطالعه و نشستن در یک مکان برای مدت طولانی، پای خود را هر چند وقت یکبار به سمت بالا و پایین تکان دهید. این کار موجب افزایش جریان خون شده و یادگیری و تمرکز را افزایش میدهد. ۲ برای فکر کردن غذا بخورید. خوردن صبحانه بسیار ضروری است زیرا پروتئین مغز را تامین میکند. کمبود پروتئین برای مغز باعث سردرد میشود. ۳ ناهار سبکی بخورید. ناهار سنگین باعث خواب آلودگی میشود اگر بعد از ناهار فرصت خوابیدن ندارید، سعی کنید ناهار سبکی انتخاب کنید. ۴ از داروهای تقویت حافظه استفاده کنید. داروی گیاهی ژینکگو بیلوبا - که باعث افزایش جریان خون در مغز میشود - بدون عوارض جانبی در بازار موجود است. ● تعادل ۵ از اضطراب و افسردگی به دور باشید. استرس و ناراحتی باعث کاهش یادآوری اطلاعات میشود و از این رو کاهش قدرت یادگیری میشود. گاهی اتاق روشن‌تر و خوردن غذاهای طبیعی بیشتر باعث افزایش شادابی و آرامش میشود. ۶ برای ارائه‌ی ایده‌ی جدید بخوابید! ۷ بین مطالعه استراحت کنید. تغییر وضعیت روحی و جسمی باعث مشخص شدن استرس‌هایی میشود که در حال مطالعه بر ما حکمفرما شده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم. مطالعه همراه با استراحت‌های هرچند کوتاه بسیار مفیدتر از مطالعه‌ی طولانی بی‌وقفه است. برای این منظور، به ازای هر ۹۰ دقیقه مطالعه، ۲۰ دقیقه استراحت داشته باشید. ۸ حین مطالعه در فواصلی پیاده‌روی هم داشته باشید. پیاده‌روی و قدم زدن هر چند کوتاه باعث تغییر تمرکز ذهن شده و به ذهن مجال بازآوری مطالب و خلاقیت را میدهد. ۹ موضوع مورد تمرکز خود را تغییر دهید. گاهی که فرصت کافی برای استراحت و تجدید قوا ندارید، میتوانید نقطه‌ی تمرکز خود را از یک موضوع خاص به موضوعی که با آن آشناتر هستید تغییر دهید. ● تمرکز و خط فکری ۱۰ موضوع مورد تمرکز خود را تغییر دهید (۲). موضوعی که روی آن تمرکز حواس دارید را تغییر بدهید. ۳ راه مختلف برای یادگیری وجود دارد: دیداری، شنیداری و حرکتی. اگر در یکی از آنها موفق نیستید، دیگر راه‌ها را امتحان کنید. ۱۱ پیاده‌روی همراه با مدیتیشن. پیاده‌روی که در قسمت قبل توضیح داده شد، اگر همراه با مدیتیشن باشد بسیار مفید است. ۱۲ تمرکز کنید و خودتان را در مطالعه غرق کنید. حین مطالعه، از تماشای تلویزیون و نگرانی در مورد کارهای دیگر پرهیز کنید. نگرانی مانع دریافت اطلاعات و ایده‌ها میشود. ۱۳ اگر علاقه‌ای به انجام مدیتیشن ندارید، چراغ‌ها رو خاموش کرده و وسط اتاق تاریک خود بنشینید. این کار به تمرکز شما می‌افزاید. ۱۴ دوش بگیرید. دوش و حمام کردن به یادگیری کمک میکند. این کارها ذهن شما رو برای دریافت ایده‌های هوشمندانه آماده‌تر میکند. ۱۵ به موسیقی گوش دهید. اگر مطلبی را حین گوش کردن به قطعه‌ای از موسیقی خاص یاد بگیرید، بعدها، گوش‌کردن و یا مرورکردن ذهنی آن قطعه به یادآوری مطلب کمک شایانی میکند. ۱۶ تندخوانی کنید. خیلی‌ها عقیده دارند که تندخوانی باعث از قلم افتادن مطالب مهم شود. واقعیت این است که تندخوانی باعث فیلتر شدن مطالب بی ربط و فرعی شده و به درک ایده‌های اصلی نوشتار کمک میکند. کندخوانی فقط برای مطالب جدید و تخصصی پیشنهاد میشود. ۱۷ از علامت‌ها و نمادها برای حفظ‌کردن مطالب استفاده کنید. ترفندهای زیادی برای به خاطر سپردن اطلاعات حفظی وجود دارد. علامت‌های اختصاری و شکل‌های نمادین نمونه‌هایی از این ترفند‌ها هستند. ● تکنیکهای دیداری ۱۸ تصویری از مطلب مورد مطالعه داشته باشید. هر تصویر میتواند بیان‌کننده‌ی مطالبی است. طرحی از چیزی که می‌خواهید یاد بگیرید، داشته باشید. این کار موجب داشتن هدفی مشخص در ذهن شما شده که خود باعث حرکت به سمت آن هدف میگردد. ۱۹ از درخت حافظه استفاده کنید. استفاده از درخت حافظه هم به خلاصه کردن و هم به درک ارتباط درونی مطالب کمک میکند. ۲۰ از سمبل و نمادها استفاده کنید. استفاده از سمبل و نمادها باعث خلاصه‌برداری سریع‌تر و یادگیری موثرتر میشود. ۲۱ از نقشه‌ی اطلاعاتی بهره ببرید. وقتی اطلاعات دارای طرح درونی (Information Design) است، از آن استفاده کنید طوری که اطلاعات را به وضوح بیان کند. نقشه‌ی اطلاعاتی هنر و دانش آماده کردن اطلاعات است طوری که بیشترین بازدهی و کاربرد را داشته باشد. ۲۲ از روشهای یادگیری دیداری استفاده کنید. ۲۳ مراحل یادگیری یک موضوع را مشخص کنید. فراگیری یک مطلب نیاز به دریافت اطلاعات با ترتیبی مشخص دارد. سازماندهی تفکر بر روی آن چیزی که باید انجام شود روشی موثر برای آمادگی یادگیری مطالب جدید یا پاسخگویی به سؤالات است. ● تکنیکهای گفتاری- شنیداری ۲۴ از روشهای ایجاد انگیزه استفاده کنید. از بازی‌ها و کلمه‌های بی‌معنی موزون استفاده کنید. این امر باعث انعطاف فضای یادگیری و یادگیری بیشتر میشود. ۲۵ با گوش کردن به نظرات دیگران در درون گروه مطالعه به دنبال فکر بکر باشید. ۲۶ در خواب به فایل صوتی گوش کنید. قسمتی از مطلبی که می‌خواهید فرا گیرید را ضبط و هنگام خواب زیر متکای خود قرار داده و به آن گوش دهید. این روش برای یادگیری زبان خیلی موثر است. ۲۷ بخندید. خنده باعث آرامش میشود و تن آرام مطالب را بهتر فرامی‌گیرد. ● تکنیکهای حرکتی ۲۸ نوشتن از تایپ کردن مفیدتر است! نوشتن با قلم باعث تحریک ایده‌های جدید میشود. گرفتن و حرکت دادن قلم نقاط حساسی از دست را ماساژ داده و موجب ایده‌های جدید میشود. ۲۹ همیشه یک دفتر یادداشت همراه داشته باشید. بعضی ایده‌ها و پاسخ‌ها - که گاهی بسیار ارزشمند هستند- در مواقعی به ذهن می‌آیند که مشغول مطالعه نیستیم. تا حد امکان باید آنها را ثبت کرد زیرا معمولا فقط یکبار به سراغ ما می‌آیند. ۳۰ مجله‌ی شخصی برای خود درست کنید. فرق مجله با دفتر یادداشت این است که شما میتوانید با کمک ذهن خلاق خود، نقاشی، تصاویر، جداول و درخت حافظه را به مجله اضافه کنید که کمکی است در جهت به خاطر سپردن بهتر اطلاعات. ۳۱ از برچسب‌های رنگی برای طبقه‌بندی دفتر یادداشت و مجله‌ی خود استفاده کنید. استفاده از برچسب رنگی رجوع به مطالب را آسانتر میکند. ۳۲ از یادداشت‌های پایانی استفاده کنید. بعد از پاراگراف‌های کتاب، نظر شخصی خود را درج کنید. ● تکنیک‌هایی برای انگیزه پیدا کردن ۳۳ به خود نمره بدهید. اگر شما ذهنتان را روی نتیجهی مورد نظر متمرکز کنید ایده‌های بهتر را شناسایی خواهید کرد. یکی از معمول‌ترین و قابل دسترس‌ترین انگیزه‌ها گرفتن نمره‌ی بهتر است. ۳۴ انگیزه‌ی خودتان را مشخص کنید. اگر ندانید به چه علت می‌خواهید چیزی بیاموزید، حواس پرتی به سراغتان خواهد آمد. ۳۵ هدفتان را مشخص کنید. طبق گفته‌ا‌ی معروف: ذهن، هر آنچه را که درک کند میتواند به دست آورد. به هر چه فکر میکنید لازم است خود را مجهز کنید. ۳۶ مثبت اندیش باشید. بعد از مشخص کردن اهداف خود باید امیدوار باشید که توانایی لازم را دارید به آنچه می‌خواهید دست یابید. ۳۷ برنامه‌ریزی کنید (۲). یادگیری فقط یک جنبه از کارهای روزمره زندگی است. باید ساعاتی که امکان یادگیری وجود ندارد را شناسایی کرده تا بتوانید کارهای دیگر را در آن زمان‌ها انجام داد. ۳۸ هر مهارتی را میتوان یاد گرفت. به استثنای بعضی محدودیت‌های جسمی هر مهارتی را که افراد خبره آموخته‌اند شما هم میتوانید یاد بگیرید؛ فقط شاید وقت و انرژی بیشتری باید صرف کنید. ۳۹ خود را برای آموختن آماده کنید. برای یادگیری فقط مثبت اندیشی کافی نیست. در زندگی امروزه با وجود موضوعات مختف، هنگام یادگیری می‌بایست بقیه‌ی موضوعات را فراموش کرد و الا یادگیری تبدیل به تجربه‌ای کسل کننده میشود. ۴۰ مواظب وقت مطالعه‌ی خود باشید. اگر شما دوستانی دارید که ممکن است خواسته یا نا خواسته شما را از پرداختن به مطالعه یا یادگیری باز دارند با به‌کار بردن ترفند و سیاست (البته به طوری که از شما نرنجند) پیشنهاد آنها را مثلا برای رفتن به سینما رد کنید. ۴۱ خود را محدود کنید. گاهی آزادی و راحتی زیاد باعث هرج و مرج میشود. برای یادگیری بهتر مطالب، فرجه‌ی زمانی مشخص کنید. داشتن چارچوب برای انجام کارها باعث نتیجه‌گیری بهتر و سریع‌تر میشود. ● تکنیکهای تکمیلی ۴۲ تا آنجا که میتوانید مطالعه کنید. ۴۳ زبان خارجی بیاموزید. یادگیری زبان‌های بیشتر ما را با افق‌های بیشتری آشنا کرده و بیان بعضی مفاهیم را برای ما آسانتر میکند. همچنین گاهی درک کامل یک مطلب فقط در زبان اصلی میسر است. ۴۴ یاد بگیرید که چگونه یاد بگیرید. روشهای مختلف یادگیری را امتحان کنید تا به آنچه مطلوب شماست برسید (در مطالب بعدی به معرفی و شرح این روشها خواهیم پرداخت). ۴۵ بهتر است مشخص شود که چه چیزهایی را می‌دانید و چه چیزهایی را نمی‌دانید. در مورد یک موضوع ابتدا مشخص کنید چه اطلاعاتی از قبل دارید؛ بعد مشخص کنید چه مطالبی را نمی‌دانید و می‌خواهید بدانید. ۴۶ از ضمیر ناخودآگاه خود هم کار بکشید! آیا می‌دانید میتوان دو مطلب را هم زمان فرا گرفت!؟ ذهن به طور غیر ارادی میتواند درگیر یادگیری باشد. مثلا اگر قرار است مطالبی در مورد دو موضوع بنویسیم می‌توانیم یک موضوع را در ذهن داشته باشیم و به سراغ موضوع دوم برویم. مادامی که مشغول نوشتن موضوع دوم هستیم، ذهن ما موضوع اول را پردازش میکند. ۴۷ کلی فکر کنید. یکی از روشهای خوب یادگیری این است که مطالب را به طور کلی بیاموزیم. ۴۸ مطالب را تکرار کنید. برای درک کامل مطالب پیچیده باید آنها را مرور کرد. همچنین مرور دوباره‌ی مطالب به ما دید عمیق‌تری در مورد مطلب میدهد. تکرار مفاهیم و تئوری‌ها با به‌کارگیری مثال‌های مختلف، سرعت یادگیری آنها را چند برابر میکند. ۴۹ از روش یادگیری کوانتومی استفاده کنید «روش یادگیری کوانتومی» (Quantum Learning Model) (QL) روشی است که بر اساس به کارگیری و مرتبط کردن دانسته‌ها در زندگی روزمره‌ی دانش‌آموزان شکل گرفته است. ۵۰ از ابزارهای لازم برای یادگیری استفاده کنید (کامپیوتر، ویدیو و ...). ۵۱ از «روش فکرکردن انتقادی» (Critical Thinking) استفاده کنید. «روش فکرکردن انتقادی» شامل دریافت اطلاعات، ارزیابی آن و نتیجه‌گیری منطقی بر اساس آنها میباشد. ● تکنیک‌هایی برای معلمین و والدین ۵۲ از دانش‌آموزان سؤال بپرسید و آنها را در بحث وارد کنید. ۵۳ از هرم اطلاعات استفاده کنید. یادگیری دارای لایه‌هایی است و می‌بایست مفاهیم پیشرفته‌تر بعد از فراگیری مفاهیم پایه صورت گیرد. ۵۴ در کنار لذت بردن از بازی‌های کامپیوتری روش حل مسآله و بسیاری از مفاهیم دیگر را بهتر میتوان آموخت. ۵۵ از قانون ۸۰ به ۲۰ پیروی کنید. طبق قانون ۸۰ به ۲۰، یادگیری ۲۰ درصد از مفاهیم نیاز به صرف ۸۰ درصد وقت و انرژی‌ای دارد که برای مفاهیم دیگر اختصاص می‌دهیم؛ لذا باید هنگام برنامه‌ریزی به این نکته توجه داشت. ۵۶ برای مفاهیم قصه‌بافی کنید! مثلا اتم را منطقه‌ای گانگستری در نظر بگیرید که در آن پروتون و نوترون همسایه‌ی همدیگر بوده، با هم رقیب‌اند و لذا هرگز در محدوده‌ی هم وارد نمی‌شوند. ۵۷ فراتر از برنامه‌ی درسی مدرسه و دانشگاه بروید. با ابزارهای یادگیری که امروزه موجود است حتی یک فرد ۶۰ ساله هم میتواند ریاضی را در حد دانشگاه فرا بگیرد؛ لذا هر مطلبی را که لازم می‌دانید یا علاقه دارید، بیاموزید. ۵۸ از دانسته‌های خود عملا استفاده کنید. مثلا در آموزش ریاضی بهتر است دانش‌آموزان مفاهیم چهارگانه‌ی ریاضی را برای اندازه‌گیری مواد لازم برای پخت کیک به کار ببرند. ● تکنیک‌هایی برای دانش‌آموزان ۵۹ همیشه درگیر یادگیری باشید. اگر فکر میکنید از معلمتان بیشتر می‌دانید و مطالب کلاس برای‌اتان کسالت‌آور است با معلمتان وارد بحث شوید و از دانسته‌های خود برای پیروز شدن در بحث استفاده کنید. ۶۰ خودتان بیاموزید. در بسیاری از موارد، معلمان همه‌ی مطالب را در بحث خود مطرح نمی‌کنند. شما باید بسیاری از مطالب را خود فرابگیرید؛ پس منتظر نباشید همه‌ی مطالب به شما آموخته شود. ۶۱ اگر به تنهایی نمی‌توانید یاد بگیرید با دوستانتان مطالعه کنید. ۶۲ به دیگران درس بدهید. بهترین روش یادگیری این است که مطلبی را به دیگران آموزش دهید. این شما را مجبور به یادگیری کامل آن مطلب میکند. ۶۳ محک زدن آنچه که یادگرفته‌اید یادگیری شما را تضمین میکند. استفاده از فلش‌کارت یکی از بهترین روشها برای محک زدن آن‌چیزی است که یادگرفته‌اید. ۶۴ در ابتدا مفاهیم اساسی را یاد بگیرید. یادگیری مطلب جدید باید شبیه یادگیری زبان توسط یک کودک باشد که به گرامر و املای کلمه‌ها توجهی نمی‌کند. برای اینکه مهارتها و اصول مطالعه را صحیح بیاموزید می توانید از نرم افزارهای زیر کمک بگیرید: 1. نرم افزار تندخوانی 2. نر افزار تقویت حافظه تاتات 3.نرم افزار تقویت حافظه ویرا 4. تقویت حافظه ویرا 5. بسته آموزشی تندخوانی
روش های صحیح مطالعه
یکی از اصول مطالعه ارتقاء لذت یادگیری می باشد اما از چه راههاییروشهای ارتقاء لذت یادگیریمی توان برای افزایش لذت در یادگیری استفاده کرد البته اگر افراد از یادگیری خود لذت ببرند همین می تواند منجر به تمرکز حواس شده و همچنین یادگیری را افزایش دهد برای کسب اطلاعات بیشتر از این مطلب مهم به سایت تندخوانی و تقویت حافظه مراجعه نمایید. منظور باب پایک از گفته بالا، لذت یادگیری بوده است که از مشارکت و درگیر شدن با مطلب به دست می‌آید. او همچنین به ما یادآور میشود که افراد بزرگسال، بچه‌هایی هستند که فقط جثه بزرگی دارند. خیلی از ما دوست داریم بازی کنیم، کشف کنیم، رنگ آمیزی کنیم و بازی و سرگرمی را با یادگیری ترکیب کنیم. علاوه بر این، استرس و اضطراب بالا موانع موجود بر سر راه یادگیری هستند. روشهای ارتقاء لذت یادگیری افزایش تمرکز حواس و افزایش سرعت مطالعه با بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا بنابراین وقتی معلم بتواند از بازی، شوخی و تفریح برای کاهش این استرس و اضطراب استفادهکند، آنوقت دانشجو با خیال راحت و آسوده و با فراغ بال به یادگیری می‌پردازد. معلمین میتوانند همچنین از طنز و شوخ طبعی برای کاهش مقاومت شاگردان استفاده کنند. برای مثال، خیی از معلم‌ها را دیده‌ام که به جای واژه داوطلب از واژه قربانی استفاده کرده‌اند و طنز موجود در این گفته باعث شده افراد بیشتری داوطلب شوند و درنتیجه شاگردان از یادگیری لذت ببرند. خنده و شوخی تا حد زیادی بستگی به ارتباط شما با دانش آموزان دارد. گاهی اوقات رابطه شما به عنوان معلم با شاگردانتان بر مشارکت آنها در کلاس و یادگیریشان تاثیر دارد. اگر شما را دوست داشته باشند، احتمال اینکه از شما چیزی بیاموزند و در کلاس مشارکت داشته باشند خیلی بیشتر است. درعوض، شوخی و طنز میتواند کوتاه‌ترین فاصله بین دو فرد باشد. وقتی گروهی روی یک مشکل کار میکنند، گاهی اوقات بهترین کار این است که وقفه ای در کارشان ایجاد کنند، روی یک معما کار کنند، کمی قدم بزنند، یا هر نوع تفریح دیگری را انجام دهند که به آن علاقه مندند. این روش ذهن را آزادتر میکند و باعث میشود بهتر بتوانند روی مشکلشان کار کنند. در زیر نکات و توصیه‌هایی برایتان آورده‌ایم که به شما کمک میکند تفریح و سرگرمی را هم وارد روند آموزش خود کنید و نتیجه بهتری به دست آورید: ۱ آنها را هم وارد کار کنید. می‌دانیم که اگر دانشجوها در کلاس درس منفعل باشند، مطمئناً دچار پس رفت میشوند. بنابراین باید در چنین زمانهایی بلافاصله آنها را با یک سرگرمی مشغول کنید. مثلاً من خودم در کلاسهای مهارتهای میتینگ از شاگردان می‌خواهم که خصوصیات بدترین میتینگی که در آن شرکت داشته‌اند را برایم لیست کنند. این کار هم نوعی سرگرمی است و هم به روند یادگیریشان کمک میکند. ۲ مشغول نگهشان دارید. وقتی انرژی در شاگردها جریان پیدا کرد، باید این جریان را حفظ کنید. به طور کل، سخنرانی‌های خود من در کلاس ندرتاً بیشتر از ۱۰ دقیقه طول می‌کشد و مدام فعالیت‌هایی مثل آنچه در مورد بالا ذکر شد را از آنها می‌خواهم. ۳ از داستان استفاده کنید. داستانسرا (معلم) با اشارات، حرکات، تغییر لحن، و حالات صورت، پل ارتباط بین داستان و مخاطبین است. این داستانها میتواند هم سرگرم کننده باشد و هم یک مفهوم را به آنها منتقل کند. ۴ از کلیپ‌های ویدئویی استفاده کنید. دانش آموزان در همه سنین دیدن فیلم را خیلی دوست دارند. برای مثال، در یکی از کلاسهای آموزش مهارتهای سخنرانی، من یکی از فیلم‌های «فریس بولر» را برای شاگردانم پخش کردم که بحثی درمورد تاثیر و عدم تاثیر مهارتهای سخنرانی راه بیندازم. ۵ از بازی استفاده کنید. بازی میتواند یک موضوع خیلی خشک را به یک بحث جالب و سرگرم کننده تبدیل کند. مثلاً من در کلاس کنترل فرایند آمار، از دانشجوها خواستم که یک بازی طاس انجام دهند تا احتمال و نمودار ستونی را به آنها معرفی کنم. ۶ جایزه بدهید. انرژی که یک تکه شکلات یا حتی بازی پولی به شاگردها میدهد غیرقابل باور است. در یکی از کلاسها ما این بازی پولی را پیاده کردیم که براساس سطح موفقیت گروه‌ها انجام می‌شد. اینکار علاوه بر تفریح، تمرکز شاگردها را هم بالاتر برد. ۷ از وسیله های مختلف استفاده کنید. به محض اینکه من با خودم یک وسیله سر کلاس می‌آورم، توجه همه شاگردها به آن جلب میشود. مثلاً برای نشان دادن «تعادل مفهوم» من یک کیسه حبوبات به سمت یکی از شاگردها پرت می‌کنم. وقتی آن شاگرد آن را دوباره به سمت من پرت میکند، به بچه‌ها توضیح می‌دهم که این نشاندهنده ارتباط آشکار است. خیلی از معلم‌ها را دیده‌ام که برای توضیح دادن یک مفهوم خاص در ارتباط یا یک نوع ارتباط خاص، از کلاه‌ها و لباس‌های مختلف استفاده میکنند. ۸ از رنگ، تصویر و موسیقی استفاده کنید. استفاده از رنگ، تصویر و موسیقی لذت و تفریح را بیشتر کرده و به یادگیری هم سرعت میدهد. جو استرلینگ در کلاسهای خود از تکنیکهای گرافیکی که در آن از تصویر و رنگ و کلمات استفاده شده است، بهره می‌گیرد. او در این باره می‌گوید، «سالیان سال تجربه به من یاد داده که این تکنیکهای گرافیکی ارزش جلسات آموزش، میتینگ‌ها، مکالمات، و جلسات برنامه ریزی، را بالاتر می‌برد.» برای این که بتوانید از یک حافظه خوب بهره مند شوید باید از یک سری قواعد و شیوه هایی مطلع باشید برای یادگیری بهتر و تقویت حافظه خود می توانید از نرم افزارهای معتبر زیر استفاده نمایید: نرم افزار تندخوانی - نرم افزار تقویت حافظه تاتات - بسته آموزشی تقویت حافظه ویرا- بسته آموزشی تندخوانی ۹ از استعاره و تمثیل استفاده کنید. استفاده از استعاره و تمثیل راه بسیار خوب و سرگرم کننده ای برای توضیح دادن مطالب و فهماندن آن به شاگردان میباشد. مثلاً من وقتی در یک شرکتی که متحمل تغییرات زیادی می‌شد درس می‌دادم، از شاگردانم خواستم برای توضیح احساس خود به آن تغییر از یک تصویر استفاده کنند. یک گروه گفت «این تغیر مثل این است که در موج گرفتار شده ای و بالا و پایین می‌پری». گروه دیگر گفت «این تغییر مثل این می‌ماند که در یک مزرعه ذرت گم شده ای و نه نقطه شروعت رامی بینی و نه می‌دانی که چطور باید از آنجا بیرون بیایی.» با استفاده از ایده‌هایی که در این مقاله گفته شد، لذت یادگیری را در دانشجویانتان چندبرابر کنید.
روش های صحیح مطالعه
روشهای مطالعه مؤثریکی از پرسش‌هایی که این روزها بیشتر دانش آموزان از خود می‌پرسند، این است که چگونه باید درس بخوانند تا هم بهتر متوجه مطالب درسی شوند و هم نمره‌های بهتری کسب کنند؟ به طور طبیعی هر دانش آموزی به این پرسش پاسخ متفاوتی میدهد. عده ای شب‌ها که محیط اطراف ساکت‌تر است مطالعه میکنند، عده‌ای با دوستان خود درس می‌خوانند، تعدادی صبح‌ها که مغز آمادگی بیشتری دارد، زودتر از خواب بیدار میشوند و درآن هنگام درس می‌خوانند و... ممکن است شما هم یکی از دانش آموزانی باشید که نه تنها روشهای یاد شده؛ بلکه دیگر روشهای مطالعه را نیز امتحان کرده باشید. ولی باز نتیجه دلخواه خود را از مطالعه نگرفته باشید. در اینجا قصد نداریم تا شما را با روش مطالعه خاصی آشنا کنیم؛ بلکه هدفمان این است که روشهایی را به شما بیاموزیم تا بتوانید با استفاده از آنها بهره وری از مطالعه خود را افزایش دهید. دانش آموزان در طول سالهای تحصیلی خود ممکن است به درسهای خاصی علاقه‌مند باشند و در همین حال علاقه‌ای به مطالعه برخی از کتابهای درسی خود نداشته باشند. مثلا دانش آموزی ممکن است به فیزیک، ریاضی، تاریخ، زیست شناسی و... علاقه نداشته باشد؛ ولی مساله این است که به هر حال باید برای ورود به مدارج تحصیلی بالاتر در آن درس نمره قبولی گرفت. دانش آموزان به طور معمول هنگامی که سر کلاسی حاضر میشوند که علاقه ای به مطالب آن هم ندارند، مدام به ساعت خود نگاه میکنند و دوست دارند که زودتر زمان بگذرد. ممکن است خود شما نیز چنین احساسی را تجربه کرده باشید؛ ولی پرسش این است که آیا راهی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد؟ ● پیش از ورود به کلاس مطالعه کنید برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد و یکی از روشهایی که شما میتوانید با کمک آن دروسی را که به آنها علاقه ندارید با تمایل بیشتری مطالعه کنید، این است که پیش از حضور در کلاس درس یاد شده، نگاهی به کتاب انداخته و بکوشید اطلاعاتی درباره موضوع مورد نظر خود جمع‌آوری کنید. اهمیت مطالعه پیش از حضور در کلاس (چه درسهای مورد علاقه خود و چه درسهایی که تمایلی به آنها ندارید) این است که هرچه اطلاعات اولیه و دانسته های شما درباره یک موضوع درسی بیشتر باشد، خود به خود کشش بیشتری در شما برای فراگیری آن بوجود خواهد آمد. شاید تا به حال به این موضوع فکر کرده باشید که چرا دبیران و استادان شما اینقدر به شما تاکید میکنند که پیش از ورود به کلاس، مطالعه سطحی و اجمالی و سریعی بر آنچه که قرار است تدریس شود داشته باشید. علت این تاکید بیشتر به خاطر همین تاثیر اطلاعات اولیه است. با دانستن اطلاعات اولیه شوق یادگیری و تمرکز حواس شما در کلاس بیشتر شده و مطالب بیان شده را بهتر درک میکنید. اگر باور ندارید امتحان کنید تا خودتان تجربه کنید. ● از خود پرسش کنید در مطالعه اولیه هدف شما گرفتن اطلاعات ابتدایی و کنجکاو کردن ذهن با گرفتن اطلاعات ساده و کم حجم مقدماتی است؛ ولی روش دیگری که میتوانید از آن برای افزایش میزان بازدهی و به خاطر سپردن بیشتر مطالب و تمرکز حواس استفاده کنید، پرسش کردن قبل، هنگام و پس از مطالعه است. با کتاب شوخی کنید تعدادی از دانش آموزان هنگامی که تلویزیون تماشا میکنند یا با دوستان خود صحبت میکنند همیشه خوشحالند؛ ولی هنگامی که صحبت از کتاب و مطالعه میشود جدی و اخمو میشوند. در روان‌شناسی حافظه و یادگیری گفته میشود: مطالبی که بار هیجانی بیشتری دارند، بیشتر در حافظه می‌مانند و بهتر به خاطر آورده میشوند؛ زیرا هیجان، علاقه، تمرکز و ورود مطلب به حافظه را موجب میشود. برای نمونه از شما پرسیده میشود که آیا همسایه ۸ سال پیش خود را به خاطر می‌آورید؟ شما می‌گویید نه، از شما می‌پرسند همان که ۲ بچه داشت، شما می‌گویید نه به خاطر نمی‌آورم، همان که پدرش فروشنده لباس بود و شما باز هم به خاطر نمی‌آورید. به شما می‌گویند: همان که خانه‌شان آتش گرفت. یک مرتبه همه چیز در ذهنتان زنده میشود؛ چرا که آتش گرفتن بار هیجانی موثری داشته است. اگر چه آتش گرفتن، یک هیجان منفی در شما ایجاد کرده بود، ولی در هر حال هیجان انگیز بود و همین هیجان باعث میشود که شما خاطره آن آتش سوزی را به خوبی به خاطر بسپارید. به همین ترتیب شما میتوانید برای این که مطالب درسی را بهتر و بیشتر به خاطر بسپارید با کتاب ارتباط عاطفی و احساسی برقرار کنید. یکی از بهترین روشهایی که شما میتوانید به همین منظور از آن استفاده کنید، این است که با کتاب شوخی کنید. این موضوع به علاقه و تمرکز شما کمک زیادی میکند. هر چه میتوانید به سخت‌ترین مطالب کتاب بار هیجانی مثبتی بدهید و آن را بخوانید. اگر بخواهید میتوانید با زبان خوشایند خودتان با همه مفاهیم کتاب شوخی کنید. مثلا هنگامی که قسمتی ازکتاب (درسی یا غیردرسی) برایتان خیلی جالب بود، در حاشیه آن بنویسید: «چه جالب». اگر برایتان تعجب آور بود، علامت تعجب بگذارید یا اگر پرسش برانگیز بود، علامت پرسش بگذارید. یک دانش آموز فعال به این ترتیب میتواند با کتاب درگیر شود و عقاید و عواطف خود را به شکلی با نوشتن اعلام کند. شما میتوانید با پرسش، ذهن خود را هدفدار کنید. اشتباهی که به طور معمول دانش آموزان مرتکب میشوند، این است که آنها به طور معمول تعدادی پرسش‌های حافظه ای کم ارزش از خود می‌پرسند. مثلا بوعلی سینا در چه تاریخی متولد شد؟ جنگ جهانی دوم در چه تاریخی شروع شد یا هیمالیا کجاست؟ پرسش‌هایی از این قبیل کم ارزش‌ترین پرسش‌هایی است که شما میتوانید از خود بپرسید، ولی برای به خاطر سپردن بیشتر مطالب شما، باید از پرسش‌های کاربردی، تحلیلی، ترکیبی استفاده کرد. پرسش‌های کاربردی جالب‌ترین نوع پرسش‌ها هستند و همان طور که از نامشان برمی‌آید می‌خواهند مطالب علمی را به مسائل روزمره ربط دهند و آنها را در عمل بسنجند، مثلا تشویق، بلافاصله پس از یک عمل خوب چه نقشی در شکل گیری شخصیت مثبت کودک دارد؟ پرسش‌های تحلیلی پرسش‌هایی هستند که در آن مطالعه کننده قدمهای منطقی یک شخص یا تغییر و تحول یک شیئ یا وضعیت را از نقطه شروع تا پایان بررسی میکند. مثلا آنتونی رابینز، روان شناس معروف، چگونه با همه ناکامی‌ها، زندگی خود را دگرگون کرد؟ پرسش‌های ترکیبی پرسش‌هایی هستند که از پرسش‌های تحلیلی قوی‌ترند و به پرسش‌های خلاق معروفند. در این پرسش‌ها شما میتوانید با کنار هم قراردادن اطلاعات، ایده‌ها و اندیشه‌های گذشته به طرح اندیشه‌های نو دست بزنید و آن را پرسشی کنید، مثلا تناسب مسکن و جمعیت را در ۲۰ سال آینده ایران چگونه پیش‌بینی میکنید؟ باید به خاطر داشته باشید که این پرسش‌ها را خواننده مطرح میکند و خود نیز به آنها پاسخ میدهد، پس هرچه پرسش‌های قوی‌تری مطرح شوند، تمرکز و علاقه بیشتری نیز در شما ایجاد میشود. تنها به پرسش‌های مطرح شده در کتاب اکتفا نکنید، بکوشید خودتان پرسش‌های زیادی را به ترتیبی که گفته شد طرح کنید؛ زیرا در این صورت بیشتر به پاسخگویی علاقه‌مند میشوید. ● در کلاس یادداشت برداری کنید معلمان بارها در طول سالهای تحصیلی به دانش آموزان می‌گویند که آنها باید در سر کلاس شنونده‌ای فعال باشند؛ ولی مفهوم این عبارت چیست؟ یعنی باید چگونه باشیم؟ شنونده فعال چه خصوصیات و ویژگی‌هایی دارد؟ بهترین و موثرترین راه برای این که شما یک شنونده فعال باشید این است که یادداشت بردارید. اگر می‌خواهید یک دانش آموز موفق شوید چه نیاز به یادداشت برداری را در سر کلاس احساس میکنید یا خیر، حتما از صحبت مدرس یا سخنران، یادداشت برداری کنید. در یادداشت برداری موفق هیچ وقت نباید جمله‌ای را به طور کامل یادداشت کنید، بلکه باید تنها نکات را به صورت اشاره‌ای و مختصر یادداشت کنید. برای این منظور باید از واژه های کلیدی استفاده کنید که چون جرقه ای همه موضوع را به یاد شما میآورد. ممکن است شما بگویید که معلمتان به شما اجازه نمی‌دهد یادداشت برداری کنید. حقیقت این است که معلم شما کار درستی انجام میدهد، زیرا دانش آموزان معمولا به شکل سنتی جمله‌های معلم خود را یادداشت میکنند و نوشتن یک جمله از صحبت‌های معلم عملا شما را از گوش دادن و درک جمله بعدی بازمی‌دارد، ولی در صورتی که تنها نکات را خلاصه وار یادداشت کنید، میتوانید همزمان با تدریس معلم یادداشت کنید و از درک مطالب بعدی هم باز نمانید. شاید فکر کنید که مطالعه به این شکل خیلی وقت می‌برد و از روش سنتی مطالعه شما طولانی‌تر است؛ اما توجه کنید که شما در این محاسبه، زمان هدر رفته و مطالعه غیرمفید و غیرمتمرکز خود را به حساب نیاورده‌اید. شما در روش سنتی مطالعه، وقت فراوانی را با حواس پرتی‌های متنوع و گوناگون از دست می‌دهید؛ اما با عمل به موارد گفته شده هم از هدر رفتن وقت خود جلوگیری کرده‌اید و هم لحظه به لحظه با علاقه و تمرکز حواس بیشتری مطالعه میکنید و در نتیجه بهتر یاد می‌گیرید.
روش های صحیح مطالعه
بارها شنیده‌ایم که دانش آموز یا دانشجویی می‌گوید: «دیگر حال و حوصله خواندن این کتاب را ندارم» یا «آنقدر از این کتاب خسته شده‌ام که قابل گفتن نیست» و یا «هرچقدر می‌خوانم مثل اینکه کمتر یاد می‌گیریم» و یا «۱۰ بار خواندم و تکرار کردم ولی بازهم یاد نگرفتم.» به راستی مشکل چیست؟ آیا برای یادگیری درس واقعا باید ۱۰ بار کتاب را خواند؟ آیا باید دروس خود را پشت سرهم مرور کرد؟ و آیا باید دهها بار درس را تکرار کرد تا یاد گرفت؟ مطمئنا اگر چنین باشد، مطالعه کاری سخت و طاقت فرسا است. اما واقعیت چیزی دیگر است. واقعیت آنست که این گروه از فراگیران، روش صحیح مطالعه را نمی‌دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چیزی راجع به چگونه درس خواندن نمی‌آموزند. یادگیری و مطالعه، رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با یکدیگر دارند، تا جایی که میتوان این دو را لازم و ملزوم یکدیگر دانست. برای اینکه میزان یادگیری افزایش یابد، باید قبل از هر چیز مطالعه ای فعال و پویا داشت. شیوه صحیح مطالعه، چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد: ۱ زمان مطالعه را کاهش میدهد. ۲ میزان یادگیری را افزایش میدهد. ۳ مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی‌تر میکند. ۴ به خاطر سپاری اطلاعات را آسانتر می‌سازد. برای داشتن مطالعه ای فعال و پویا نوشتن نکات مهم در حین خواندن ضروری است تا برای مرور مطالب، دوباره کتاب را نخوانده و در زمانی کوتاه از روی یادداشت‌های خود مطالب را مرور کرد. یادداشت برداری، بخشی مهم و حساس از مطالعه است که باید به آن توجهی خاص داشت. چون موفقیت شما را تا حدودی زیاد تضمین خواهد کرد و مدت زمان لازم برای یادگیری را کاهش خواهد داد. خواندن بدون یادداشت برداری یک علت مهم فراموشی است. ● شش روش مطالعه خواندن بدون نوشتن، خط کشیدن زیرنکات مهم، حاشیه نویسی، خلاصه نویسی، کلیدبرداری، خلاقیت و طرح شبکه ای مغز. ۱ خواندن بدون نوشتن؛ روشی نادرست مطالعه است. مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده کرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلندبلند ادا کرد و نکات مهم را یادداشت کرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز، خصوصا قبل از امتحان، بتوان از روی نوشته‌ها مرور کرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا به خاطر سپرد. ۲ خط کشیدن زیر نکات مهم؛ این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش کاملی برای مطالعه نیست چراکه در این روش بعضی از افراد بجای آنکه تمرکز و توجه بروی یادگیری و درک مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط کشیدن زیر نکات مهم میگردد. حداقل روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند، نه آنکه در کتاب به دنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن را خط بکشند. ۳ حاشیه نویسی؛ این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی بازهم روشی کامل برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست ولی میتواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد. ۴ خلاصه نویسی؛ در این روش شما مطالب را می‌خوانید و آنچه را که درک کرده‌اید به صورت خلاصه بروی دفتری یادداشت میکنید که این روش برای مطالعه مناسب است و از روشهای قبلی بهتر میباشد چراکه در این روش ابتدا مطالب را درک کرده سپس آنها را یادداشت میکنید اما بازهم بهترین روش برای خواندن نیست. ۵ کلیدبرداری؛ کلیدبرداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نکات مهم است. در این روش شما بعد از درک مطالب، به صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت میکنید و در واقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین، راحت‌ترین، بهترین و پرمعنی‌ترین کلمه ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده میشود. ۶ خلاقیت و طرح شبکه ای مغز؛ این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا فراگیری مطالب درسی است. در این روش شما مطالب را می‌خوانید، بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و به صورت کلیدی یادداشت میکنید و سپس کلمات کلیدی را بر روی طرح شبکه ای مغز می‌نویسد. در واقع نوشته های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی میکنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص میکنید، تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب، فقط به طرح شبکه ای مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده بروی طرح شبکه ای مغز، آنها را خیلی سریع مرور کنید. این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش میدهد و درس خواندن را بسیار آسان میکند؛ و بازده مطالعه را افزایش میدهد. ● شرایط مطالعه ▪ بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه: شرایط مطالعه، مواردی هستند که با دانستن، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها، میتوان مطالعه ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می‌آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار بگیرید، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها میتوانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه ای فعال‌تر داشته باشید: ۱ آغاز درست: برای موفقیت در مطالعه، باید درست آغازکنید. ۲ برنامه ریزی: یکی از عوامل اصلی موفقیت، داشتن برنامه منظم است. ۳ نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد. ۴ حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند. ۵ استفاده صحیح از وقت: بنیامین فرانکلین؛ «آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده است.» ۶ سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است. ۷ تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد. ۸ دوری از مشروبات الکلی: مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه میشود. ۹ ورزش: ورزش کلید عمر طولانی است. ۱۰ خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت میکند. ۱۱ درک مطلب: آنچه در حافظه بلندمدت باقی می‌ماند، یعنی مطالب است. ● چند توصیه مهم که باید فراگیران علم از آن مطلع باشند: ▪ حداکثر زمانی که افراد میتوانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجددا با همین روال شروع به مطالعه کرد. ▪ پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید؛ و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خون رسانی به مغز کاهش مییابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته میشود. از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمایید. همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم میکند نوشابه های گازدار هم همینطور هستند. ▪ ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و به یادسپاری مطالب میکند و نیز همزمان نمی‌توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید. پس در حین مطالعه لطفا یادداشت برداری نمایید.
روش های صحیح مطالعه
روشهای نوین در یادگیری● موانع یادگیری: الفکسل کنندگی: ممکن است کار یادگیری برای دانش آموز خیلی آسان ویا فوق العاده دشوار باشد، ویا ممکن است معلم در برانگیختن علاقه دانش آموزان و یا جلب توجه آنان کوتاهی کند، ویا درست مطالب را تفهیم نکند. درچنین مواردی امر یادگیری برای شاگردان کسل کننده میشود. به پیچیدگی: ممکن است معلم با ارائه مطالب زیاد پیچیده، کار یادگیری را برای دانش آموزان دشوار سازد. گفته های متناقض وارتباط ندادن مطالب به یکدیگر نیز ممکن است مشکل آفرین شود. جآزردگی : رفتار رنجش آور معلم، روابط نامطلوب، بی نظمی، دیرآمدن به کلاس وغیره نیز از جمله عواملی هستند که دانش آموز را آزرده می‌سازد. دسایرموانع: ترس از شکست، نگرانی از مسخره شدن، آزاردیدن وغیره، موانع عمومی یادگیری محسوب میشوند. برای رفع مانع ترس فرصتهایی فراهم سازید تا موفقیت افراد به یادگیری آسان شود. ● شرایط موثر در یادگیری الفانگیزه یادگیری: یادگیری همانند سایر فعالیت‌ها، کار محسوب میشود ودرپاره ای موارد، کاری است بسیار مشکل. اما هر کاردشواری اگر با شوق و ذوق وانگیزه همراه باشد احساس دشواری از میان می‌رود وباعلاقه دنبال میشود. بهترین عاملی که انگیزه شاگرد را به ادامه فعالیتهای یادگیری تقویت میکند آن است که درس را خوب بفهمد. شاگردی که درس را می‌فهمد، از عهده‌ی امتحانات به خوبی بر می‌آید، مورد تشویق معلم و همکلاسان خود قرار می گیردوهمین امر انگیزه‌ی او را تقویت میکند. به آگاهی از ناکافی بودن دانش ومهارتهای کنونی: شاگرد باید از ناکافی بودن دانش و مهارتهای فعلی خویش، آگاه گردد. تجربه نشان داده که انسان معمولاهنگامی که ضرورت یادگیری دانش یا مهارت جدیدیرا تشخیص میدهد، با میل و رغبت آن را می‌پذیرد. کودکی که وارد کلاس اول ابتدایی میشود، باید بداند برای اینکه بتواند اسم خود را بنویسد، باید نخست خواندن و نوشتن حروف را فراگیرد. بنابراین، معتم باید شاگردرا با پرسش و موقعیتهای تازه و ضرورت آموختن آنها مواجه کند تا وی از ناکافی بودن معلومات فعلی خویش آگاه شود. جداشتن تصور روشن از دانش و مهارتهایی که باید کسب شوند: اگر شاگرد بداند که یادگیری جدید او به چه دانش و مهارتی منتهی میگردد، برای او هدفدارتر میشود. در اینجاست که نقش هدفهای رفتاری ظاهر میگردد. در این رابطه، معتم باید هدفهای رفتاری هر درس را با دقت بیان کند و شاگردان را از تغییراتی که در اثر آموختن، دردانش و مهارت آنان حاصل میشود، آگاه گرداند. داشتن فرصت کافی برای تمرین: بدیهی است کسب هر دانش و مهارتی به تمرین نیاز دارد. ازاینرومعلم باید برای تمرین، شرایط مناسب وزمان کافی را در نظر گیرد. البته باید توجه داشت که تمرین هاوتکالیف زیاد هم موجب خستگی شاگرد میشود. آگاهی از پیشرفت: این بدان معنی است که معتم باید دائما شاگردراازمیزان پیشرفتش در درس مطلع گرداند. تجربه نشان داده است که آگاهی از نتایج مثبت کار در حین یادگیری، در بهبودو پیشرفت شاگرد، اثر مثبت دارد. زیرا شاگرد هنگامی که احساس کند در حال پیشرفت است، برای ادامه یادگیری شوق و انگیزه‌ی بیشتری مییابد. داشتن وسایل و منابع مناسب برای یادگیری: هردرسی بنا به ماهیت خود دارای وسایل و منابعی است که استفاده از آنها، آموختن آن درس را تسهیل میکند. مانند نقشه و کره که به آموختن درس جغرافیا کمک می کندویا وسایل آزمایشگاهی موجب میشوند که درسهای علوم تجربی بهتر آموخته شوند. حال برای این که در امور زندگی خود چه در کار و چه در تحصیل موفق باشید می توانید از طریق تهیه نرم افزارهای معتبر از جمله : نرم افزار تندخوانی, نرم افزار تقویت حافظه تاتات، نرم افزار تقویت حافظه ویرا, تقویت حافظه ویرا, بسته آموزشی تندخوانی به بهبود یادگیری و تقویت حافظه خود کمک شایانی نمایید.
روش های صحیح مطالعه
روشهای نوین در یادگیری● موانع یادگیری: الفکسل کنندگی: ممکن است کار یادگیری برای دانش آموز خیلی آسان ویا فوق العاده دشوار باشد، ویا ممکن است معلم در برانگیختن علاقه دانش آموزان و یا جلب توجه آنان کوتاهی کند، ویا درست مطالب را تفهیم نکند. درچنین مواردی امر یادگیری برای شاگردان کسل کننده میشود. به پیچیدگی: ممکن است معلم با ارائه مطالب زیاد پیچیده، کار یادگیری را برای دانش آموزان دشوار سازد. گفته های متناقض وارتباط ندادن مطالب به یکدیگر نیز ممکن است مشکل آفرین شود. جآزردگی : رفتار رنجش آور معلم، روابط نامطلوب، بی نظمی، دیرآمدن به کلاس وغیره نیز از جمله عواملی هستند که دانش آموز را آزرده می‌سازد. دسایرموانع: ترس از شکست، نگرانی از مسخره شدن، آزاردیدن وغیره، موانع عمومی یادگیری محسوب میشوند. برای رفع مانع ترس فرصتهایی فراهم سازید تا موفقیت افراد به یادگیری آسان شود. ● شرایط موثر در یادگیری الفانگیزه یادگیری: یادگیری همانند سایر فعالیت‌ها، کار محسوب میشود ودرپاره ای موارد، کاری است بسیار مشکل. اما هر کاردشواری اگر با شوق و ذوق وانگیزه همراه باشد احساس دشواری از میان می‌رود وباعلاقه دنبال میشود. بهترین عاملی که انگیزه شاگرد را به ادامه فعالیتهای یادگیری تقویت میکند آن است که درس را خوب بفهمد. شاگردی که درس را می‌فهمد، از عهده‌ی امتحانات به خوبی بر می‌آید، مورد تشویق معلم و همکلاسان خود قرار می گیردوهمین امر انگیزه‌ی او را تقویت میکند. به آگاهی از ناکافی بودن دانش ومهارتهای کنونی: شاگرد باید از ناکافی بودن دانش و مهارتهای فعلی خویش، آگاه گردد. تجربه نشان داده که انسان معمولاهنگامی که ضرورت یادگیری دانش یا مهارت جدیدیرا تشخیص میدهد، با میل و رغبت آن را می‌پذیرد. کودکی که وارد کلاس اول ابتدایی میشود، باید بداند برای اینکه بتواند اسم خود را بنویسد، باید نخست خواندن و نوشتن حروف را فراگیرد. بنابراین، معتم باید شاگردرا با پرسش و موقعیتهای تازه و ضرورت آموختن آنها مواجه کند تا وی از ناکافی بودن معلومات فعلی خویش آگاه شود. جداشتن تصور روشن از دانش و مهارتهایی که باید کسب شوند: اگر شاگرد بداند که یادگیری جدید او به چه دانش و مهارتی منتهی میگردد، برای او هدفدارتر میشود. در اینجاست که نقش هدفهای رفتاری ظاهر میگردد. در این رابطه، معتم باید هدفهای رفتاری هر درس را با دقت بیان کند و شاگردان را از تغییراتی که در اثر آموختن، دردانش و مهارت آنان حاصل میشود، آگاه گرداند. داشتن فرصت کافی برای تمرین: بدیهی است کسب هر دانش و مهارتی به تمرین نیاز دارد. ازاینرومعلم باید برای تمرین، شرایط مناسب وزمان کافی را در نظر گیرد. البته باید توجه داشت که تمرین هاوتکالیف زیاد هم موجب خستگی شاگرد میشود. آگاهی از پیشرفت: این بدان معنی است که معتم باید دائما شاگردراازمیزان پیشرفتش در درس مطلع گرداند. تجربه نشان داده است که آگاهی از نتایج مثبت کار در حین یادگیری، در بهبودو پیشرفت شاگرد، اثر مثبت دارد. زیرا شاگرد هنگامی که احساس کند در حال پیشرفت است، برای ادامه یادگیری شوق و انگیزه‌ی بیشتری مییابد. داشتن وسایل و منابع مناسب برای یادگیری: هردرسی بنا به ماهیت خود دارای وسایل و منابعی است که استفاده از آنها، آموختن آن درس را تسهیل میکند. مانند نقشه و کره که به آموختن درس جغرافیا کمک می کندویا وسایل آزمایشگاهی موجب میشوند که درسهای علوم تجربی بهتر آموخته شوند. حال برای این که در امور زندگی خود چه در کار و چه در تحصیل موفق باشید می توانید از طریق تهیه نرم افزارهای معتبر از جمله : نرم افزار تندخوانی, نرم افزار تقویت حافظه تاتات، نرم افزار تقویت حافظه ویرا, تقویت حافظه ویرا, بسته آموزشی تندخوانی به بهبود یادگیری و تقویت حافظه خود کمک شایانی نمایید.