انجام کارهای مهم نیاز به تمرکز دارد. حساسترین شغلها در بالاترین جایگاه ها، به کسانی داده میشود که تمرکز بالایی دارند. اصولا و به مرور زمان کسانی که تمرکز ندارند، از کارهای مهم کنار گذاشته میشوند. سختترین جراحی ها، ساختن بزرگترین برجها، طراحی پیچیده ترین نرم افزارها و…. تنها به کسانی تعلق میگیرد که سطح تمرکز بالایی دارند.

بهبود تمرکز

فردی که نمی‌تواند یک کتاب را کامل بخواند، فردی که نمیتواند یک صفحه کتاب را کامل بخواند، فردی که نمیتواند همانند دیگران، پشت میز بنشیند و کارها را انجام دهد، دانش آموزی که آرام و قرار ندارد و مدام میخواهد از تکالیف فرار کند، فردی که بی حوصلگی و کرختی دارد و با باز کردن اولین صفحه کتاب، خوابش میگیرد، فردی که وسایلش را مدام جا میگذارد و یا مدام همه چیز را گم میکند، مشکل توجه و تمرکز را در سطح ابتدایی دارد. این به آن معنا نیست که اختلال توجه و تمرکز دارد. اختلال توجه و تمرکز زمانی به فرد اطلاق می شود که مشکل مادرزادی بوده و فرد حتی نتواند کوچکترین کارهای زندگی خودش را انجام دهد.

دنیای پرمشغله

در دنیایی که ما الان در آن زندگی میکنیم، وسایلی که توجه و تمرکز ما را میخورند، بسیار زیادند. موبایل، لپتاپ، بازی های ویدیویی، یوتیوب اینستا تلوزیون و دیگر رسانه ها از یک طرف، شغل و مشتریها و مسئولیتها از طرف دیگر هر کدام قسمتی از تمرکز ما را به خود اختصاص میدهند به طوری که نمیتوانیم روی یک کار مدام و همیشه تمرکز کنیم.

نداشتن تمرکز یعنی بدن بدون استراحت

افرادی که تمرکز ندارند حتی نمیتوانند مفید استراحت کنند. آنها نمیتوانند در هنگام استراحت یا سفر ذهن خودشان را ارام نگه دارند و مدام به افکاری که نباید فکر میکنند. یعنی کسی که مشکل تمرکز در سطح کتاب خواندن یا گم کردن وسیله ها دارد، در مدیریت افکار هم مشکل دارد و اگر آدم منفی گرایی باشد، این بی تمرکزی باعث میشود در سفرها و تایم های استراحت، مدام افکار منفی و نگران کننده در ذهن او جولان کنند و او نتواند از گرداب افکار منفی رها شود.

کلاس تمرکز

کلاس تمرکز در موسسه تندخوانی نصرت برگزار میگردد. در صورتی که در مورد تمرکز سوالی دارید یا میخواهید در یک کلاس شرکت کنید که بتوانید سطح تمرکز خودتان را بالا ببرید حتما با ما درت ماس باشید. استاد دکتر جهانپور (ارشد روانشناسی بالینی) تمرینات متعددی با توجه به نیاز شما به تمرکز بیشتر ارایه میدهد که به شما کمک میکند در کوتاه مدت و بلند مدت سطح تمرکز خودتان را افزایش دهید.

روش برگزاری کلاس تمرکز

کسانی که مشکل حواس پرتی دارند در این کلاس شرکت میکنند. شرکت کنندگان در کلاس های تمرکز عمدتا در فراخنای توجه و تمرکز زمان کمی دارند و شما میتوانید در این کلاس ثبت نام کنید و سطح توجه و تمرکز خودتان را بالا ببرید.

روش ثبت نام

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما تماس بگیرید و یا با شماره 021-66495480 تماس و با استاد جهانپور در این زمینه مشورت کنید.