چگونه آنچه را که می خوانید به خاطر بسپارید

برای اینکه بتوانید تمرکز و توجه خود را حفظ کنید تا بتوانید مطالب خوانده شده را به خاطر بسپارید، یک یا چند مورد از این استراتژی ها را امتحان کنید. آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی به شما کمک می کند.

آموزش تندخوانی میتواند یک شیوه مناسب برای حفظ کردن مطالب باشد. چون برای یاداوری ما نیاز به مرور داریم و تندخوانی به ما کمک میکند که در زمانی بسیار اندک، همه کتابهای قدیمی را مرور کنیم

• به جای سکوت با صدای بلند بخوانید . این ممکن است بیشتر طول بکشد، اما به شما کمک می کند تا روی هر کلمه تمرکز کنید.
• در حین مطالعه قدم بزنید یا قدم بزنید . این استراتژی ممکن است به شما کمک کند به جای کلمات موجود در صفحه از منطقه بندی کردن یا تمرکز بر حواس پرتی های داخلی خودداری کنید.
• برای حرکت استراحت کوتاهی داشته باشید .
• از کتاب های صوتی استفاده کنید یا از کسی بخواهید که برای شما بخواند.6این رویکرد به ویژه برای افرادی که از طریق گوش دادن یاد می گیرند یا وقتی با صفحه ای پر از متن مواجه می شوند به راحتی غرق می شوند مفید است.
• یک نسخه چاپی را انتخاب کنید . محققان دریافته اند که درک مطلب هنگام خواندن یک کتاب فیزیکی در مقابل یک کتاب الکترونیکی بهتر است.7
• در مورد آنچه که به تازگی خوانده اید صحبت کنید . آن را با یک دوست در میان بگذارید ، یا فقط با صدای بلند با خودتان صحبت کنید.
• برای برجسته کردن نکات اصلی از قلم های هایلایتر استفاده کنید . این نه تنها شما را متمرکز نگه می دارد، بلکه به شما کمک می کند تا نکات اصلی را به خاطر بیاورید.
• هنگام مطالعه یادداشت بردارید ، سپس به عقب برگردید و نکات اصلی را خلاصه کنید.
• از یک نشانک یا خط کش استفاده کنید تا هنگام خواندن هر خط، صفحه را به پایین بکشید تا جای خود را از دست ندهید.
• مواد را به تکه های کوچکتر و قابل کنترل تر تقسیم کنید. سپس استراحت کنید و بعد از هر بخش به خود پاداش دهید.
• محیط خود را تطبیق دهید . مشخص کنید که چه چیزی برای شما بهتر است: یک منطقه مطالعه آرام یا منطقه ای با صدای پس زمینه.
• عوامل حواس پرتی را از بین ببرید . گوشی شما سایلنت است؟ در بسته است؟ آیا شما گرسنه هستید؟ خیلی سرد هستید یا خیلی گرم؟ در مورد هر گونه مزاحمتی که ممکن است در خواندن شما اختلال ایجاد کند فکر کنید و از بین ببرید.
• در زمان مناسب بخوانید . برای مثال، اگر احساس خستگی یا خستگی می کنید، تمرکز و جذب آنچه می خوانید بسیار سخت تر خواهد بود.
• یک صفحه کاغذ در نزدیکی خود نگه دارید . اگر افکار درونی شما را پرت می کند، آن فکر را یادداشت کنید تا آن را به خاطر بسپارید و بعداً به آن بازگردید. وقتی فکر را یادداشت کردید، آن را برای بعد کنار بگذارید.
• محتوا را شخصی کنید . به این فکر کنید که چگونه با علایق و ناپسندهای خود و تجربیات شخصی شما ارتباط دارد.
• آن را دوبار بخوانید . خواندن مطلبی برای بار دوم نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که آنچه خوانده‌اید را بهتر درک کنید، بلکه به شما کمک می‌کند تا اطلاعاتی را که بار اول از دست داده‌اید، دریافت کنید.

تاکتیک هایی مانند خواندن با صدای بلند، به حداقل رساندن حواس پرتی، یادداشت برداری و برجسته کردن اطلاعات کلیدی می تواند مفید باشد. استراتژی های مختلف را آزمایش کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما بهتر است.

• سرعت خواندن یک کتاب می تواند به دلایل زیادی متفاوت باشد، از جمله اینکه چقدر به کتابی که می خوانید علاقه مند هستید. استراتژی هایی مانند استفاده از یک نشانک یا خط کش برای حفظ مکان خود می تواند به شما کمک کند روی هر خط از متن تمرکز کنید و با حواس پرتی کمتری از کتاب عبور کنید.