متن سخنرانی فوق

توضیح پروفسور دنیس، یکی از اساتید دانشگاه آسامپشن آتلانتیک امریکا و مدیر مرکز سلامت رفتار دانشگاه در مورد اضطراب و تاثیر آن بر عملکرد دانش اموزان در دوره های تحصیلی.

We know that some anxiety in students is normal and can even be beneficial because if a student is feeling a little anxious, they may be more likely to prepare or study for a test. 

But we also know that high levels of anxiety that are consistent over time If that’s abnormal and it can really effectively shut down a brain. 

So students who are very anxious have a hard time taking in new information, processing information, encoding information, and retrieving information.

We also know that anxious students have difficulty with organizing, planning, and prioritizing things, so they have what we call an executive functioning deficit in. 

Those deficits can become even greater when a student is Really triggered and feeling much more anxious.

 And for those reasons, those of us that work with kids who are anxious believe that anxiety can be considered a learning disability.

ترجمه

می دانیم که برخی از اضطراب ها در دانش آموزان طبیعی است و حتی می تواند مفید باشد زیرا اگر دانش آموز کمی احساس اضطراب کند، ممکن است احتمال بیشتری برای آماده شدن یا مطالعه برای یک آزمون داشته باشد. اما ما همچنین می دانیم که سطوح بالای اضطراب که در طول زمان ثابت است، غیر طبیعی است و می تواند به طور موثر مغز را خاموش کند. بنابراین دانش‌آموزانی که بسیار مضطرب هستند در دریافت اطلاعات جدید، پردازش اطلاعات، رمزگذاری اطلاعات و بازیابی اطلاعات مشکل دارند. همچنین می‌دانیم که دانش‌آموزان مضطرب در سازمان‌دهی، برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کارها مشکل دارند، بنابراین آن‌ها چیزی را که ما آن را نقص عملکرد اجرایی می‌نامیم، دارند. وقتی دانش آموزی واقعاً تحریک شده باشد و احساس اضطراب بسیار بیشتری داشته باشد، این کسری ها می توانند حتی بیشتر شوند. و به این دلایل، آنهایی از ما که با بچه های مضطرب کار می کنیم، معتقدیم که اضطراب را می توان یک ناتوانی یادگیری در نظر گرفت.

تندخوانی و بهبود کیفیت زندگی

تغییر سبک زندگی همیشه یک عامل جذاب و دوست داشتنی است. وقتی در گذر زمان، دچار روزمره گی میشویم، یک تغییر کوچک و ایجاد یک نگرش مثبت در زندگی به ما کمک شایانی میکند که انگیزه از دست رفته را بازسازی کنیم. شروع یک دوره مطالعاتی و خواندن صد کتاب در یک ماه میتواند یک ایده شگفت انگیز باشد که تنها با تندخوان شدن امکان پذیر است.